Бояться бесперспективно и непродуктивно. Согласны? Ну что Вам дает страх? Ничего. Надежду? Нет. Помощь? Отнюдь. Расслабление? Едва ли.

Страх забирает, высасывает силы. Бояться – значит, отдавать свою силу. А зачем Вам кому-то отдавать свою силу?

И? несмотря на понимание непродуктивности страха, мы иногда испытываем его. Страхи, волнения, беспокойства стали уже давно частью нашей жизни.

На съемках передачи «Малахов +» мне задали вопрос – главная героиня боялась снять очки, у нее было очень плохое зрение, она боялась, не ухудшится ли еще ее зрение, и вопрос звучал так: «Что посоветуете?» Я ответила: «Первое, что надо сделать – отбросить страх, прекратить панику, успокоиться». Паника, страх, волнения никому ни в одной ситуации еще не помогали. Я обобщаю здесь, конечно, я не знаю про всех во всех ситуациях, но предвосхищая вопросы, скажу, что интуиция или инстинкты не действуют через страх: инстинкты дают автоматическое действие – мы отдергиваем руку от огня не потому что нам страшно, а потому что горячо, интуиция тоже не будет нас «пугать», нам просто станет так не по нутру что-то, что мы решим по какой-то причине этого не делать, это не страх, это глубинное неприятие.

В ситуациях, когда есть страх, рискну я сказать, мы имеем дело только с личными ограничениями каждого человека. Я не говорю, что надо действовать вопреки страху, несмотря на страх – иногда да, но не всегда. Основное правило – надо действовать с умом, думать головой, разумно оценивать ситуацию, а не идти на поводу эмоций. Страх – это эмоция, и если она Вами управляет, то «что-то не в порядке в датском королевстве». Хвост виляет собакой, или собака виляет хвостом?

Поэтому бояться – отставить. Отслеживайте свои страхи, разбирайте их, но не позволяйте им вмешиваться в Ваши планы, рушить Ваши мечты, ослаблять Вас на пути к цели. Страхи – это палка в Вашем колесе. Зачем собаке пятая нога?

Страх по сути указывает на Ваше ограничение, там, «где тонко» - помните выражение: «Где тонко, там и рвется»? Страх – это Ваше тонкое место. Есть над чем поработать. Но это «тонкое место» не реальная Ваша проблема, а скорее мысленная: Вы вообразили себе, что там (в ситуации, где страшно) случится что-то дурное с Вами.

Помню, лет в 10 на отдыхе в санатории мне надо было пойти к медсестре сдать кровь из пальца. Я всегда не любила эту процедуру, боялась. Но там я просто поддалась страху: я бегала от медсестры по кабинету и не давала взять у меня кровь минут 20! )) Сейчас это вспоминать забавно. Я и позже боялась сдавать кровь, но чтобы вот так поддаться страху, этого больше не было. И что же кровь из пальца? Взяли. И было это в 100, даже 1000 раз легче, чем мне КАЗАЛОСЬ. Но я так БОЯЛАСЬ, что страх затмил реальное событие. Событие было на 5 секунд, а история растянулась на вечность, и помню я ее до сих пор как курьезную.

Вспомните и Вы свои «страшные истории». У каждого они индивидуальны. Суть в том, что страшна именно ИСТОРИЯ, а не само событие. Событие часто обычно, с разными людьми случается что-то подобное, но вот как мы это ВОСПРИНИМАЕМ, это может дать нам силу или забрать последнее мужество. Так не отдавайте его по доброй воле! Вы хозяин Ваших эмоций!

Завершая тему крови и страхов, лет в 16 у меня впервые брали кровь из вены. Вы можете представить, как я нервничала )) Мне говорили, что это больно. Вот из пальца – ерунда, а вот из вены... )) Я долго увещевала медсестру (уже без паники и не выказывая страха – вроде взрослая)) о том, что я здорова и нет никакой необходимости брать кровь из вены, но она вежливо сказала, что для проверки не помешает. Все прошло быстро и легко. Я вообще потом не понимала, почему столько ужасов навели вокруг этой процедуры.

Мораль сей басни такова: страх лишает нас сил. Страх – наш главный враг. Но страх – часть нас и глупо воевать с собой. Себя надо дисциплинировать. Поэтому когда в следующий раз страх поднимает свою голову, можно просто сказать ему: «Цыц!» и оставить контроль в своих руках.