«Ваши предположения – это ваши окна в мир. Время от времени следует их протирать, иначе свет перестанет проникать внутрь вашего дома», – Айзек Азимов.
В жизни каждого из нас случаются моменты, благодаря которым мы преображаемся весьма позитивным образом. Это моменты озарения, создающие большой сдвиг в сознании и заставляющие нас воспринимать реальность с совершенно иной точки зрения. Это моменты, которые помогают оттолкнуться от нашей боли, чтобы вырасти в лучшую версию самих себя.
В своем жизненном путешествии мне пришлось пережить немало таких моментов, и в этой статье хотел бы поделиться с вами тремя самыми глубокими открытиями, которые удалось совершить моему сознанию и которые помогли мне начать жить более гармоничной и счастливой жизнью.
Боль – это сигнал к пробуждению
Для большинства людей боль является самым страшным врагом, и поэтому, когда они испытывают ее, то прикладывают все силы, чтобы избавиться или убежать, словно от преследующего их злого монстра. Но в реальности боль существует для нашего блага: если мы направляем на нее пристальное внимание, то появляется шанс понять, по какой причине она присутствует в поле нашего сознания.
Боль сигнализирует о том, что в нашей жизни что-то идет не так, и что мы должны принять меры, чтобы исправить эту вещь. Боль побуждает нас изменить свой образ жизни, чтобы освободиться от нее, но для этого нам необходимо перестать подавлять и не замечать ее.
К сожалению, большинство из нас пытается как можно быстрее заглушить свою боль. Мы принимаем дорогие лекарства, балуемся изменяющими сознание препаратами и алкогольными напитками, часами бродим по интернету, бесцельно кликая то тут, то там, или бездумно смотрим телевизор в отчаянной попытке забыть боль.
Но как бы мы ни старались, она остается с нами. Затаившаяся и живая, ждущая подходящего момента, чтобы снова проявиться в нашем ментальном пространстве.
Если мы действительно хотим научиться преодолевать боль, для начала нужно понять, что это такое и почему она нас мучает. Затем нужно устранить ее источник, а не просто пытать убежать от нее или пытаться вылечить симптомы.
Истинная любовь не причиняет боль
Когда люди любят, они обычно ставят условия для своей любви. Если эти условия не выполняются, они испытывают разочарование и боль. После чего они начинают воспринимать любовь как нечто болезненное, чему не следует доверять и чего нужно избегать.
Истинная любовь, однако, не ставит никаких условий. Истинная любовь дарит себя каждому, не прося ничего взамен. И что из того, что любовь оказалась невзаимной? Для по-настоящему любящего человека это не имеет значения. Он все равно продолжает любить, и это единственное, что имеет для него значение.
Любящий человек похож на Солнце, которое дарит свой свет всем одинаково. И всякий, кто вступает в контакт с этим человеком, способен почувствовать энергию любви, исходящую из его сердца.
Злых людей не существует
Когда человек совершает насилие над другими людьми, мы сразу же называем его «злым», и такая оценка основывается исключительно на нашем неодобрении его поступков. Но что, если виновником такого его поведения являются испытываемые им угнетение и чувство стыда, что и заставляет его демонстрировать столь жесткую реакцию? Скорее всего, таким же образом повели бы себя и мы с вами, если бы оказались на его месте.
В мире нет ни одного человека, которого бы действительно можно было назвать «злым» – люди могут вести себя подобным образом по многим причинам. И то, что мы даем им такие определения, вовсе не приближает нас к пониманию истинной причины их поведения. Наоборот, фактически, это искажает наше восприятие и создает между нами и ними психологический барьер.
Когда мы судим людей, мы в основном проецируем на них образ, который мало говорит о том, кем они являются на самом деле, а скорее имеет больше общего с нашей собственной психологической обусловленностью и восприятием мира.
Для того, чтобы лучше понять их, нам нужно отпустить предрассудки и честно взглянуть на жизненные обстоятельства, которые заставляют их думать и вести себя подобным образом.
В результате чего мы начинаем смотреть на эти вещи их глазами, и это пробуждает наше сочувствие, что, в свою очередь, позволяет относиться к ним более сострадательно.
«Не стоит тратить время, оплакивая прошлое или будущее. Проживайте каждую минуту каждого часа. Счастье – словно цветок, закрывающийся перед дождем и раскрывающийся после него», – Эдмон де Гонкур.
Мысли о будущем могут заставить человека забыть о том, что происходит в его жизни прямо сейчас. Но, как говорил Джон Леннон: «Жизнь – это то, что происходит с вами, пока вы строите другие планы».
Строить планы – это хорошо, ставить себе цели – необходимо, но нельзя забывать о том, что ваше сердце бьется прямо сейчас. Не пренебрегайте им!
«Если вы действительно хотите быть счастливыми, не поддавайтесь соблазну сравнить текущий момент с другими моментами из вашего прошлого, которыми вы не успели насладиться, потому что сравнивали их с тем, что вас ждет в будущем», – Андре Жид.
Будущее формируется настоящим. Решения, которые вы принимаете сейчас, события, которые переживаете, станут прошлым, как только будущее превратится в настоящее. Но кто знает, что будет завтра?
Любите прямо сейчас, живите прямо сейчас, будьте благодарными, заботьтесь о себе, ведь потом может быть уже слишком поздно. Возможно, завтра никогда не наступит.
Цените своих близких
Ваши близкие всегда рядом. Именно поэтому многие из нас часто забывают, насколько они важны, как сильно в них нуждаемся и что однажды можем их потерять (во всех смыслах этого слова). Не забывайте, что они любят вас, и что они тоже могут вас потерять.
Всегда цените близких, говорите им, что любите, сознательно уделяйте им время, целуйте их, напоминайте, как много они для вас значат. Дарите им свою искреннюю улыбку. Не ждите, пока станет слишком поздно. Разговаривайте, слушайте, трогайте и наблюдайте.
Прекратите воспринимать все так серьезно
Ежедневно нам приходится сталкиваться с проблемами и трудностями. Но не все они одинаковы важны. Однако мы позволяем себе утонуть в своем стремлении к идеальной жизни – той, которую мы полностью контролируем.
Но к чему это приводит на самом деле? К пустой трате времени. Если вы оцениваете все вокруг по единой шкале, то вскоре перестанете обращать внимание на то, что действительно важно.
Начав проще относиться к определенным вещам и перестав воспринимать их так серьезно, вы сможете посвятить время тому, что действительно важно и стоит вашего внимания.
«На самом деле жизнь очень проста, но мы отчаянно пытаемся ее усложнить», – Конфуций.
Здоровье на первом месте
Здоровье – это дар, который человек начинает ценить только после того, как его потеряет. Но наслаждаться отведенным временем вы сможете, только если будете достаточно здоровыми. Все, что вы сегодня делаете, уже завтра повлияет на состоянии вашего здоровья. Пренебрегая сейчас своим телом и разумом, вы потом за это заплатите.
Не забывайте заботиться о своем физическом и психическом здоровье, уважайте свое тело и душу. Помните о той ценности, которую они имеют для вас и для тех, кто вас любит.
Забота о себе повысит вашу самооценку и позволит вам почувствовать себя более живыми и счастливыми.
Живите настоящим и будьте признательными за все, что у вас есть
Печальна реальность такова, что жизнь слишком короткая. Но есть и хорошие новости – ее вполне хватает, если жить правильно. А для этого необходимо жить настоящим, быть признательным за все, что у вас есть, наслаждаться текущим моментом, уважать его и не тратить время впустую.
Того, что у вас сейчас есть, вполне достаточно для счастья, если вы сумеете увидеть ценность в том, что уже имеете.
Жемчужное ожерелье было у одной женщины. От мамы осталось. Из ценных вещей только эта нитка жемчуга и была, хотя вроде много-много всего было. Два сына и две дочери. Квартира большая и загородный дом, обставленный роскошной мебелью. Машины хорошие. И бизнес. Только все это принадлежало не ей, как спокойно пояснил муж. Он сидел загорелый такой, с курорта прилетел; одетый с иголочки, белоснежную рубашку она сама ему нагладила вчера… Аккуратная стрижка, проседь благородная на висках. Вот он и пояснил, что имущество принадлежит ему, ферхштейн? Вот документы, ты же сама подписывала. А я, мол, временно желаю пожить с секретаршей своей. Она молода и красива, да и я ещё не стар. Надо испробовать новый опыт. А потом решим, как с тобой быть.
Дети выросли и жили отдельно со своими семьями. А женщина всю жизнь посвятила детям и карьере мужа. Она помогала ему добиться успеха, вела бухгалтерию, подсказывала, поддерживала, - она была экономистом по образованию. Но почти не работала официально, потому что дети, семья, муж карьеру делает, и желает дома иметь уют и покой. И дочка младшая болела сильно все детство, врачи, клиники, операции…
Женщина эта, Верочка, была ответственной и экономной. Она же экономист, как муж шутил. И она себе покупала только самое необходимое и практичное. А потом отчитывалась перед мужем. Она понимала, что это муж зарабатывает; да и он всегда об этом напоминал. Просто для порядка. Ну вот, спустя тридцать лет муж выглядел великолепно. И многого достиг. Теперь ему нужна перезагрузка, - это он так сказал. Сказал, сел в свой роскошный автомобиль и уехал в загородный дом. А Верочке пока разрешил жить в его квартире, которая была записана на его мать. Все имущество было на кого-то записано.
Верочка подошла к шкафу и достала зачем-то коробочку с жемчужным ожерельем. Она в прострации была. Может, маму вспомнила и хотела получить поддержку, может, временно помешалась. Она приложила ожерелье к шее и ужаснулась. Жемчуг умер: он стал тусклым, неживым. Жемчуг умирает, когда его не носят. И шея была страшная, как у старухи-процентщицы, похожая на куриную ногу. А на куриной ноге - старушечье лицо с провалившимися глазами, тусклыми, как мёртвый жемчуг. Вот что увидела Верочка в зеркале. А в шкафу висели сиротские платьица. И свитерки серенькие лежали. Немного. Вот у мужа шкафы просто ломились от шикарных костюмов и рубашек…
Так бывает с теми, кто посвятил себя служению другим. Они постепенно теряют блеск и свет, теряют энергию. А потом их бросают. Загнанных лошадей пристреливают, а умерший жемчуг бросают оземь. Он некрасивый и неживой…
…Эта женщина немного постояла, шатаясь от горя. А потом позвонила юристу, записалась к психологу и в салон красоты записалась. Деньги оставались кое-какие на счету, муж ей доверял и полагал, что она ни копейки не посмеет взять. Он был недалёкого ума человек. Если жена была соратницей, если она помогала в бизнесе, если она выстояла в лихие годы и не сдалась в тяжелые времена болезни ребёнка, если у неё хватало воли себя ограничивать и довольствоваться малым, быть скрупулёзно честной со своими и в меру хитрой с чужими, так не надо считать ее дурой. И безвольной тряпкой.
Верочка отстояла свои права, вот что я вам скажу. Ей было больно и тяжело, но она справилась. И юрист справился. И психолог помог. И внешность ей так улучшили, что загляденье. А вещей она накупила себе кучу, как освободившийся мафиозо. Надо исправлять свои ошибки и экономно использовать самый главный ресурс - оставшееся время молодости. Ну, зрелости.
И жемчуг ожил. Она это ожерелье даже на ночь не снимала, оно придавало ей сил и решимости. Даже жених на Кипре, где она купила дом, удивлялся: чего это она не снимает жемчуг на ночь? А Верочка отвечала, что она оживляет жемчужины. Они от тепла оживают. Видишь, они уже стали переливаться и сиять? Как твои глаза, мое сокровище!
Такой вот неожиданный конец у этой грустной истории. Бывший муж тоже живет хорошо, лежит в больнице и дети его навещают. Приносят вкусное и лекарства покупают; он потерял и бизнес, и секретаршу. И все ждёт Верочку. Пишет ей жалостные послания, которые ужасно злят ревнивого жениха с Кипра. Но он терпит, все же понимает, что больной человек пишет.
Так редко бывает. Чаще загнанную лошадку пристреливают или оставляют в чистом поле на произвол судьбы, а сами живут дальше. Кому нужен мёртвый жемчуг? Кому нужен истощённый старик или старуха, которые отдали слишком много не тем, кому надо? Жемчуг можно оживить теплом и светом. Но кто оживит человека, который принёс себя в жертву и наивно доверился тому, кто его использовал и бросил?..
Лодочник перевозил путешественника на другой берег.
Путник заметил, что на веслах лодки были надписи. На одном весле было написано: «Думай», а на втором: «Делай»
— Интересные у тебя весла, — сказал путешественник. – А зачем?
— Смотри, — улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью «Думай».
Лодка начала кружиться на одном месте.
— Бывало, я думал о чем-то, размышлял, строил планы… Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка.
Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить, но уже в другую сторону.
— Бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте.
— Вот и сделал надпись на веслах, — продолжал лодочник, — чтобы помнить, что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла и только тогда можно будет попасть туда, куда хочешь.
Не создавай предела понимания. Вот слова твои, спешными муравьями бегут в чреве монитора, скользят по моим глазам, тонут в провале зрачка, но это не предел. Вот голос твой, раскраска ребенка, разноцветная оттенками эмоций, струится в меня, отдается эхом на мембране чувств, но это не предел. Вот взгляд твой, в упор, в упрямство, вовне кричащий глупое твое сердце, трепыхающееся под моей рукой, но это не предел.
Не создавай предела близости. Вот кожа твоя, упругая пелена тепла, влажное приглашение к поцелую, и я черчу по ней пальцами слова заклинаний, но это не предел. Вот страсть твоя, горящая изнутри, обжигающая изнанка души, инстинктивно сжимающаяся на свету, но это не предел. Вот дыхание твое, соленое от жажды, проникающее в мои легкие разводами заточенной любви, но это не предел.
Не создавай предела жизни. Вот весна в крови пляшет в своем безумии, падает в небо, разрывает облака мыслей на полосы алого заката, но это не предел. Вот море врывается в грудь твою, разбегом со скалы, оглушает желанием быть, разлетается брызгами счастья по плотности смеха, стекает нежностью по обнаженному телу, но это не предел. Вот жизнь твоя, сбивающая с ног, пришивающая к плечам нелепые крылья, твоя, только твоя, бесконечно глубокая, томительно яркая, поднимающаяся ветром и опадающая цветами вишни в протянутые руки, но это не предел.
И смяв в руках эти лепестки, не создавай предела смерти.
gpg
