На днях получила вот такое письмо от подписчицы рассылки Клуба «Интурон».
Отвечаю на блоге, так как, возможно, этот вопрос волнует кого-то еще.


Добрый вечер! Вы разрешили мне задать Вам вопрос. Если можете ответьте -
если это покажется Вам странным - то как хотите. Давайте договоримся о теминологии: что означает Ваш термин "техника эмоциональной свободы. EFT"
Дело в том, что если это относится к НЛП, то это более мне понятно, а если нет, то простите...
Я из Бишкека. Конечно, когда на улицу выйти страшно, людям нужны новые техники, которые могут не только помочь, но и спасти.
Лилия



Здравствуйте, Лилия, спасибо Вам за письмо и вопрос по технике ТЭС или EFT.
Вопрос Ваш совсем не странный, а вполне нормальный. Давайте разберемся в терминах, чтобы не было путаницы.

НЛП расшифровывается как нейро-лингвистическое программирование. Это направление в новой психологии, которое работает с убеждениями и шаблонами поведения человека через разные речевые модели и конструкции, то есть, проще говоря, через выбор определенных слов и фраз. Уже широко известно, что слова сильно и мощно влияют на наше сознание, а тщательный выбор и замена одних слов на другие может подчас изменить восприятие той или иной ситуации. Хотя, НЛП - это не только слова, там есть еще много всего, но речевая работа - это, пожалуй, основное.

EFT расшифровывается как emotional freedom technique, по-русски ее называют ТЭС – техника эмоциональной свободы или ТЭО техника эмоционального освобождения. Сейчас в психологии используется много методик, чьи названия сокращены. Эта техника пришла к нам с запада, но основана она была на восточных традициях.

ТЭС или EFT не имеет никакого отношения к НЛП, это совершенно разные методики, они вообще никак не связны, только немного пересекается область применения. ТЭС работает в основном с эмоциями и эмоциональными переживаниями, чувствами и ощущениями в теле. В отличие от НЛП, которое большую часть работы осуществляет через речевые модели, здесь работа идет с физическим телом. В ТЭС Вы легко простукиваете определенные участки тела, то есть прикладываете физическое воздействие. А точки, которые простукиваются – это ни что иное, как определенные точки энергетических каналов тела, и вот эти знания взяты из восточной философии и медицины. Теория базируется на том, что простукивание некоторых важных точек энергетических меридианов (каналов) нашего тела и концентрация на определенных чувствах или эмоциях, высвобождает это эмоциональное переживание, прочищает как бы всю Вашу энергетическую систему.

И я скажу Вам как практик этой методики, она работает на удивление быстро и четко.
Теперь возвращаясь к тому, может ли эта методика помочь в Бишкеке или в других местах, где опасно выходить на улицу. Да, может, и еще как. Собственно основатель метода Гари Крейг провел не одну сессию, а целое исследование, работая с людьми, страдавшими ПТСР – это пост-травматическое стрессовое расстройство, очень серьезное психическое нарушение, которое случается у людей, переживших огромный стресс, например, прошедшими войну. Так вот, основатель методики ТЭС работал с некоторыми участниками войны во Вьетнаме и есть отчеты о том, как ему удалось помочь этим людям буквально за несколько сеансов работы, тогда как они проходили до этого психологическую терапию в течение 20 лет! Это очень интересное чтиво, книгу Гари Крейга можно найти в Интернете по запросу EFT.

Приглашаю Вас на Онлайн-семинар «Методы самопомощи в современном мире», на котором в режиме реального времени мы будем разбирать методику EFT (ТЭС), а также еще один важный и удивительный по эффективности метод – технику для быстрого снятия боли и травм, техника «Квантовое прикосновение». Ближайший Онлайн-семинар пройдет в сентябре 2010 года. Запись в группу уже открыта. За 4 цикла семинара Вы сможете освоить методику ТЭС, попробовать ее на себе, Ваших близких, а также задать вопросы и получить помощь при возникновении сложностей. Онлайн-семинар проходит с видео-общением!


Подробнее об Онлайн-семинаре
Запись на семинар «Методы самопомощи в современном мире»