Наши предки к зиме накапливали жирок, чтобы он согрел и подарил дефицитную энергию в холодные и голодные месяцы. Сейчас холодильник — надежный источник «топлива» — у нас всегда под рукой, но организм по старой памяти делает запасы. Да и активность регулирующих жировой обмен эндокринных желез снижается с наступлением зимнего сезона. А мозг, как назло, требует больше углеводов, чем весной или летом, причем «быстрых», которые сразу же попадают в кровь. Ведь они улучшают настроение в унылые и малосолнечные дни.
Быстро хватаем баночку с пыльцой-обножкой "Тенториум-плюс" и полчайной ложки душистых горошков через 15-20 минут насытят ваш мозг неоходимой энергией и поднимут настроение.
Также не забываем про игры на свежем воздухе-лыжи, коньки, санки. Не медленная ходьба, а только активный отдых не позволят нам впасть в зимнюю спячку.