Иногда облегчить бессонницу помогают самые неожиданные народные средства. О них рассказывает Геннадий Малахов

Успокаивающая ванночка для ног

Смешайте по 1 ст. ложке ромашки и липового цвета. Заварите травы  литром кипятка, дайте настояться и добавьте 1 ст. ложку меда. Перелейте настой в тазик, немного разбавьте теплой водой и в течение 15–20 минут подержите в нем ноги. Такая успокаивающая процедура поможет справиться с усталостью, отечностью ног.

Носки от бессонницы

Намочите в холодной воде хлопчатобумажные носки, отожмите их и наденьте на ночь. Сверху натяните шерстяные носки. Смысл этой процедуры заключается в быстром согревании ног и расслаблении мышц. Не помешает перед сном выпить настой пустырника. Если у вас есть мята и шишки хмеля, то и их можно добавить в чай от бессонницы, взяв 1 ст. ложку сбора и заварив ее стаканом кипятка.

Повышаем иммунитет

Возьмите два листа алоэ и положите в холодильник на двое суток (но не в морозильник!). Растение должно быть старше трех лет. Измельчите алоэ, размяв мякоть. Добавьте 1 ст. ложку меда. Съедайте по 1 ст. ложке смеси натощак каждое утро в течение месяца. Также иммунитет помогут поднять кисломолочные продукты с приставкой «био».

Приправа для стройности

Острая пища усиливает пищеварение и обмен веществ, тем самым помогая организму сжигать лишние жиры. Можно самостоятельно приготовить приправу, которая поможет вам стать стройной. Помидоры, яблоки, чеснок измельчите в блендере, взяв их в той пропорции, которая вам больше нравится. На полyлитровую баночку такого соуса добавьте 1 ч. ложку красного молотого перца. Смесь используйте как приправу к самым различным блюдам. Но если у вас гастрит или язва желудка, такой соус вам противопоказан.