И я беру их в руки в буквальном смысле.
Уже пару недель темно в глазах, и это мучительно. Они не болят, но такое впечатление, что прикрутили диафрагму фотоаппарата. Темно. Все меркнет и, в то же время, контрастное изображение прямо режет, хочется зажмуриться. Я уже и с лампочками экспериментирую, вкрутила лампу поярче. Вчера вроде нормально, а сегодня - темно и все. Экран компа мрачный, тусклый, хотя стоит на максимуме. Дисплей телефона - яркий такой, что хочется зажмуриться. Убираю яркость - ни черта не видно. Повернула на себя лампу - ёперный театр, цвета в компе лупят по глазам. Думаю, все, слепну нафиг и с концами.
Сегодня глаза вообще практически выключились. Цветности нет, перед глазами мелькает сетка и все такое. Конец.
Перепугалась. Пошла в Ютуб с остатками зрения, смотреть какой может массаж. Нашла Курбатова. Оказывается, спазм мышц и прекращение кровообращения в тканях глаза и мышц. Потому в глазах темно - нет циркуляции. Села перед Ютубом, скинула очки, стала делать массаж.
https://www.youtube.com/watch?v=WL2K-zJ-ZH0
И в глазах - прояснилось. 10 минут интенсивного, но мягкого массажа - и я снова вижу! Причем, довольно четко, лучше, чем до. И цвета восстановились.
Воспрянула духом, стала еще искать. И нашла методику Жданова-Бейтса. Пальминг и упражнения. https://www.youtube.com/watch?v=y7EkC-_pOj4
Все, буду делать несколько раз в день, иначе, чувствую, кранты мне.
Беру в руки свои глаза. Больше ничего не остается.