В колонках играет - Тишина
Настроение сейчас - Отличное

После Пасхи опять до 40 у.е. Я их уже не считаю, на глаз.

Утро 

Физкультура- упражнения из Тибетцев

Ведро холодной воды на себя + контрастный душ

200г трав из тебетского рецепта молодости+1ч.л меда

Через 40мин завтрак

Кофе 300г+сливки33%-50г

Полдник

Кофе 300г+сливки33% 50г

Обед

Салат(капуста 200г или огурцы+помидоры+кит.салат тоже грамм200)

кура или мясо (кусок с ладонь)

Чай зеленый или Мате(600г без сахара)

Пред ужин

Запеканка 200г творог+1 яйцо+ 15шт изюмин+ манка уст.ложка

Ужин

сарделька+ яйцо

Чай зеленый 600г

21.00 завариваю травы из тебетского рецепта молодости

200г трав+1 ч.л меда