Среда, 18 Мая 2005 г. 00:28
+ в цитатник
Мне понравилось сегодня на йоге одно просто упражнение.
Ложитесь на живот. Вытягиваете левую руку перпендекулярно телу. Кладете ее ладонью вниз. И начинаете медленно поворачиваться через правый бок, пока обе стопы не встанут на пол. Потом просто дышите. Аналогично, в другую сторону. Очень хорошая скрутка.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-