Исходное сообщение андрэ_ТОЛСТЯК


Благотворное влияние ароматов на состояние души и тела было замечено еще в древности. В Японии даже возникла необычайно красивая и утонченная церемония любования запахами - "Кодо". Ее участники по очереди вдыхали аромат благовоний, разогретых на углях в фарфоровой чашке, и слушали прекрасные стихи. В императорских дворцах этот ритуал стал одной из излюбленных забав и сохранился как традиция до наших дней.

Современная наука тоже считает, что "ароматическая терапия" очень полезна для человека. Запахи эфирных масел быстро осваиваются обонятельными рецепторами и оказывают регулирующее сенсорное воздействие на нервную систему. Они могут как бодрить, так и наоборот – успокаивать. Но в любом случае оздоравливают психоэмоциональное состояние. Под их воздействием в крови и мышцах повышается энергообмен, выводятся токсины и как следствие – укрепляется иммунитет. В моменты сильных переживаний и при больших нагрузках эфирные масла просто незаменимы – они унимают раздражение, успокаивают нервы, нормализуют сон, повышают настроение. И что особенно приятно, эфирные масла являются натуральным природным продуктом, к тому же не обременительным для кошелька.

Что и для чего?

БЕРГАМОТ
Придает сил, поднимает настроение, усиливает творческие стороны мышления, улучшает память и внимание
Прекрасное средство от депрессии и апатии, снимает напряжение и стресс, при этом не оказывает седативного (затормаживающего) эффекта.
Повышает коммуникабельность, помогает легко преодолевать трудности

ГЕРАНЬ
Приводит в равновесие эмоциональный фон: помогает справиться с резкими колебаниями настроения, слезливостью, снимает нервное напряжение, устраняет депрессии.
Активизирует умственный и физический потенциал у ослабленных и пожилых людей.

ГРЕЙПФРУТ
Хорошо тонизирует, поднимая настроение, заряжая легкостью и бодростью.
Обладает освежающим эффектом.
Помогает более оптимистично воспринимать жизнь и настраивает на продуктивный контакт с миром.
Повышает общительность, позволяя добиваться больших успехов при взаимодействии с людьми.
ИЛАНГ-ИЛАНГ
Снимает напряжение, успокаивает, отличное средство при депрессии.
Повышает чувство уверенности в себе.
Устраняет бессонницу, беспокойство, повышенную нервозность.
Создает чувство легкой эйфории, раскрепощает, располагает к романтичности.

КЕДРОВОЕ ДЕРЕВО
Расслабляет, вызывает чувство уюта, комфорта, надежности и умиротворения.
Успокаивающее средство при неврозах, появлении чувства страха, гнева, растерянности.
Помогает сконцентрироваться на самом важном в данный момент, упорядочивая неровное и хаотичное течение мыслей.
Создает атмосферу уверенности и защищенности, доверия и солидности.

ЛАВАНДА
Самое мягкое ароматическое средство.
Восстанавливает силы, нормализует сон.
Устраняет перевозбуждение, истерические реакции, колебания в настроении.
Развивает отстраненное, аналитическое отношение к конфликтам и препятствиям.
Аромат внутреннего созидания, покоя и самосовершенствования

ЛИМОН
Хороший антидепрессант: снижает чувство апатии и тревоги.
Поднимает настроение и улучшает самочувствие, заряжает бодростью и оптимизмом.
Стимулирует умственные способности, повышает концентрацию внимания.
Пробуждает творческое отношение к окружающему миру
Усиливает любознательность и интерес к жизни, добавляя в нее яркие и насыщенные тона.
Позволяет быстро адаптироваться к новым условиям жизни и новым людям.
Освежает, обеспечивает прилив сил и позитивных мотиваций, направленных на усовершенствование своей жизни.

МЯТА
Нормализует эмоциональный фон, приятно освежая, создает чувство бодрости.
Снимает нервно-психологическое напряжение, остужает гнев и вспышки ревности.
Утром способствует приятному пробуждению, а ночью помогает уснуть без волнений.
Повышает работоспособность и препятствует утомлению.

ПАЧУЛИ
Умеренно тонизирует, устраняет умственную и физическую усталость.
Обладает мощным антидепрессивным воздействием.
Активизирует творческую интеллектуальную деятельность.
Расширяет диапазон ассоциативного мышления.
Облегчает восприятие текущих ситуаций: помогает справиться с любым жизненным моментом, требующим анализа и интуиции.
Раскрепощает, снимает напряженность в общении, придает любым отношениям утонченность и артистизм.

РОЗМАРИН
Самый сильный стимулятор из изученных эфирных масел: улучшает память и ясность мышления, снимает усталость, поднимает настроение.
Придает силы при физических и умственных перегрузках.
Повышает концентрацию внимания, является великолепным средством против амнезии.
Помогает быстро запоминать большие объемы информации (иностранные слова, имена, даты и числа).
Позволяет легко преодолевать психологические барьеры, возвращает интерес к жизни.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО
Быстро восстанавливает силы при нервном истощении.
Особенно благоприятно для людей с повышенной восприимчивостью, болезненно реагирующих на любую мелкую неприятность.
Активизирует процессы восприятия информации, помогает быстро переключаться с одного предмета на другой.
Развивает самостоятельность, быстроту принятия правильных решений в сложных ситуациях.
Укрепляет уверенность в себе и облегчает общение с окружающими.
ЭВКАЛИПТ
Тонизирует и бодрит: улучшает усвоение кислорода клетками, устраняет повышенную утомляемость, состояние усталости, стресса и сонливости.
Пробуждает резервные силы организма, оживляет эмоции, стимулирует активность и решительность.
Аромат продуктивного мышления, логики: настраивает на длительную умственную деятельность.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?
В инструкциях к маслам, продающимся в аптеках, обычно все подробно изложено. Но сначала проверь, насколько твой организм восприимчив к тому или иному запаху. Капни масло на носовой платок и время от времени подноси его к носу. Такая проверка на восприимчивость должна длиться два-три дня.
Но даже если не выявилось никаких побочных эффектов, использовать ароматы нужно очень аккуратно. Если ты жжешь их в аромакуритильнице, то несколько первых сеансов лучше проводить не более чем по 15 минут. Затем постепенно увеличивай время.

Никогда не наноси неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки, а, если ты решила начать принимать ароматические ванны, то в первых двух случаях это не должно быть дольше трех-пяти минут.

http://www.ameno.ru/welness/health/37796.html