Жаворонок vs Сова

Отклубившись всю ночь, утром ты не в состоянии выползти из-под одеяла даже по десятому зову будильника? Или, наоборот, утренняя зарядка тебе удается легко, но уже на четвертой паре клюешь носом? Соображай по-быстро-му: сова ты или не сова, и выстраивай свой день в зависимости от того, какая ты птица.

Жаворонок

http://www.yes.ru/files/images/31.jpg

УТРО
Попробуй вставать как можно раньше. Готовиться
к семинарам лучше с утра. Никто тебе не помешает — домочадцы видят седьмые сны.

СПОРТ
Пока совы уговаривают будильник заткнуться по-доброму, ты можешь спокойно притворятся аддиктом здорового образа жизни. Утренняя зарядка – вещь, придуманная специально для тебя.

ЗАВТРАК
Поскольку ты в состоянии утром не перепутать корицу
и красный перец – твори. Не бойся калорийности этих шедевров, ведь поскольку к началу трудового дня ты уже проснулась, тебе понадобится уйма калорий (все бесследно растает к вечеру).

ДЕНЬ
Оставшееся после учебы время расходуй не с умом,
а с удовольствием. Кто сказал, что светская жизнь бывает только после полуночи?

УЖИН
Вечером тебе противопоказано любое блюдо, которое можно назвать питательным.
А то утром не сможешь отделаться от ощущения, что за ужином съела парочку столовых приборов. Ужин должен быть легким – вегетарианский салат или чашка кефира вполне подойдет.

ВЕЧЕР
Ложись спать, а если cовы против – подними их с утра на баскетбольный матч – это их примирит с действительностью.




УТРО
Спи до последнего, а собери сумку, отгладь одежду
и начисти ботинки еще с вечера. А если совсем туго – как там насчет вечернего отделения?

СПОРТ
Никакого спорта утром – организм будет делать все
в четверть силы. Твое время – 6 вечера. Именно в это время можешь заплетать ноги в ватрушку на йоге и осваивать акробатический рок-н-ролл.

ЗАВТРАК
Если утром всякая еда кажется тебе на вкус не лучше картона, то не стоит впихивать ее
в себя насильно – пищеварительная система получит реальный стресс. Лучше ланч – съешь на переменке сандвич
с ветчиной, сыром и томатом и клубничный йогурт.

ДЕНЬ
Бегом домой, сейчас лучше всего подготовиться к завтрашней контрольной – именно сейчас твой мозг лучше всего настроен на учебу.

УЖИН
Тебе сложно претворить аксиому «не есть после 6»
в реальность. Если ты засыпаешь скорее рано утром, чем поздно вечером, то действительно не имеет никакого смысла морить себя голодом. Но помни: даже в этом случае твой ужин должен состояться за 4 часа до сна.

ВЕЧЕР
Сейчас ты отплясываешь на дискотеке, проводишь пати сезона или пишешь стихи. Все же вспомни о делах насущных – как там неправильные глаголы?


Вернуться...
Как собираться утром, чтобы не опаздывать?!
Как заставить себя жить правильно?
Oriental dance
НЕ ОДНА ДОМА
Вместе навсегда
СМЕНА ДЕКОРАЦИЙ
КАК МНЕ ПОНРАВИТЬСЯ
Валенки
Автоматический мальчикопереводчик
Спокойствие, только спокойствие!
Известность – это твоя мечта?
ЖАВОРОНОК VS СОВА
Фальшиво рассказчики
Как срочно избавиться от надвигающейся депрессии