10 привычек, делающих живот плоским

Расслабьтесь.

Стресс первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова [одинk на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове [одинk.) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

Забудьте об алкоголе.

Пью Линдаксу ибо замучили хотюнчики. Голода нечувствую а пожевать чего нибудь охото! Вот тут то талбетки выручают. Жор отпал чувствую себя хорошо. Противопоказаний правдя портянка целая. Аналог меридии. Действует на мозг... А то поправилась на 5 кг. Это огромная прибавка за 4 мес...

Ваша К.

Средства против целлюлита


Антицеллюлитное массажное масло:

Основа:
жожоба - 20мл
виноградная косточка - 10мл
Эфирные масла:
грейпфрут - 3к
кипарис - 2к
можжевельник - 1к
ветивер - 2к
герань - 1к
лимон - 2к

Ага. А зарплата за полгода где-то потерялась. И вот билеты куплены а как и на что ехать я не знаю. А ведь это единственная надежда выбраться из этого дерьма. Хоть на чуток. Я даже представить себе не могу  что со мной будет если мне придется нести билты обратно... Билеты на 10 июля.... Быстрее бы...

Звоню работодателю. Глухо как в танке.Смс и звонки как об стенку горох. Завтра пойду на работу и от туда буду звонить в их бухгалтерию.Посмотрим. Да и вообще на 60 тыщ не отдохнешь особо но все же...