<![CDATA[НИШИ -6 правил здоровья]]> https://www.liveinternet.ru/users/874298/post15888542/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru Людмила_из_СПБ https://i.li.ru/av/298/874298_15657292.jpg НИШИ -6 правил здоровья https://www.liveinternet.ru/users/874298/ <![CDATA[НИШИ -6 правил здоровья]]> Поясок_потуже,
А я только подушку себе сделала из сосны, но спать тяжело. Тогда я купила валик из гречихи, спать просто здорово. И позвоночник не болит. А вот до всех упражнений мне не дойти. Книги Майи Гогулан я читала. Классно. Я считаю что надо использовать все возможности, быть здоровым]]> <![CDATA[НИШИ -6 правил здоровья]]> У нее вышло помоему 5 книг,я в свое время продуктивно делала эту зарядку и очень хорошо себя чувствовала.
У нас был своеобразный клуб по интересам.Диета у нее состоит из раздельного питани,я тогда похудела с 86 до 69 кг.,дура забросила.
Самое главное начать делать зарядку,остальное приложится и не надо будет ни каких клубов.
Мне уже хочется все начать,из нашего бывшего сообщества осталась одна девочка,которая продолжает этот образ жизни.
Увидела и позавидовала.
В свои прямо скажу не юнные годы она выглядет на все 100.]]>