Уже давно известно, что во время сна душа человека выходит в астрал. Однако при этом из памяти проснувшегося человека воспоминания о путешествии стираются полностью.

Процесс засыпания и выхода в астрал у людей происходит по-разному: одни очень легко засыпают и выходят на астральный уровень, другие сталкиваются со сложностями в аспекте выхода из тела.

Для начала процесса выхода в астрал необходимо потушить свет, прилечь на гладкую поверхность.
Итак, думаю, вы готовы к своему первому астральному путешествию. Поверьте, это поистине незабываемый опыт, к которому вы захотите возвращаться вновь и вновь.

Во время вашего осознанного сна, позаботьтесь, чтобы вас ничего не потревожило.
В преддверии вашего полета следует принимать лишь легкую растительную пищу. Предпочтительнее быть на вегетарианской диете избегать пищи богатой на жиры и протеины.

А например, автор книги «Проекции астрального тела» Сильван Малдун советует полное воздержание от пищи и воды.
Многие люди желающие осуществить астральное путешествие считают кровать самым удобным для этого местом. И это вполне логично, поскольку почти все спонтанные путешествия проходят именно во время сна.

Однако, если вы хотите преднамеренно выйти в астрал, то советую вам воспользоваться креслом или стулом. Поскольку кровать у всех людей ассоциируется со сном, можно вместо путешествия просто заснуть.
Советую поблизости с креслом оставить блокнот и ручку, дабы сразу зафиксировать свои впечатления.

В вашей комнате температура должна быть не ниже двадцати градусов. Одежда должна быть свободной, легкой и чистой.
Во время выхода из тела не перекрещивайте ноги и руки, это препятствует отделению души.
Дайте себе четкую установку, что сразу после расслабления вы выйдете из физического тела и отправитесь в астральное путешествие.

На первый раз вам достаточно будет просто полетать по комнате. Медитируйте на эту цель и одновременно расслабляйтесь.
Направьте свое сознание в область лба, с этого место и будет осуществлен выход.
Скорее всего, первый выход выйдет легко и непринужденно.

Ну а последующие путешествия, скорее всего вас удивят своим разнообразием. Астральные путешествия стирают грани между городами, странами, временем и мирам. Вы сможет увидеть и почерпнуть много интересного для себя в своем энергетическом теле. И для этого не нужно пользоваться услугами туристических фирм или тратить деньги. Удачи вам в ваших полетах!