После почти месячного посещения подруги в больнице на отделении сосудов проштудировала тему частой обездвиженности наших ног.

Проблема частой обездвиженности наших ног может привести повышенному тромбообразованию. Ритм современной жизни заставляет нас быть то в постоянном движении, то принимать длительное вынужденное положение, при которм отсутствие работы мышц голени и движений стопы увеличивают риск развития тромбоза в венах.
Из-за скученности людей в транспорте, как общественном, так и частном, наша венозная система испытывает большие нагрузки. Это обусловлено отсутствие работы мышечного насоса голени и стопы, которые при ходьбе берут на себя основную функцию перекачки крови к сердцу.
В ногах может накапливаться до 1 литра крови. Застой крови ведет к повышению вероятности образования тромба в глубоких венах ног. Большинство тромбозов, к сожалению бессимптомные. Наиболее опасны, с этой точки зрения длительные поездки на авто, железнодорожном транспорте, авиаперелеты.
Что же "играет на руку" венозным тромбозам?
В случае авиатранспорта - длительное невыгодное, однотипное положение согнутых ног, употребление спиртных напитков, снижение потребления жидкости, сухой микроклимат салона самолета, общее психологическое напряжение, неестественное давление, которое поддерживается в салоне и вызывает кислородное голодание.
Примерно те же факторы, в большей или меньшей степени действуют в любом транспорте. Что же чувствует человек, длительно находящийся в такой ситуации. Как реакция венозной системы - возможно появление чувства тяжести в голени, легкие отеки на стопе, даже без наличия тромбоза. Отеки довольно быстро проходят после ходьбы. При венозной недостаточности, которая уже была у больного до этого, отеки существуют дольше.

Автопоездки на длительные расстояния также могут привести к подобным ситуациям.
Чтобы образовался тромб, достаточно провести 1,5–2 часа в кресле самолета, а также поезда, автобуса или автомобиля.
Придлительном сидении происходит пережатие вены в подколенном сгибе,застой крови в голени, как результат - образование тромба в подколенной вене, со всеми вытекающими последствиями.
Это относится к пассажирам,ведь водитель всю поездку работает мыщцами ног, нажимая на педали))).

Как помочь своим ногам в поездках:
Не следует надевать обтягивающую одежду в путешествие.
В самолете через каждые полчаса рекомендуется ходить по салону несколько минут, употреблять больше жидкости.
В случае невозможности ходьбы - полезны сгибательные движения в голеностопном суставе, вращение, разгибание с обязательным напряжением икроножных мышц, легкий массаж в направлении снизу вверх.
Полезны глубокие дыхательные движения во время ходьбы.
Не курите и не пейте ничего спиртного — это ведет к обезвоживанию и усиливает тромбообразование
Разуйтесь (ботинки, сапоги и тесные туфли нарушают кровообращение в венах)

Если вы в самолёте или поезде,да и в машине можно сделать 2 упражнения:
Сороконожка в воздухе
Сидя в кресле, расставьте ноги пошире. Вспомните, как двигается сороконожка, смешно перебирая своими многочисленными лапками. Попробуйте и вы изобразить нечто подобное. Начинайте движение с пальцев ног, поджимая их к подошве, а затем разжимая. При этом работать должна вся стопа, имитируя движение волны. Ноги от пола не отрывайте! Закончите упражнение, когда почувствуете, что устали.
Взбейте ногами надувную подушку
Кто часто путешествует, лучше купить свою собственную небольшую.
Она должна быть не слишком сильно надута, чтобы можно было, сидя в кресле, потихоньку переминаться со стопы на стопу. Это на 50% активизирует венозное кровообращение.

Здоровые сосуды это здоровые ноги и здоровье в целом!

В ходе многолетнего исследования американские физиологи пришли к выводу, что 50 прыжков в день помогают уберечься от остеопороза (уменьшения плотности костной массы, в результате чего кости становятся хрупкими и ломкими). Особенно полезны прыжки тем, кто пренебрегает богатой кальцием пищей и слишком увлекается диетами или курением. Физиологи сделали еще один интересный вывод: если прыгать каждый день всего по 2 минуты, но в течение как минимум года, то можно продлить свою жизнь примерно на 5 лет.
Очень важно во время прыжков установить ровное, ритмичное дыхание и стараться пружинить на ногах в момент, когда они будут касаться земли. Прыгая, можно поочередно приземляться то на одну, то на другую ногу или на обе ноги. Делая прыжок, стараться повыше подбрасывать корпус, не сутулиться и не втягивать голову в плечи. Полезно прыгать и со скакалкой.

Специалисты напоминают, что во время прыжков, а также бега и долгой ходьбы происходит компрессия (сжатие) позвонков, поэтому очень полезно потом вытягивать свое тело в положении вверх ногами. Для этого можно использовать различные петли для ног или специальные гравитационные (инверсионные) ботинки («гравити-бутс») — это обувь с зацепами, позволяющими повиснуть вверх ногами с целью растягивания мышц и тканей спины и восстановления межпозвонковых дисков.

Можно проверить косметику всех типов-декоративную, моющую, детскую и т.д. и т.п. по БРЕНДАМ, по Фактору Безопасности ингридиентов, прочитать подробную информацию о конкретном ингридиенте, о его вредности, вывести список всех косметических средств, где это вредный для ингридиент присутствует.

Фактор Безопасности представляет собой шкалу от 0 до 100.
0 - это самый низкий балл, который означает, что в составе косметики присутствие токсичных или опасных ингредиентов очень велико.
100 - этот балл присваивается программой самой безопасной косметике!


Проверьте косметику, вводя латинские названия состава , но мне показалось, что проще по Брендам , а там уже искать нужное, проверять, вводить разные Факторы Безопасности.......

Брендов очень много, жаль только не косметических средств, где состав прописан русскими буквами.

Мой любимый "Тенториум" пишет всё по-русски, но я и его проверила от обратного, латинские названия очень легко прочитываются по-русски. "Тенториум" не подвёл, ни одной вредности, потому и результаты!!!

Немного про очень вредный Парабен,PROPYLPARABEN, который очень широко применяют.

1. Может быть токсичен для эндокринной или половой систем.
Может негативно повлиять на работу эндокринной и половой систем. Дальше...
2. Может вызывать рак груди
Может содержать опасные примеси, провоцирующие рак груди Дальше...
3. Опасен для поврежденной кожи
Опасен, если используется на поврежденной коже...
----------------------------------------------------------------
Много неожиданно полезного узнаЁшь о косметических средствах, которые считаешь безопасными!

А ведь незнание не избавляет от последствий.

Неокрепшая психика может довести тело до такого истощения, что можно жизнь потерять(((((((.
В молодости наверно многим девушкам кажется, что они очень толстые, некоторые фанатично начинают худеть, обычно просто перестав есть. Ленивые только корят себя за кажущуюся полноту,но благополучно переключаются на другие интересы.
А самое-то забавное произойдёт через 20-25-30 и т.д. лет, когда взгянув на свои фотографии в молодости, просто поражаешься своей юношеской(или даже уже замужней) стройности, хотя в то время мысли текли совсем по другому руслу.
"Просто с жалостью и содроганием взгяните на этих молодых страдалиц. А ведь кого-то из них может быть и не спасли."

"лекции: понедельники,вторники,пятницы,субботы"

Женщины в большинстве своем слишком серьезно относятся к своей профессиональной деятельности и затрачивают на неё куда больше нервов, чем представители мужского пола, не подозревая, чем это чревато. Равенство с мужчинами на рынке труда, утверждают ученые, убивает женщин.

Дело не в том, что изнурение себя работой свойственно преимущественно женщинам – это не так. Проблема в том, что женскому здоровью это вредит гораздо сильнее, чем мужскому.

Российские ученые из Института экологии и эволюции РАН им. Северцова экспериментально доказали, что лишние часы, проведенные на службе, приносят женщинам куда больший вред, чем мужчинам. Дело отнюдь не в том, что работа физически тяжела – многие трудоголики за 10-12-часовой рабочий день не двигают ничего тяжелее телефонной трубки и компьютерной мыши. И не в плохих условиях труда – многие изнуряют себя работой в идеально кондиционированном помещении на идеально подобранном офисном кресле. Основной враг – постоянный стресс, которому все мы неизбежно подвергаем себя, слишком напряженно трудясь.

Интенсивно делая карьеру, женщины начинают курить одну сигарету за другой, пить много кофе, раздражаться, плохо спать по ночам – иначе говоря, необратимо разрушают свой организм. При изнурительных головных болях, которые становятся постоянными спутницами таких женщин, они глотают анальгетики, запивая их коньяком. Некоторые пользуются весьма "свирепым" рецептом: обливают крутым кипятком салфетку или полотенце и кладут на затылок и шею. Женщины, которые регулярно используют подобное средство, рискуют получить кровоизлияние в мозг.

Ещё одна опасность для женщин-трудоголиков - нервная анорексия: боясь поправиться после очередного гастрономического пира, женщина искусственно вызывает рвоту.

Все это, безусловно, не означает, что мужчины вовсе не перенапрягаются на работе. Питаясь фаст-фудом и много нервничая, они тоже портят себе желудок, сердце и подрывают нервную систему. Просто напряженный график работы более негативно сказывается именно на женщинах.

Все это может привести к тому, что к концу века мужская продолжительности жизни превзойдет женскую, в то время как сейчас мужчины живут в среднем на пять-семь лет меньше женщин.
©
Мужчины-обратите внимание! Женщины-задумайтесь!

ведёт статистику уже 7 лет по результатам применения апифитопродукции при онкологии.
!!! 80% выздоровивших!!!, ну не в 4-ой стадии, конечно. Чудес не бывает.

Гинекология поддаётся быстрее других видов, потому что есть естественный вход для действительно действенной мази и бальзама. Схемы простые, цены не кусачие.

Можно ли «заказать» пол ребенка? В настоящее время во всех цивилизованных странах этой проблемой занимаются вплотную, хотя еще недавно на подобные медицинские эксперименты был наложен строжайший запрет. И если родителям было важно явить на свет именно сына или обязательно дочь, они прибегали к помощи знахарей, астрологов, магов и даже различных диет.

Природу не обманешь

Скажем честно: с тех пор мало что изменилось, в том смысле, что старания ученых так и не увенчались успехом. Природу, как бы ни старался человек, обмануть сложно. Да и нужно ли? Ведь соотношение новорожденных мужского и женского пола далеко не случайно. Оно является одним из показателей общей демографической ситуации, которая зависит от специфики страны и... от грядущих событий. Ни для кого не секрет, что в мире существуют страны с большим перевесом мужчин (например, Турция). И что накануне войн рождается больше мальчиков, тогда как во времена относительной стабильности мальчики и девочки имеют равные шансы быть зачатыми и доношенными.

Марсианский сынок

С давних времен астрологи связывали этот феномен с активизацией Марса, вызывающего конфликты и войны. Поскольку Марс является сугубо мужской планетой, покровительствующей армии, его энергии не только творят разрушения на Земле, но и способствуют усилению мужской потенции. А потому солдат, приехавший домой на денек-другой, мог быть уверенным в том, что оставил жену беременной.
Однако в тот период, когда планета находится в знаках огненной стихии (Овен, Лен, Стрелец), она обретает особую силу, многократно увеличивая наши шансы на рождение сына. Так, с 4 июня по 22 июля 2006 года Марс пребывал во Льве, с 7 декабря 2006 года по 16 января 2007-го он окажется в Стрельце и с 16 мая по 25 июня 2007 года — в Овне. Тем, кто мечтает о сыне, стоит попытаться зачать ребенка в один из указанных периодов. А вот парам, грезящим о дочери, в означенное время нужно тщательно предохраняться.


Лунный мальчик

Шансы зачать мальчика увеличиваются в те дни, когда Луна находится в одном из мужских знаков — Овне, Близнецах, Льве, Весах, Стрельце или Водолее. Эту информацию вы можете найти в любом лунном календаре. Однако помните, что ни в одном из зодиакальных знаков Луна не задерживается дольше, чем на два с половиной дня.
Стоит ли говорить о том, что, если совместить периоды наибольшей активности Марса и Луны, шанс зачатия мальчика возрастает в несколько раз!
©
А эта таблица из Древнего Китая. Проверить не сложно, она работает на 95%.

Почти 6 лет в Тенториуме и только вчера узнала на тусовке, что у женского крема "Апи-бюст" есть ещё одно очень важное применение:
как бы это деликатно написать?!
"Апи-бюст" укрепляет мужской орган в нужное время в надлежащем состоянии. Вроде понятно написала))).
Вот такой он "Апи-бюст" -подвластно ему всё:
и мастопатия!
и тургор кожи!
и морщины на лице!
и мужская сила!
Кто хочет?!

загораем, защищая одновременно кожу от чрезмерного солнца.Красивый загар обеспечен с "Апи-хит". Самое главное -никаких солнечных ожогов, т.к. "Апи-хит" восстанавливает кожу, не даёт образовываться рубцам.
Просто нанести на кожу и аккуратно втереть.

если пить больше сырой воды, а не кипячёной.

пьём медовую воду(сырую, очищенную),
на стакан воды 1/2 ч.л. "Полянки" (мёд "Парма" с пыльцой-обножкой, гомогенизированный),
+ 1/2 ч.л. мёда "Тополёк" (мёд "Парма" с прополисом),
+ 10 капель водного прополиса.
========================================
Чтобы расщепить одну молекулу жира, нужно две молекулы воды.

с определенной группой крови:
зайдите на сайт Медико-генетического центра http://genetics.org.ua/blood_group.htm и проверьте вас, вашего ребёнка. А то 13% мужчин оказываются не отцы своих детей????? И чтобы не сомневаться.
=======================
Вот научное объяснение, может кому интересно будет, разбирайтесь:
В основе закономерностей наследования групп крови лежат следующие понятия. В локусе гена АВО возможны три варианта (аллеля) -- 0, A и B, которые экспрессируются по аутосомно-кодоминантному типу. Это означает, что у лиц, унаследовавших гены А и В, экспрессируются продукты обоих этих генов, что приводит к образованию фенотипа АВ (IV). Фенотип А (II) может быть у человека, унаследовавшего от родителей или два гена А, или гены А и 0. Соответственно фенотип В (III) -- при наследовании или двух генов В, или В и 0. Фенотип 0 (I) проявляется при наследовании двух генов 0. Таким образом, если оба родителя имеют II группу крови (генотипы AА или А0), кто-то из их детей может иметь первую группу (генотип 00). Если у одного из родителей группа крови A(II) с возможным генотипом АА и А0, а у другого B(III) с возможным генотипом BB или В0 - дети могут иметь группы крови 0(I), А(II), B(III) или АВ (IV). Наследование групп крови является предметом множественного аллелизма, так как ген, задающий тип кровяного агглютиногена (или его полное отсутствие), имеет не два аллеля -- доминантный и рецессивный, а большее их количество, сочетание которых дает возможность существования 4-х групп крови.
©

Выход жидкости из организма взрослого человека, независимо от размеров и объемов, 1800 г. при условии, что человек живет при комнатной температуре — 1 8-20°С.
700-800 г. человек выделяет с мочой, 600 г. — через легкие, 400 г. — с потом, 300-400 г. расходуется как внутренняя вода.
Около 2 литров воды мы теряем ежедневно. Значит, для того, чтобы восполнить, уже 2 литра надо выпить. А чтобы получить дополнительную энергию для жизни, надо выпить больше. В среднем, 2,5 литра в сутки, с учетом жары З литра. В этот объем входит любая жидкая пища. Дефицит воды в организме провоцирует отложение жира.
Перед тем, как рассасывать пчелиные продукты, желательно выпить стакан воды, чтобы вы не захотели пить, когда у вас во рту драже-бальзам. Так вы легче выдержите 30 минут. Выпив воду, вы в области слюнных желез сделаете лимфу пожиже.
Если мы выпиваем залпом (больше стакана), вода очищает кишечник, но мы не напиваемся. Если хотите напиться, то пейте мелкими глотками, еще и подержите во рту немного. Вода комнатной температуры всасывается гораздо быстрее через слизистую рта, чем холодная.
Основное время для питья воды должно происходить с 5 часов утра до 5 часов вечера- 2 литра жидкости ежедневно, если жарко, то 2,5 литра, когда активно работает мочеполовая система.
С 5 часов вечера до 5 часов утра-всего 0,5 литра.
Утром с 5 до 7 часов утра выпить стакан чистой некипячёной воды, а потом, когда встанете, уже стакан медовой воды. И перед каждым приёмом пищи старайтесь выпивать стакан сырой очишенной воды.
Любая программа, начинается с медовой воды.
Она устраняет загрязнение жидкостных сред организма.
------------
Из книги нутрициолога "Три кита здоровья"

Чем больше в пище воды, тем лучше она насыщает, не добавляя при этом лишних калорий. Диетологи из университета Пенсильвании провели эксперимент, немного изменив привычные для испытуемых блюда: пиццу, запеканки, булочки и кексы. Во все эти популярные виды перекуса были добавлены ингредиенты с высоким содержанием жидкости, в основном овощи и фрукты. В результате участницы эксперимента, женщины от 19 до 35 лет, стали ежедневно употреблять в среднем на 23 % калорий меньше, совершенно не снижая пищевой ценности еды и не испытывая голода. Вот краткий список продуктов с указанием содержания в них жидкости. В пользу чего сделать выбор — решать самим.
Продукт Содержание воды, %
Фрукты, овощи 80–95
Жидкие супы 80–95
Горячие хлопья 85
Легкие фруктовые йогурты 75
Приготовленные макароны 75
Рыба и морепродукты 60–85
Различные виды мяса 45–65
Хлеб 35–40
Сыр 30–35
Орехи 2–5
------------------------------------------------------
Есть и не толстеть, если у тебя в печени есть этот самый белок.

Японские исследователи обнаружили ранее неизвестное вещество, не дающее человеку толстеть даже при калорийном питании. Белок, получивший название AGF, вырабатывается печенью человека и других млекопитающих. На него обратили внимание в тот момент, когда в ходе генетических экспериментов были выведены грызуны, организм которых был полностью лишен этого компонента. Вес мышек-«мутантов» был в два раза выше обычного, внутренние органы заплыли жиром, а диабет развивался у них с молниеносной скоростью. В то же время мыши, у которых количество AGF вдвое превышало норму, за три месяца изобильного и калорийного питания прибавили в весе всего по 8 г, и при этом признаков нарушения обмена веществ у них выявлено не было. Это открытие может дать невиданные до сих пор результаты в борьбе с излишним весом и помочь в лечении диабета. А в перспективе на его основе можно будет создать революционный препарат для похудения. Но пока не наступили эти благословенные времена, людям остается строго следить за калорийностью своего рациона.
..........если это так, то грустно толстушкам........

Кто будет заботится о твоём здоровье лучше, чем ты сам!? Оно, это твоё здоровье, никакому постороннему человеку не нужно, врачу самому бы справиться со своими болячками. Я это поняла ещё в 20 лет, когда сильно кружилась голова, а придя к невропатологу,услышала от неё:" Деточка,у меня тоже часто кружится голова, ну и что?"
Можно профилактикой добиться замечательных результатов, нужно просто терпение и постоянство. Панацеи нет, есть просто каждодневный труд оздоровления.
Для этого очень подходит Апифитоколлекция «Тенториум» («Большой Пакет Здоровья») — это недостающее звено в разделе профилактики заболеваний. и если в медицине существует только один специалист, борющийся с болезнью — врач, то в системе профилактики заболевания в работу полноценно включается и сам пациент, а инструментом является «Большой пакет Здоровья» «Тенториум». И главным его плюсом является универсальность.
Маточное молочко регенерирует, оказывает генетическую коррекцию, устраняет перекошенные клетки. Кожа, кости, мышцы — все, что подверглось нарушению, сбою вследствие неправильного питания, плохой экологии и других неблагоприятных факторов приходит в норму.
Маточное молочко стимулирует генетический код ДНК. Он не только «просыпается», но и не «засыпает» в дальнейшем. Все клетки, которые подверглись контакту с маточным молочком активно сопротивляются мутации (а таких мутаций в день происходят тысячи).
Перга питает, пчелиный яд оказывает успокаивающее действие на нервные центры.
Прополис, вообще универсальный природный антибиотик.
Пыльца уникальный поливитаминный минеральный комплекс. Oн нужен всем — от грудничка, до лиц преклонного возраста. 100 грамм в день получает спецназ, 50 г меда с маточным молочком выдают военнослужащим НАТО.
Воск — замечательный сорбент (это в первую очередь касается слепой зоны тонкого кишечника.

Исследования НИИ психологии РАН показали: затяжные семейные конфликты, особенно дочери с матерью, могут негативно сказаться на течении беременности этой самой дочери.
**Тест-группа включала 400 здоровых беременных женщин 20–35 лет.
**Они были вполне благополучны: жили в экологически чистых районах, были счастливы в браке, с особыми стрессами не сталкивались.
**Однако 300 из них попали в отделения патологии роддомов.
**Ученые уверены, что всему виной «семейное наследие».
**Ошибки родителей в воспитании дочери, резкая критика ее поступков не проходят бесследно.
**Обида на родных, недостаток внимания с их стороны врезаются в память и проявляются неожиданным образом: провоцируют выкидыши, эндокринные нарушения, задержки развития плода.
Вот так,хотите верьте, хотите проверьте!

Рылась вчера в инете в поисках очень информации медицинскоого характера. И вот на что обратила внимание, которое меня просто шокировало!!!
Есть в инете консультации врачей,и ни за что бы не подумала,что больше всего вопросов о проблемах с позвоночником, с нарушением мозгового кровообращения у молодых людей от 25 до 40 лет. И спрашивать ведь можно не только о себе,но и родителях, но вопросы почти все только о молодых и даже о детях((((((((((((((((((((((((((((
Т.е. здоровье наших будущих поколений никудышное. Я конечно слушала лекции в "Тенториуме и много и слушала лекцию кардиолога Красноярского края, специалиста по вопросам здоровья молодёжи, но честно, ужаснулась, я только вчера,начитавшись такого количества проблем у молодых людей. И какое количество лекарств они вынуждены принимать и какие проблемы в основном с желудочно-кишечным трактом у них потом возникают, а им потом ещё детей рожать. Боже, кого они родят? Если смогут и доживут...
МОЛОДЁЖЬ!!!
Если вы чувстуете у себя какие-то неполадки в организме, начните, кроме лекарств, кушать нашу родную пчелофитопродукцию, начните сейчас, а не в 50 лет, когда уже организм износится.У молодых организм настолько благодарно отзывается на эту правильную пищу, что вы удивитесь, что вы только не летаете!Читать далее...

Всем,всем,всем беременным женщинам эндокринолог (я просто передаю эту инфу дальше) советует есть "Хлебину", это избавит женщину от токсикоза и самое главное предупредит патологии щитовидной железы у плода.
Мы ведь уже подзабыли, что был Чернобыль, а щитовидная железа не забыла. После Чернобыльской трагедии очень много патологий щитовидной железы(это я от эндокринолога услышала с 40-летним стажем),чаще это тиреоидиты, узлы на щитовидке и рак щитовидной железы. Углубление (о!,почти по нашему бывшему президенту Горбачёву) темы будет позже.
Я не пугаю, я напоминаю маманькам-пусть наши - ваши дети и внуки будут здоровы сейчас, с самого самого раннего детства, начинайте кормить их правильно уже сейчас!

Проснулась сегодня, потёрла рукой плечо и... вот пишу: всю молодость и взрослость у меня на руках от локтя до плеча была "гусиная" кожа, шершавая, пупырчатая, почти никогда не проходила. А вот сейчас уже больше 4 лет употребления апифитопродукции внутрь( снаружи только наши же гели и пены) кожа мягкая, гладкая без кремов, обёртываний и т.п. Прошла не с одной горошинки, конечно, а постепенно, когда весь организм сбалансировался.
А ведь это неприятно, особенно летом.