Я много слышала о висцеральном массаже, прежде чем его попробовать. Подкупало, что это старославянская техника, а значит должна быть близка русскому человеку.
Да и то, что это универсальная техника оздоровления, не могло не радовать.

Чем же массаж  висцеральный отличается от классического оздоровительного массажа?
Массаж классический оказывает воздействие на мышцы, толщу кожи, связочный аппарат, разогревает и усиливает кровообращение большей частью поверхностно, а висцеральный массаж воздействует более глубоко на внутренние органы через брюшную стенку путем интенсивного сдавливания, сдвигания внутренних органов.

Висцеральный массаж призван ликвидировать лимфатический  и венозный застой во внутренних органах, спазмированность органов ЖКТ, особенно желчевыводящих путей. После сеансов продавливания брюшной стенки убираются завалы в кишечнике, объем талии серьезно уменьшается, нормализуется функционирование органов пищеварения и выделения. Попутно улучшается внешний вид, состояние кожи.

На Youtube можно найти много разных видеоуроков о том, как нужно выполнять висцеральный массаж живота. Но я остановилась вот на этом парне — Прутков Евгений.
Почему? Да не знаю — просто понравилось, как он выполняет висцеральный массаж живота, как объясняет. Посмотрите и вы, может, вам тоже понравится.

И начнём мы с самомассажа.
В начале видеоролика проводится тест — нужен ли вам такой самомассаж. Для этого инструктор просто втягивает живот. Если вы можете также, как Евгений втянуть живот, то, возможно, такой массаж вам не нужен.
О том, как научиться втягивать живот и делать вакуум живота, читайте подробнее Упражнение на 10 секунд, которое сделает вас стройной

Немного пробежимся по движениям, которые были показаны в ролике.

1. Пощипываем кожу, подиагностируем, в каких местах есть патологии. Если кожа толстая и болезненная, то в этом месте есть отек, аномалия и патология.

2. Далее делаем хаотичные пощипывания кожи без масла, можно даже через одежду. Обращайте опять же внимание на то, в каком месте есть болезненность и толстая кожная ткань.

3. Когда все прошли, смазываем живот маслом — например, оливковым или маслом виноградной косточки и начинаем делать круговые движения вокруг пупка, начиная с правого подреберья, затем левое подреберье, подвздошные косточки.
Обращаем внимание на то, в каком месте есть болевые и дискомфортные ощущения. Если нашли боль, складываем пальцы вместе и продавливаем больное место до тех пор, пока можно терпеть боль.

4. После того, как вы все подготовили, то начинаем прорабатывать печень и желчный пузырь, то есть правое подреберье. Затем — левое. Постарайтесь максимально расслабить живот.

5. Проработали подреберье, следующим шагом проработайте область 12-перстной кишки.

6. Затем — область желудка.

7.  Следующее — область тонкого кишечника. для этого ставим кулачки на область пупка и и слегка продавливая делаем маленький круг вокруг пупка.

8. Затем проходим по подвздошным гребням.

9. С двух сторон сдавливаем двумя руками живот к центру.

10. Захватываем живот сбоку и тянем его к центру живота — зацепили пальцами мышцу и тянем. Сначала с правой стороны, затем — с левой. Та сторона, которая труднее тянется, имеет патология.
Это дополнительная диагностика.

Делайте такой массаж 3 раза в неделю и очень быстро вы сможете избавиться от болезных ощущений в области живота, а заодно и убрать лишнее в области живота и талии
источник

•••☀•••☀•••☀•••

 Диагностика внутренних органов живота


•••☀•••☀•••☀•••

Техника работы с внутренними органами заключается в обдавливающих действиях околоорганных пространств с соблюдением «законов» последовательности, сдвижения внутренних органов в нужном направлении, массажа органных пространств и действий, направленных на фиксацию органов.

Техника висцерального массажа живота от Евгения Пруткова

Если вы внимательно посмотрели видео, то заметили, что Евгений при массаже использует банки. О технике массажа банками и о том, какие банки нужно применять при этом виде массажа, вы можете посмотреть здесь: Андрей Яковлев. Вакуумный массаж

•••☀•••☀•••☀•••

Следующий ролик от Евгения Пруткова показывает, как можно избавиться от очень большого живота.

Висцеральный массаж для полных людей

•••☀•••☀•••☀•••

Висцеральный массаж живота для женщин

Смотрите также:

Комплекс лечебного самомассажа для внутренних органов

Красота по-японски: Массаж живота для похудения

6 приемов китайского самомассажа для здоровья и долголетия