22 фильма, взрывающих сознание 1. Достучаться до небес (Knockin' on Heaven's Door...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА - (1)Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных В 1936 году американская писат...
Без заголовка - (7)Немцов. Сколько шума из-за никого!!!... Может быть это и кощунственно звучит.. Ну ладно-убили ...
УЖЕ ТРЕТЬИ ШТАНЫ ШЬЮ, И КАЖДЫЙ РАЗ ЭТОТ ПОСТ ЧЕРЕЗ ЯНДЕКС ИЩУ - НЕПОРЯДОК! - (0)Как самостоятельно сшить ребёнку джинсовые штаны. Как самостоятельно сшить ребёнку джинс...
Мраморное мясо из курицы - (0)Мраморное мясо из курицы. 500-700 г куриного филе, 30 г (пачка) желатина, 1 ст.л...
Серия сообщений "В гармонии с собой":Выбрана рубрика В гармонии с собой.
Часть 1 - ЗАПОЗДАЛЫЕ ПЛАНЫ НА ЭТОТ ГОД
Часть 2 - ЕЖЕДНЕВКИ
Часть 3 - ВСПОМНИТЬ ВСЕ
Часть 4 - ДЖ. ГРЕЙ - "МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ"
ЗАПОЗДАЛЫЕ ПЛАНЫ НА ЭТОТ ГОД |
Дневник |
Беременность, роды и младенческие будни совсем сбили меня с толку - цели, поставленные в прошлом году, выполнены весьма условно, а новых так и вовсе рядом не стояло. Посему, с опозданием на три месяца, я решила в этом году поставить единую цель для духа и для тела, которая объединила бы мои брошенные почем зря начинания. Имя этой цели будет - ГАРМОНИЯ! То есть, свести воедино все достигнутое раньше - в организации своего быта и времени, в здоровом образе жизни, в самообразовании, - вплести туда новые вводные - второго ребенка, - и попытаться при этом не только все успевать, но и получать от этого удовольствие.
С удовольствием пока главная проблема.
|
ЕЖЕДНЕВКИ |
Дневник |
Речь пойдет вовсе не о прокладках.
Как-то незаметно во время беременности заглохла моя наработка полезных привычек, потом после родов потихоничку загнулось и планирование - лишь бы день прожить да ночь продержаться. Сейчас стало полегче, но дальносрочные планы по-прежнему делать не получается, так что обхожусь дневными. Я заметила по себе, что какой-то один вид планироващика - идеальный - мне по-прежнему выбрать не удается. Сначала это был настенный календарь на месяц. Потом, когда стала ездить на работу, он стал неудобен. Появились недельные планы, которые я таскала с собой. Когда стало много форс-мажоров (поликлиник там всяких), стала не успевать выполнять дела - в итоге невыполненное растягивалось по всей неделе и забывалось.
Так что сейчас у меня новый вид планировщика, подходящий для текущей ситуации: ежедневные листки со списком дел. Причем, повторяющиеся дела ("рутины") там заранее пропечатаны. И не только для того, чтобы не забыть. Муж смеется: ну что, разве ты забудешь приготовить ужин? Нет, не забуду. Но зато буду помнить, что мне еще и ужин готовить и не напишу в план лишнего дела, которое не успею выполнить! Таким образом, в конце дня у меня 99% стоят все галочки напротив выполненных задач. Это приятно. Повторюсь: лучше запланировать меньше, но все сделать, чем наоборот!
Что касается полезных привычек, то думаю их тоже стоит впечатать в этот план. В этом случае - как раз чтобы не забыть. Да и время они тоже занимают, так что пустых строчек для планирования станет чуть меньше.
пы.сы. А вообще, я ведь даже не заявила новые задачи на этот год! И старые позабыла! Непорядок. Подумаю над этим.
|
ВСПОМНИТЬ ВСЕ |
Дневник |
Итак, первым делом я решила вспомнить все, чего удалось добиться по работе с предыдущими целями, и включить их мягко и ненавязчиво в мою теперешнюю жизнь. Времени маленький ребенок отнимает много, поэтому нужно всего по чуть-чуть, но чтобы не забывать и не бросать начатое. Ну и, конечно, не забываем: гармония и удовольствие от процесса, иначе все теряет смысл!
1. Личный тайм-менеджмент - тут все просто: подстраиваемся под обстоятельства, пишем гибкие контекстные планы на день. Максимум - на неделю, далеко не заглядываем, к срокам не привязываемся. Контекстное планирование заключается в подстраивании под режим ребенка: есть список дел, которые можно делать, только когда Аня спит, есть список, которым можно заняться, когда она не спит. Для четких привязанных к датам дел у меня висит красивый настенный годовой календарь, который мы с Кирой в конце года нарисовали и заказали в печати.
2. Здоровье в целом и зрение в частности. Тут я пошла проторенным путем: вписала необходимые процедуры, как упражнения и прочее, в свой ежедневный план. Я его печатаю, а там заранее повторяющиеся дела вписаны, только галки ставь. Удобно. Там даже напоминание, что нужно накраситься, есть! Да-да, мамы в декрете, они такие - могут и забыть!
3. Ранний подъем. Это вообще само собой получается. Аню не переучиваю: встаем рано, ложимся тоже.
4. Чтение. Читаю, когда Аня ест и спит на руках. Заодно и не психую, что руки заняты и не могу ничего делать. А еще с нею на руках можно ДУМАТЬ: строить планы и обдумывать работу.
Что пока НЕ получается: нормально уделять время остальным членам семьи. Анна Евгеньевна требует безграничного внимания к своей персоне, очень трудно вечерами и в выходные. Я либо с нею, либо сплавляю ее папе, чтобы что-то успеть.
|
ДЖ. ГРЕЙ - "МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ" |
Дневник |
Если вы хотите узнать что-то новое про мотивы вашей половинки и убедиться в том, что вы не одна такая (или не один такой) - очень рекомендую эту книгу! Она написана с юмором и действительно подходит и мужчинам, и женщинам. Мужик, в натуре, хорошо разобрался в теме! :)
|
Страницы: | [1] |