1. Не стоит перебарщивать с жирными добавками

Оказывается, макароны и спагетти лучше готовить без масла. /Фото: cdn.sm-news.ru

Только приготовленная паста с тушеными или свежими овощами — это довольно питательное и полезное блюдо, которое вряд ли испортит фигуру. Только если к блюду не добавить калорийных сливочного, растительного или оливкового масла, либо других видов или заменителей жира. Помимо того, что такие добавки способны прибавить пару лишних килограмм талии, при регулярном применении, они еще и лишают макароны натурального крахмалистого вкуса. Многие при приготовлении добавляют немного масла в спагетти, чтобы они не слиплись, однако такой просчет сделает их маслянистыми и после этого соус или специи не смогут с ними соединиться. В результате блюдо получится безвкусным и не особо удачным.
 

Рыба является важным компонентом здорового рациона, так как в ней содержится множество необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Особенно полезно употреблять рыбу весной, когда люди страдают из-за авитаминоза. Как выбрать вкусную и полезную рыбу — информационному ресурсу "Инфореактор" рассказал Алексей Аронов, исполнительный директор ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка.

Как отметил Аронов, в российском масс-маркете представлена преимущественно замороженная рыбная продукция, которая в основном является безопасной для здоровья. "Если в рыбе присутствует какая-то микропатогенная флора, но она нейтрализуется в результате заморозки, которая осуществляется непосредственно на траулере или на берегу. Когда мы приносим рыбу домой и подвергаем ее термической обработке, то опасные микробы уничтожаются окончательно", — сказал Аронов.

Охлажденной рыбы, как добавил эксперт, в России очень мало из-за ситуации с санкциями, однако такая продукция, тем не менее, все же представлена в магазинах. К охлажденной рыбе больше санитарных требований, поэтому ее цена значительно выше. "Самая опасная в плане бактерий рыба — т.н. дефростированная. Продавцы часто хранят размороженную рыбу неправильно, т.к. не хотят портить товарный вид, и в результате в продукте могут развиваться болезнетворные бактерии", — заявил Аронов.

"Приобретая живую рыбу, нужно обратить внимание на то, как она двигается внутри аквариума. Если карп или толстолобик плавает вверх брюхом, или забирая в бок, то это может быть проявлением заражения гельминтами. Такую рыбу покупать нельзя", — добавил специалист.

© 2021 Источник

Достоинства и недостатки отмосток

Мягкую отмостку не нужно заливать бетоном, использовать плитку или армированный пояс / Фото: arhzavod.ru

Гибкая конструкция состоит из нескольких слоев и выполняет следующие функции: отведение воды от здания, утепление фундамента, укрепление основания и эстетическое украшение фасада. Мягкую отмостку не нужно заливать бетоном, использовать плитку или армированный пояс.

Ни один участок не обходится без дорожек, с которыми передвигаться по территории гораздо комфортнее. Кроме того, это еще и декоративный элемент, придающий ландшафту завершенность. Для облагораживания тропинок совсем необязательно быть дизайнером, нужно лишь немного усилий, терпения и фантазии. В материале подборка интересных идей, вдохновляющих на создание «дорожек мечты».

Ограждение удержит мульчу в рамках дорожки. /Фото: longacreslandscape.co.uk