Цитата сообщения Маргарита_СПб страхи и верования..



Вот так обратным ходом добрались и до них.. подробно описывает их Лиз Бурбо "Страхи и верования".
А смысл темы достаточно прост: они вылазят там, где спрятаны комплексы и - иногда (реже)- блоки.
Страх НАСТОЛЬКО демонстрирует проблему, что его - как лакмусовую бумажку можно применять для работы по выковыриванию комплексов.
Условно: страх оказаться в центре внимания - реакция "теряюсь" - комплекс "я не достаточно интересен окружающим" (либо что то подобное) - блок "не высовываяся будь как все" - невозможность самореализации.. (как нибудь так)
Вроде бы все просто: убери страх и самореализовывайся в социуме.. но.. психика НЕ ХОЧЕТ убирать страх.. почему?
А дальше уже к 5 психотипам..
если человек орального психотипа, то его способ взяимодействия с окружающим миром - "позиция жертвы": спасите меня..
то есть чтобы убрать страхи - для начала необходиом понять - какой конструкции выстроен твой психотип (а он ОБЫЧНО смешанный)
и вот так - кругам.. по кусочкам разбираем наносное..
а страх.. что страх.. это как флажок на мином поле - "здесь скрыто то, что не имеет отношения к полю"..)))).. страх - это подарок.. увидел, осознал, распрощался..

У Лиз Бубро способ распрощаться со страхами:
"....Вот краткое описание всех этапов избавления от страха:
1. Определите свой страх с помощью вопроса «Что плохого произойдет, если я...»
2. Поймите, что за обнаруженным вами страхом скрывается какое-то верование, которое ко-гда-то было для вас полезным, но теперь приносит только вред,
3. Скажите себе, что у вас было право иметь это верование. Не вините, не критикуйте и не принижайте себя, даже если не можете вспомнить, откуда взялось у вас это верование. Скажите себе, что в тот момент, когда вы приняли это верование, оно казалось вам нужным и полезным.
4. Примите тот факт, что ваш страх основан на этом веровании, которое когда-то было создано вами, но обладает собственной волей к жизни. В нем заложен инстинкт выживания, поэтому оно делает все возможное, чтобы избежать смерти. Не сердитесь на него за это.
5. Успокойте ту часть вашей личности, которая боится; скажите ей, что не собираетесь ее убивать. Вы только хотите, чтобы она ушла со сцены и спокойно ждала в глубине вашей памяти до тех пор, пока вы не решите, что у вас вновь появилась необходимость в ней. В принципе, она сама этого хочет, ведь, чем меньше она напрягается, тем легче ей обеспечить свое выживание. Почувствовав, что вы ее признаете и не собираетесь убивать, она успокоится и займет свое место.
6. Определите, какое желание скрывается за вашим страхом.
7. Выполните какие-нибудь действия для осуществления этого желания. Не придавайте большого значения результатам.
8. Постарайтесь четко представить себе результат, который вы хотели бы получить, но не го-нитесь за ним изо всех сил. Подумайте о том, что действительность может неожиданно превзойти ваши самые смелые мечты..."
.........................
желаю вам состояния внутреннего счастья и гармонии с самим собой..