Инсайты
Сделал много хорошего поела много вкусного не позанималась мозгом прогуляла тело А вчера посидела посидела пытаясь расслабить мышцы да так и сползла в кровать но тут пришла мам и я проработал цель номер 4))

Побольше таких дней и чуть-чуть планов как их можно провести еще полезнее))

Хотела вам еще про стоматологов написать ибо эта тема преследует меня даже в нижном магазине но уж завтра картинку вставлю))

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Прогуляла свое тело и получила масочку для волос

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
07:30

Проснулась опять раньше будильника(это что внутренние часы заработали) но немного полежала в постельке ради выходного

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе малина замороженная с сахаром и чернослив вкусный обед в "пироговом дворике", суп "грибная нежность", из шампиньонов, салат из фасоли с творожным сыром. Вода, чай.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Кофточка белая в винтажный цветочек платье фиолетовое кофточка зеленая колготки

5. Что я сегодня сделала для себя?
йога покушала вкусненько сходила на почту за маслом ши погуляла на воздухе

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Папе и маме что не гневаются когда я ухожу в в свой выходной в гости

Тайри за ужин и маску для волос из масла ши за прогулку разговоры и компанию

Ее детям за постоянное хорошее настроение

Высшим силам за хороший день

Себе за то?что дала себе поваляться

Мои цели

1. Понять, что же мне на самом деле нужно.
Опять же побольше таких дней для начала

2. Принимать каждый день душ или ванну. Менять нижнее бельё.
Схожу как только детей из ванны достану

3. Сходить на первичный приём к стоматологу и привестив порядок зубы.
Намечаю на понедельник

4. Быть внимательнее к окружаюшим. Чувствовать себя не такой чёрствой по отношению к людям. Помогать им. Радовать. Быть более открытой.
Вроде молодец но родителей-то я сегодня прокатила)

5. Научиться без страха делиться переживаниями.
Поделилась про мужчину