Для вашего личностного роста можно использовать аффирмации. Они помогут настроить ваш ум на желаемые изменения. Вот примеры установок:

 

Я ощущаю прогресс в любой работе над собой.

 

Мой путь вперед поддерживается силой открытого сердца и силой открытой души.

 

Я открыт для  лучшего.

 

Я прекрасно осознаю, что лучше для меня!

 

Сегодня я живу с определенной целью, и моя цель освещает мой путь!

 

Сегодня я наслаждаюсь своей позитивной трансформацией.

 

Сегодня я вступаю в новый и захватывающий путь в моей жизни!!!

 

Я использую все возможности, чтобы стать лучше, чем я был прежде!

 

Сегодня я отпускаю старые привычки и создаю новые!

 

Я создаю мою идеальную жизнь!

 

Мои пределы вчера  - это  отправная точка сегодня!

 

Я борюсь, но я расту. Я падаю, но поднимаюсь. Даже на фоне несчастья, мне удается процветать.

 

Сегодня я освобождаю себя от тени прошлого. Яркая новая жизнь открыта для меня!

 

Каждый день я достигаю более глубокого уровня самореализации.

 

Выпустив то, что есть, я открываю дверь для чего-то лучшего!

 

Сегодня я привлекаю людей, которые идеально подходят для моего роста!

 

Сегодня я принимаю себя и то, кем я могу стать!

 

Препятствия на моем пути существуют, чтобы увеличить мою силу и понимание. Сегодня я сильная и мудрая!

 

Сегодня я на один шаг дальше в своем личностном росте!

 

На этой неделе я выхожу из зоны комфорта, и чувствую себя прекрасно!

 

Мое сознание постоянно расширяется, чтобы  успешно использовать  возможности в моей жизни.

 

Я проживаю один положительный опыт за другим. Я использую каждый опыт в моем личностном росте.

 

Каждый  день я прохожу новые уроки, расширяю свое сознание, и развиваю мои способности.

 

Я создаю свою жизнь каждый день, и я работаю, чтобы создать жизнь, полную счастья и радости.

 

Есть жизнь, которой я живу сейчас, и жизнь, которой я хочу. Сегодня я принимаю меры, чтобы привести их в соответствие!

 

Даже когда я стремлюсь к лучшему, я ощущаю довольство тем, кто я есть сейчас!

 

Каждый вызов призывает меня стать лучше, сильнее, чем сегодня!

 

Сегодня я работаю сознательно для  увеличения открытости моего сердца и разума.

 

Я использую все возможности, чтобы стать лучше, чем я когда-либо была прежде!

 

Прошлое-это благословение, потому что оно мой учитель. Будущее-это благословение, потому что оно мой шанс.

 

Все, что происходит в моей жизни, прекрасно готовит меня выполнить мое предназначение!

Ежедневная практика аффирмаций для женщин помогут настроится на успех в  их личной и профессиональной жизни. Эти содержательные мысли на позитивное мышление изменят вас в лучшую сторону, помогут выработать четкие моральные ценности. Вы почувствуйте, наполняетесь положительной энергией с каждым днем. Эти простые предложения, принесут радость и счастье в вашу жизнь, когда вы станете применять их регулярно.

Так давайте прочитаем некоторые позитивные аффирмации для успеха, чувства собственного достоинства, целеустремленности, веры, честолюбия и аналогичных ценностей жизни.

Я ценная личность. Я – Женщина,  я чувствую свою уникальность и сексуальность. Я сильная. Я люблю себя. Моя душа излучает любовь. У меня есть внутренняя сила. Я достойна больших успехов. Я способна добиться успеха. Я излучаю радость и счастье. Я стремлюсь к цели моей жизни. Я имею положительную самооценку. Мое будущее выглядит светлым. У меня только положительные мысленные картины. У меня восторженные взгляды на жизнь. Я твердо верю в себя. Я сильная и  я в безопасности. У меня есть власть, чтобы реализовать свои цели. Моя уверенность в себе  со мной во все времена. Я - смелая и отважная. У меня есть вера в Бога и в мои действия. Я исцелила все блоки, касающиеся моей уверенности. Я забочусь только о том, что я думаю о себе. Мои черты личности являются милыми. Я драгоценна в глазах Бога. У меня есть мудрость, чтобы знать, что нужно изменить. Я нахожусь в мире с миром. Я обладаю уникальными свойствами и способностями, потому что я женщина. У меня есть силы, чтобы любить и быть любимой. У меня есть сила, чтобы выбрать свой курс в жизни. Я горжусь моим телом Я могу принять себя такой, какая я есть. Я развиваю мои таланты, способности, умения и навыки. Я уверена изнутри. Я говорю положительные слова о себе. Я люблю и одобряю себя. Я чувствую себя  сияющей, полной обильной энергии и здоровья.

Тайны  женских аффирмаций.

Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

 

Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.

 

Аффирмация — это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.

 

1. Я великий

 

Вера в то, что ты великий, — это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.

 

Яркий пример того, как работает эта аффирмация, — легендарный боксёр Мохаммед Али. Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте, он стал великим.

 

2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

 

Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.

 

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

 

3. Я люблю себя таким, какой я есть

 

Считается, что любовь к самому себе — это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

 

Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

 

4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

 

Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.

 

Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, — это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

 

5. Я верю, что могу всё

 

Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

 

6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

 

Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.

 

Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.

Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

 

7. Я строю свою жизнь сам

 

Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, успех — это спланированное действие и редко — случайность.

 

Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?

 

Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

 

8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

 

Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.

 

Ваша способность прощать — это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

 

Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.

Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в конфликтную ситуацию.

 

9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

 

У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.

 

Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?

 

Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

 

10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

 

Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши привычки. Мы есть то, что постоянно делаем.

 

Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.

 

Девушки, испытавшие на себе эту аффирмацию¹, были потрясены удивительными результатами и быстрыми переменами, произошедшими с их внешностью.

В чем секрет?

Эту  простую, можно сказать, даже шуточную аффирмацию следует повторять не меньше 10 раз в течение 40 дней. Желательно делать, это глядя на себя в зеркало, и находиться в хорошем настроении.

 

Преображение гарантировано!

 

Что же это за аффирмация?

«Я такая лапочка! Я такая цаца! На меня красавицу не налюбоваться!

 

Я такая умница! Я такая краля! Вы такой красавицы сроду не видали!

 

Я себя любимую холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея!

 

Талия осиная, бархатная кожа. С каждым днём красивее, с каждым днём моложе!

 

Зубки, как жемчужины — с каждым днём прочнее!

 

Ножки — загляденье, с каждым днём стройнее!

 

Волосы шикарные — вам и не мечталось!

 

На троих готовили — мне одной досталось!

 

Никого не слушаю, коль стыдят и хают!

 

Потому — что лучшая! Потому, что знаю!»

 

Испытайте этот простой способ и убедитесь в его эффективности!

 

 

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни 

 

Этот метод используйте в отношении мужчин, которые обидели вас. Если вы не простили, чувствуете злость, обиду или другие негативные эмоции, которые не дают вам покоя, пользуйтесь данным способом.

 

• Приготовьте ручку и чистый лист бумаги.
• Сначала опишите все негативные чувства, которые испытываете к мужчине. Не стесняйтесь в выражениях, пишите жестко и чётко о том, на что вы обижены, рассержены, какими действиями он причинил вам боль.
• Когда весь негатив окажется на бумаге, приступайте к следующему пункту. Поблагодарите мужчину за все хорошие моменты, которые были между вами, перечислите его привлекательные черты характера. Искренне прочувствуйте благодарность.
• Попросите прощения за свои действия, которые могли быть неприятны мужчине.
• В конце признайте, что этот человек пришел в вашу жизнь с определенной целью. Он принес вас опыт, научил чему-то, сыграл важную роль в становлении вашей личности.
• Не жалейте слов — пишите о своих чувствах максимально подробно и искренне. Как только почувствуете, что «исписались», мысленно отпустите мужчину и поблагодарите. Сожгите письмо — сразу после этого вы почувствуете колоссальное облегчение.
• Потом можно принять ванну, надеть чистую одежду, выпить воды, верующим — помолиться.

(читать вслух, медленно от 3 до 9 раз, пока идут на чтении ощущения в теле)

 

Я признаю свою силу.

Я позволяю своей силе проявиться.

Здесь и сейчас я возвращаюсь в свое первозданное состояние чистоты, независимости и гармонии.

Я приказываю всем чужеродным энергиям вернуться к истокам, к истокам, истокам.

Я принимаю свое божественное совершенство.

Я благодарю себя за все-все ошибки, которые я могла совершить по наивности, добродушию, из-за влюбленности или веры в лучшее в человеке.

Я Признаю свою женскую чистоту, и доброту, как то, из-за чего я совершала ошибки, и с данного момента я отказываюсь корить и винить себя за это.

Я выбираю благодарить себя за весь прошлый опыт.

Я принимаю эту жизнь и этот опыт таким каким он был. И в первую очередь я выбираю принять себя со всеми своими ошибками и страхами. Здесь и сейчас я беру на себя обязательство защищать свою чистоту и любовь к миру.

Защищать свою душу и тело, от всех, кто может считать себя в праве причинить мне боль.

Я ставлю энергетическую защиту от тех близких и знакомых, кто намеренно унижает меня или занижает мою самооценку. Я ставлю между нами фильтр правды и божественной справедливости.

Я знаю, что их слова это проекция их души и меня это не касается. Я позволяю себе защищать себя и свое пространство здесь и сейчас.

Я выбираю жить свободно, любить искренно, творить бесстрашно, не оглядываясь на критику.

Я освобождаюсь от чужих проекций на себя. Я отправляю все проекции к истокам, к истокам, к истокам. Я прощаю себя и прошу прощение у своей внутренней девочки. Благодарю ее, благодарю себя, благодарю пространство жизни за умение любить и быть свободной.

Здесь и сейчас, здесь и сейчас, здесь и сейчас. Да будет так

Я выбираю привлекательность, красоту и здоровье

Я чувствую себя превосходно в своем теле

Я всегда выгляжу прекрасно Мое тело в идеальной форме

Я люблю свое красивое тело

Я привлекательно выгляжу в глазах других

Я неотразимая

Я довольна собой здесь и сейчас Моя красота неповторима

Я люблю свой внешний вид Моя красота доставляет мне удовольствие

Я достойна быть красивой Люди замечают мою красоту

Я обладаю изящным и красивым телом У меня красивая внешность

Я легко вижу красоту в себе и других людях Мое тело идеально Моя фигура красивая и гармоничная

Я нравлюсь себе такой, какая я есть

Я красивая и привлекательная личность Моя кожа молодая и здоровая

Я постоянно слежу за своим здоровым телом

Я люблю свои шелковистые и потрясающие волосы Для меня счастье быть женщиной

Я с удовольствием забочусь о себе

Я дорожу своей женственностью

Я достойна быть идеальной

Я люблю свое божественное тело и фигуру Мой вес идеален

Я всегда чувствую себя молодо и энергично Мой живот подтянутый и красивый Все мое тело в идеальной форме Красота моего тела неотразима

Я кушаю экологически чистую и полезную пищу Мой выбор — это здоровый образ жизни

Я думаю о себе только позитивно

Я всегда жизнерадостная и полна энергии С каждым днем я выгляжу красивее Божественный свет дарит мне здоровье и красоту С каждым днем я выгляжу все лучше и лучше

Я излучаю молодость, здоровье и красоту Моя фигура прекрасна, я люблю свое тело

Я счастлива здесь и сейчас

Я легко худею, когда это нужно У меня идеальная талия

Я очаровательно одеваюсь

Я всегда даю своему телу заботу и внимание

Я благодарна за свою неотразимость, здоровье и красоту

Я в достатке созидательной женской энергии

Я молодею день ото дня 

Осознанно прочесть 4 раза текст не торопясь, дыша, останавливалась для выдоха. Читать медленно осознанно. Можно зажечь свечу и не тушить ее пока она сама не погаснет.