Записи Друзья Комментарии
Мудрая Джой
Аватар Мудрая_Джой

 -Рубрики

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мудрая_Джой

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 69) CarSeller Григорий__Лепс Кремлевская_диета Цветы_нашей_жизни Лучшее_для_вас Материнство_с_умом Женское_Здоровье Портфолио Невестка все_для_женщины Народные_советы Как_удивить_мужчину Зеленый_уголок Домашняя_Мастерская я_перестану_ждать_ Пир_на_весь_мир _АрхитектурА_ _Я_Женщина_ П_Р_А_З_Д_Н_И_К_И Чайный_мир МЫ_мышы ПРАКТИЧЕСКАЯ_МАГИЯ Мой_любимый_КРОЛИК найди_поддержку Мир_рукоделия Моя_косметика Изделия_из_бисера реальные_истории_из_жизни Live_Memory Необычные_памятники Крошкин_Дом Дом_Кукол мир_красивых_поделок_и_изделий Александр_Рыбак Я-Женщина Рукоделочки Всем_Вкусно ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Это_волшебное_ПЛАТЬЕ КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Интерьер Бриджет_Джоунс КОТОГАЛЛЕРЕЯ Кошколюбам МАГИЯ_В_ТВОЕЙ_ЖИЗНИ Бисероплет хУДЕЕМ Меньшиков Картинки_для_днева Стихи_любимых_поэтов ЭТО_ВСЁ_ЛЮБОВЬ Фоны_для_всех НЕ_ЖРАТЬ Вязание B_I_S Books Hand_Made_Club Школа_кулинара Олег_Меньшиков The_Best_Only_for_Girls Я_-_МАСТЕРИЦА ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Говорим_пишем_спорим Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 16) -RESPECT- ПроЗрение Мои_Сундучки АРТ_АРТель Ссылочки_малятам Диета_Мишель притчи_мифы_сказки Как_похудеть_лентяйке витринно_магазинное computers Hand_made_for_you MyPictures New_Photoshopinka Revue solnechnolunnaya Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2004
Записей: 8680
Комментариев: 3816
Написано: 14095


Без заголовка

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 01:38 + в цитатник
Цитата сообщения Феврония52
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)




Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)
Если вас волнует лишний вес, особенно в области живота, есть одно очень хорошее средство, которое поможет привести себя форму.
Вода Сасси (Sassy water)
Она получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.
Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!



Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм и  сжигание жиров,выводит лишнюю жидкость из организма,и повышает эффективность любых диет
Вам потребуются:
 8 стаканов воды  (это  пара литров);
 1 чайная ложка  свежего тертого имбиря-имбирь смягчает и стимулирует желудочно-кишечный тракт
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками-огурец способствует выводу лишней жидкости
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками-выводит токсины
горсть маленьких листиков мяты (свежих)-бодрит и укрепляет иммунитет
На ночь заливаем все ингредиенты водой в крупном кувшине.;Даем; смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)
Если вы готовили напиток по правилам, как раз за ночь до текущего дня/утра, из всех составляющих выделится достаточно сока и вкусы смешаются в достаточной степени, чтобы у напитка не было неприятных «тонов», как это может случиться, если не дать воде Сасси настояться.

Напиток будет холодным, освежающим, и доставит вам, помимо пользы, массу удовольствия.
 Воду Сасси  можно сомещать с любой диетой , а также свободно  пить  вне любых диет и систем .

 Но в любом случае старайтесь выпивать не меньше 5 стаканов воды«Sassy Water» в день.

P.S Моя подруга пьет подобную воду каждый сезон по месяцу, скидывает все лишнее и все это время пархает как бабочка, испытывая легкость во всем теле.

Главное условие, выпивать весь графин  в течении  дня до того, как лечь спать,использовать только свежий имбирь(не в порошке),и хранить напиток в холодильнике

Конечно же ,не стоит забывать про физическую нагрузку,ограничения в пище

О том, как я похудела за 10 дней.
Итак, оговорим главное:

 Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

 Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

 Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

 Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

 Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.

 Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.
ПИТАНИЕ:
День 1. Яйца вкрутую.

 
День 2. Отварная курица.

 
День 3. Творог.

 День
4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

 
День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

 
День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

 
;День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

 
День 8. Сыр.

 После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

 
День 9. Только кефир.

 
День 10. Только отвар шиповника.

 Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.
Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО!
Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?

 Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:

 На 1 литр кипяченой охлажденной воды:

 1 столовая ложка меда

 1 столовая ложка яблочного уксуса

 1 столовая ложка растворимого кофе

 1 столовая ложка коньяка

 Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.
Салат " Похудейка " и в правду работае
Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)
Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно.
Присоединяйтесь !
 
 
Продукты:

 1 штучка средняя сырой свеклы — натереть на крупной терке, красивее, если использовать корейскую терку.
 1-2 шт. сырой моркови (я взяла 2) тоже на крупную терку, но лучше брать терку для корейской моркови.
 1 луковицу (порезать полукольцами и замариновать на 15-20 мин. в маринаде : 0,5 ст.воды,1 ст. л. сока лимона или лайма, 1ч.л.соли, 1 ст. л. натурального меда),
 Отварное куриное мясо ( 1-2 филейки, отварить без соли, остудить в бульоне,  порезать соломкой).
 Все подготовленные ингредиенты смешать, влить пару ложек маринада  и заправить чайной ложкой сметаны и парой капель оливкового масла.
 Очень многие тут воскликнут:  а как же сметана? Отвечаю: сметана имеет жирность 10-20%, масло 99,9

 Итак, о том, как похудеть за 3-5-7 дней до праздника. Для начала установите четкую грань между сном и явью. Старайтесь ложиться и просыпаться четко в одно время (плюс-минус полчаса). Завтракать лучше чашкой травяного чая с салатом Похудейка — причем салата можно есть сколько хотите. В обед (желательно тоже определить время для обеда) Любые горячие блюда без мяса и животных жиров, на второе салат похудейка в любых количествах и травяной чай. Ужин — салат похудейка и стакан кефира. Заметьте, что между приемами пищи должно проходить не менее 4 часов, при этом ужин не позднее 20:00.

 Результат такого питания — за 3 дня — минус 1-2 кг, за 5 дней — минус 2-4 кг, за неделю — минус 5-7 кг, при условии, что вы не переедали. Для поддержания формы достаточно придерживаться режима сна и приема пищи, не переедать, почаще гулять на свежем воздухе.

 приятного аппетита и худейте на здоровье!
 автор Дидченко Оксана.



Серия сообщений "Здоровье 3":

Часть 1 - Одуванчик – эликсир жизни
Часть 2 - Утренний напиток.
...
Часть 34 - Необыкновенные свойства обыкновенных пряностей.
Часть 35 - 5 рецептов очищающих чаев.
Часть 36 - Худеем! (за неделю - 5-7 килограмм!)


Рубрики:  Здоровье/Для себя, красавиШны
Здоровье/диеточки
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте