Мед является отличным подспорьем для похудения в домашних условиях – смотрите, как использовать мед внутрь и наружно, если вы хотите похудеть.

У славянских народов мед издавна почитали как целебное средство чудесной силы, способное помогать не только для похудения, а при самых различных недугах. Сегодня «медовые» рецепты наших бабушек - отнюдь не лишнее средство в борьбе против различных дисфункций организма, а некоторые из них прекрасно адаптированы для решения такой насущной проблемы, как избавление от лишнего веса. Как показывает практика, мед можно и нужно активно использовать для похудения, причем делать это можно различными способами, выбирая самый эффективный и приятный для каждого из нас.

Мед для похудения - диета

Начиная говорить о том, как использовать мед для похудения, не обойти вниманием медовую диету. Впрочем, она хороша тем, что не требует жесткого рациона или четкого меню, поэтому вы можете взять как основу любую базовую диету, добавив к ней мед. Ее правила очень просты:
- ваш суточный рацион не должен превышать 1200 ккал;
- перед утренним и вечерним приемами пищи нужно выпивать 100 г теплой воды с растворенной в ней одной столовой ложкой меда и несколькими каплями сока лимона (напиток выпивается за час до приема пищи).  Анонс со ссылочкой по диетам, которые хорошо сочетаются с медом, внизу страницы.

Мед для похудения – делаем обертывания

Конечно, было бы смешно использовать мед для похудения, лишь принимая его внутрь, ведь мед можно эффективно использовать и наружно, например, для обертываний. Они хороши не только как средство для похудения, но и в качестве антицеллюлитных мер. Смеси для обертывания на основе меда могут быть разными, но способ их применения приблизительно одинаков: приготовленную медовую массу наносят на проблемные участки, укутывают пленкой, оставляют на 1-1,5 часа, а потом смывают. Рецепт смеси вы можете выбрать по своему усмотрению:
- смешайте 100 г меда с 3-5 каплями масла апельсина;
- такое же количество меда разведите 1-2 ст. ложками натурального уксуса;
- вместо уксуса на то же количество меда можно взять 1 ст. ложку водки или спирта;
- смешайте мед с молоком или сливками в соотношении 2:1.

Похудеть помогут медовые ванны

Медовые ванны давным-давно взяли на вооружение признанные красавицы и салоны красоты, а теперь и вы можете практиковать это средство для похудения у себя дома.
Для приготовления ванны среднего объема понадобится 200 г меда, 2 л молока и 4 капли эфирного масла. Ингредиенты добавьте в теплую воду и погрузитесь в нее на 16 минут.

Медовый массаж для приятного похудения

Медовый массаж - не менее популярная, приятная и результативная салонная процедура, которая поможет вам похудеть в домашних условиях. Для этого немного подогрейте мед, капните в него любое эфирное масло (буквально пару капель), нанесите эту смесь на проблемные зоны и массажируйте их, аккуратно похлопывая по коже. Подробности - в анонсах внизу.

Любое из представленных вашему вниманию средств, содержащих мед, при правильном регулярном применении позволит вам не только очистить организм от токсинов и похудеть, но и улучшить состояние кожи, стимулировать циркуляцию крови и укрепить организм в целом.

Однако описанные медовые процедуры не должны применяться людьми, склонными к аллергическим реакциям, беременными женщинами и кормящими матерями, диабетиками, больными онкологическими и гематологическими заболеваниями, людьми, страдающими сердечной недостаточностью, а также в случаях явного наличия воспалительного процесса в организме.

автор Ольга Спасская  источник