Индеец по имени «Стоящий медведь» из племени понка однажды сказал: «Сердце человека, теряющего связь с природой, становится тяжёлым».

Это действительно так. Близость к природе успокаивает ум и сердце, усиливает сострадательность, терпение и стойкость. Во время прогулки босиком на закате, я чувствую, что сознание возвращается к моему истинному Я.

Заземление является одним из лучших способов получить ​​дневную порцию заботы от природы. Прогулки на природе полезны для здоровья, тем более если вы гуляете босиком!

*Действие заземления

Когда стопы напрямую контактируют с поверхностью Земли, отрицательно заряженные частицы проникают через ноги в тело. В результате тело синхронизируется с энергией Земли, что способствует стабилизации и оздоровлению всех систем организма.

Ток отрицательных частиц из земли оказывает положительное действие: снижает уровень воспаления, разжижает кровь, снижает концентрацию кортизола (гормона стресса) и уровень боли в организме.

Существуют научные теории о пользе передвижения босиком. Хотя их необязательно знать, чтобы просто наслаждаться контактом с природой. Всё, что надо понимать — природа просто бесценна для здоровья. Связь с природой ― бесконечный источник вдохновения, спокойствия и мудрости.

Если вы начнёте чаще ходить босиком, то, вероятно, обнаружите, что стали меньше обращаться за помощью к лекарствам.

*Краткосрочные и долгосрочные эффекты

Первая секунда

напряжение мышц сразу спадает, как и любая боль в мышцах;
мозговые волны меняются.

Первые 5 минут

функции органов улучшаются, они начинают вибрировать вместе с энергией Земли;
снижается вязкость крови, как от аспирина;
циркуляция крови улучшается;
кровь насыщается кислородом;
артериальное давление нормализуется;
уровень сахара в крови стабилизируется.

Первые 8 часов

риск остеопороза снижается;
уровни минералов оптимизируются;
улучшаются функции щитовидной железы;
уровень кортизола (гормона стресса) снижается.

Несколько дней

улучшается психологическая устойчивость к взлётам и падениям;
ускоряется восстановление от эмоционального стресса, физического напряжения и травм;
организм менее склонен к развитию воспаления и хронических заболеваний.

Несколько лет

Учёные прогнозируют от долгосрочного контакта с землёй эффекты снижения риска старения, развития рака и деменции.

Доктор Лаура Конивер считает, что не стоит недооценивать физиологические эффекты от заземления: «Не может быть слишком долгого заземления. Чем больше, тем лучше».

Источник