Это рецепт знаменитой пикантной закуски хе из сельди по-корейски. Очень рекомендую всем, кто любит острые блюда.

Существует мнение, что авокадо - это самый жирный продукт растительного происхождения на нашей планете, следовательно он очень сытный. Но жир, содержащийся в этих чудесных плодах настолько полезен, что его даже рекомендуют для диетического питания, например при ЖКБ, так как благодаря  высокому  содержанию ненасыщенных жиров этот плод улучшает отхождение желчи и облегчает состояние при воспалительных заболеваниях печени. В 100 граммах авокадо содержится примерно 245 калорий. Витамины содержащиеся в авокадо: бета-каротин (витамин А), витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9), витамины Е, D и С.  Микроэлементы: соли калия (его содержание выше, чем в бананах), кальция, магния, фосфора, марганца, магния, железа.  В авокадо содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют липидный обмен, являются ценными составляющими клеточных мембран, улучшают память. Плод авокадо очень полезен. Его называют самым одним из самых полезных продуктов для печени — содержащиеся в авокадо вещества благотворно влияют на работу этого органа. Авокадо просто незаменим и для рациона вегетарианцев, ведь в нем содержится и большое количество белка. Это буквально вегетарианский заменитель животного белка. Постоянное употребление авокадо устраняет анемию, улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина. Авокадо способно нормализовать артериальное давление. Этот плод во многих странах считают афродизиаком. Полезен он и для пищеварения, помогает наладить работу кишечника и лечит гастриты. Авокадо не вызывает аллергию, его рекомендуют употреблять и детям, и взрослым, а особенно беременным женщинам. Кроме этого, в авокадо находятся биологически-активные вещества, в целом омолаживающие организм человека. Но не нужно забывать и тот факт, что косточка и листья авокадо вредны для человека, они содержат в себе вредные, и даже опасные вещества, приводящие к нарушению работы пищеварительной системы и вызывающие аллергические реакции. Итак, о пользе авокадо поговорили, а теперь рецепты вкусных салатов с авокадо.

 

Необычный посол селёдки	Рыбная горка	Селёдка в духовке	Селёдка под шубой с яблоком
Закуска из селёдки с картошкой	Селёдка с рисовым уксусом и горчицей	Шубка в селёдке	Малосольная селёдка
Селёдка в розовом маринаде	Селёдка в луковом маринаде	Как засолить селёдку	Паштет из селёдки и яиц
Острая селёдка с хреном	Похлёбка из солёной селёдки	Селёдка в сырно-сливочном соусе	Селёдка в яблочном уксусе

Закуска из селёдки с помидорами	Хе из сельди	Маринованные роллы	Селёдочная паста
Селёдка по-домашнему	Сельдь в сметане	Хе из сельди с морковкой	Консервы из селёдки
Селёдка в картофельной шубке	Копченая селёдка в домашних условиях	Бутерброды с селёдкой	Паштеты из сельди

Необычные бутерброды с сельдью	Селёдка холодного и горячего копчения	Селёдка нежная	Бабушкин салатик
Закуска из риса и селёдки	Селёдка на гриле	Винегрет с селёдкой	Форшмак

 

Лёгкий салат с восхитительно свежим вкусом

Это восхитительно вкусно, нежно и ароматно!

Рецепт

Авокадо - очень полезный плод, его можно и нужно включать в рацион любого человека, особенно полезен он беременным женщинам и детям. Авокадо незаменим и в диетическом питании, даже при камнях в желчном пузыре, когда рекомендуют  исключить любые жиры.  Особенно вкусен этот плод в салатах. Авокадо дополнит любой салат и сделает его сытнее и полезнее

Большая подборка салатов с авокадо

Знаменитый американский картофельный салат - одно из самых популярных блюд в США

Рецепт

Салат из свежего перца - это всегда очень красивое и вкусное блюдо, вне зависимости от того, какие компоненты Вы ещё в него добавили. Особенно актуальны салаты с перцем сейчас, в зимнее время

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

Рецепт, а так же подробное руководство, как засолить горбушу.