Что делать, если Вы запутались в какой-то эмоции и начинаете в ней «тонуть»? Вот именно тебе нужно уединиться, поскольку ты сам по себе весьма динамичен, и нужен противовес. Тебе нужно уединиться и разложить все эмоции по полочкам, понять истоки этих эмоций. И если ты не «докопаешься» до причин этих эмоций, то так и будешь плести из этих эмоций длинные косы. Так вот уединись, проанализируй. Во всех бедах, эмоциональных в том числе, лежит невежество. Когда ты не хочешь признать какой-то правды и эту правду принять. Не желая принимать этой правды рождаешь новые эмоции и получается замкнутый круг. Принять правду – согласиться, что так оно и есть и двинуться дальше, жить, не сопротивляться.