-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения lach
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше. Ну и конечно выполняйте другие упражнения для похудения и тогда результат Вас порадует.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Цитата сообщения Ирина_Зелёная
Лечебные свойства еловой хвои-вы будете поражены моими открытиями
Уже распустились молодые побеги хвои елки,поэтому нужно спешить их заготовить ,чтоб запастись на долгий зимний период уникальными природными витаминами.Как это правильно сделать расскажу в этой статье.Мне не мало пришлось перелопатить страниц интернета,чтоб воедино собрать уникальные рецепты поистине народной целительницы леса- елки.
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 15:47 + в цитатник
Название: Бабушка
Номер/год: № 44 (1062)-45 ( 2017
Издатель: ЧП "Редакция газеты «Бабушка»"
Страниц: 8+8
Формат: pdf
Размер: 39,54 Мб
В архиве номера известной газеты "Бабушка": № 44 (1062) от 31 октября и № 45 (1063) от 7 ноября 2017 г.
В газете, как всегда, печатаются рецепты народной медицины от читателей. Даются советы по лечению таких заболеваний как артрит, рахит, аденома простаты, алопеция (облысение), глаукома и рецепты, способствующие улучшению зрения, болезни желудка, межпозвоночная грыжа и боль в пояснице, очищение организма и другие заболевания,
а также:
- как противостоять туберкулёзу;
- Дыня - как лекарство;
- сосна-целительница.
DOWNLOAD:
**-- turbobit --**
Воскресенье, 28 Января 2018 г. 17:37 + в цитатник
Название: Предупреждение + (Библиотечка «ЗОЖ»)
Номер: № 12 (147), декабрь, 2017
Издатель: ИД «ЗОЖ»
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 74,76 Мб
«Предупреждение Плюс» - ежемесячный журнал, приложение к газете "Здоровый Образ Жизни", газете, которую хранят годами. «Предупреждение Плюс» - советы по профилактике и лечению заболеваний, рецепты врачей и читателей, все о нетрадиционной медицине и лечебной гимнастике, правила здорового питания и многое другое.
В номере:
• "Предупрежден – значит вооружен". Ввиноваты генетика и экология. Пороки сердца
• "Анатомия болезни": Затянувшийся насморк - гайморит. Дыхательная гимнастика при гайморите
• "Рецепты не стареют". Из архива «ЗОЖ» .
• "Горячая линия": цереброваскулярные заболевания
• советы из конверта; спрашивали – отвечаем
• "Все, что вы хотели знать…": об эндометриозе. Что это такое и как лечить?
• "Советуют специалисты": этмоидит
• "На приеме у фитотерапевта": что провоцирует несварение пищи. Панкреатит
• "Ликбез": в стадии обострения - гастрит
• "Приглашение к разговору": скрытая жестокость. Добро требует внутренних усилий
• "Авторитетное мнение": качество жизни
• "Взрослым – о детях": дурная привычка или симптом - онихофагия
• "Путь к здоровью и долголетию": вырасти себе целителя - индийский морской рис
• "Согласно букве закона": юридическая консультация
• "Растение номера": бузина черная ... ... и другие статьи
Будьте здоровы!
DOWNLOAD:
** -- turbobit -- **
Среда, 03 Января 2018 г. 21:21 + в цитатник
Название: "Здоровье"
Издатель: ПП "Друк-Сервіс"
Номер: № 9 (39) сентябь
Год: 2017
К-во стр.: 8
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 26.1 Мб
Девиз издания - "Здоровым быть модно!"
Всеукраинское издание - тематическое приложение к газете "Газета для жінок".
Рецепты домашних или нетрадиционных методов лечения, "советы из конверта".
Читайте в номере:
Девясил * Держите кишечник в чистоте! * Советы из конверта * Медицинские диеты: правила, составы диет столов 1-5, 9 * Как проращивать зерна * Медовая вода * Лечимся картофелем * Камни в желчном * Заговори свою болезнь * Все болезни отражаются на лице * и др. статьи
DOWNLOAD:
** -- turbobit -- **
Пятница, 22 Декабря 2017 г. 10:33 + в цитатник
Четверг, 23 Ноября 2017 г. 00:29 + в цитатник
Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 22:43 + в цитатник
Название: Бабушка. Рецепты от 100 бед
Номер/год: 10 (262), октябрь, 2017
Редактор: Сергей Бондарев
Страниц: 36
Формат: pdf
Размер: 59,85 Мб
Язык: русский
Бабушка. Энциклопедия народной медицины - журнал по целительству, основанный на письмах читателей, автор ставил перед собой целью собрать воедино большинство рекомендаций по избавлению от недугов народными средствами.
В описании каждой болезни дано, как мнение официальной медицины по ее лечению, так и практические рекомендации людей, которые от этой болезни избавились.
Читайте, лечитесь, а еще лучше — не хворайте.
P.S. Редакция журнала предупреждает: прежде чем воспользоваться рецептом из журнала, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!!
DOWNLOAD:
[center] **-- turbobit --** [/center]
Среда, 01 Ноября 2017 г. 22:01 + в цитатник
Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 22:43 + в цитатник
Название: Бабушка
Номер/год: 9 (1094) 2017
Издатель: ЧП "Редакция газеты «Бабушка»"
Страниц: 8
Формат: pdf
Размер: 27,75 Мб
Язык: русский
Дополнительный номер к известной газете "Бабушка" посвящен "вездесущему" спорышу.
Спорыш (горец птичий) принадлежит к семейству Гречишных. Имеет ветвящиеся стебли, длина которых может достигать 60 см. В хорошо развитом растении длина веточек в общем составляет более 80 м. Горец птичий неприхотлив к почвам. Он растет у дорог, на выгонах, на засоренных местах, около жилых домов, на стадионах. Горец птичий не боится вытаптывания и быстро отрастает после многократного скашивания. По всей территории Украины растет 41 вид спорыша, поэтому промышленную заготовку сырья можно осуществлять во всех регионах. Самый распространенный вид — Спорыш обыкновенный.
DOWNLOAD:
[center] **-- turbobit --**
** -- dfiles --** [/center]
Понедельник, 17 Июля 2017 г. 21:47 + в цитатник
Суббота, 01 Июля 2017 г. 22:20 + в цитатник
Название: Зелена планета Земної
Номер/год: № 6 (318), 16 березня 2017
Редактор: Н. Зубицька (Земна)
Издатель: ТОВ "Зелена планета Наталі Земної"
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 26.4 Мб
Язык: українська
"Нехай газета буде порадником і другом для Вас та всієї родини!"
Газета відомої народної цілительки Наталії Земної.
Коли хтось із рідних захворів, ми шукаємо «помічника», який зміг би підказати, як полегшити страждання, втамувати біль. Хтось у таких випадках звертається до лікаря, у якого обов’язково повинні бути ефективні медичні препарати. Хтось займається самолікуванням, покладаючись на свій досвід. Усі лікуються по-різному. Але незмінним залишається одне: усі, кому в житті довелось звернутись за допомогою до самої природи, хто лікувався фітотерапевтичними засобами, — не розчарувалися у народній медицині. Чому? Можливо, основна причина в тому, що людина споконвіків харчувалася і лікувалася саме рослинною їжею, і, погодьтеся, — була набагато здоровішою у порівнянні з представником сучасного соціуму. Крім того, про цілющі властивості
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Здоровье 5-6\18 Украина
Понедельник, 25 Июня 2018 г. 23:03 + в цитатник
Название: Бабушка. Рецепты от 100 бед
Номер/год: 3 (267), март, 2018
Редактор: Сергей Бондарев
Страниц: 36
Формат: pdf
Размер: 49.9 Мб
Бабушка. Энциклопедия народной медицины - журнал по целительству, основанный на письмах читателей, автор ставил перед собой целью собрать воедино большинство рекомендаций по избавлению от недугов народными средствами.
В описании каждой болезни дано, как мнение официальной медицины по ее лечению, так и практические рекомендации людей, которые от этой болезни избавились.
Читайте, лечитесь, а еще лучше — не хворайте.
P.S. Редакция журнала предупреждает: прежде чем воспользоваться рецептом из журнала, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!!
DOWNLOAD:
[center] turbobit
Вторник, 12 Июня 2018 г. 23:35 + в цитатник
Название: Предупреждение + (Библиотечка «ЗОЖ»)
Номер: № 4 (151), апрель, 2018
Издатель: ИД «ЗОЖ»
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 60.7 Мб
«Предупреждение Плюс» - ежемесячный журнал, приложение к газете "Здоровый Образ Жизни", газете, которую хранят годами. «Предупреждение Плюс» - советы по профилактике и лечению заболеваний, рецепты врачей и читателей, все о нетрадиционной медицине и лечебной гимнастике, правила здорового питания и многое другое.
В номере:
• "Предупрежден – значит вооружен". Опасные бляшки. Лейкоплакия полости рта
• "Анатомия болезни": Палочка коха не любит кислород. Туберкулез легких
• "Рецепты не стареют". Из архива «ЗОЖ» .
• "Горячая линия": Ворсинчатые – самые опасные. Полипы сигмовидной кишки
• "Спрашивали – отвечаем": Главное – устранить причину. Кисты пазух носа. "Советы из конверта": В года читаю без очков. Методика восстановления зрения
• "Все, что вы хотели знать…": о блефарите. Следите за чистотой век
• "Еда – лекарство": Ясный ум до глубокой старости. Продукты для мозга
• "Советуют специалисты": Как справиться с заушницей. Паротит
• "На приеме у кардиолога": Не злоупотребляйте солью и сладостями. Сердечно-сосудистые заболевания
• "Авторитетное мнение": Светлана Воловец: «во всем должна быть золотая середина». Качество жизни
• "Взрослым – о детях": Чтобы будущее стало возможным. Не нужно бояться психиатра
• "Женские проблемы": Вверх по лестнице. Климакс
• "Фитотерапия в действии": Избежать нельзя, но подготовиться можно. Климакс
• "Школа геронтолога": Таблетка – не выход. Полипрагмазия
• "За и против": Воплощенная в жизнь мечта хозяйки. Одноразовая посуда – польза или вред?
• "Путь к здоровью и долголетию": «лекарство» без противопоказаний. Начните ходить
• "Согласно букве закона": юридическая консультация
• "Ликбез": Жидкость соломенного цвета. Анализ мочи
• "Растение номера": Символ света, чистоты, женственности. Береза повислая ... ... и другие статьи
Будьте здоровы!
DOWNLOAD:
** -- turbobit -- **
Понедельник, 11 Июня 2018 г. 21:50 + в цитатник
Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 23:09 + в цитатник
Вторник, 29 Мая 2018 г. 23:27 + в цитатник
Название: Бабушка
Номер/год: №№ 3-18, 2018
Издатель: ЧП "Редакция газеты «Бабушка»"
Страниц: по 8 с.
Формат: pdf (rar)
Размер: 87.8 Мб
Язык: русский
В архиве номера известной газеты "Бабушка":
- № 3 (1076) от 16 января 2018 г.
- № 10 (1084) от 6 марта 2018 г.
- № 16 (1092) от 17 апреля 2018 г.
- № 18 (1094) от 1 мая 2018 г.
- № 5 (1096) от 15 мая 2018 г. (дополнительный номер)
В газете, как всегда, печатаются рецепты народной медицины от читателей. Даются советы по лечению таких заболеваний как
глаукома и катаракта, аденома, остеохондроз, лимфоденит, токсоплазмоз, аденоиды, герпес, варикоз, и рецепты при проблемах с давлением, болезнях желудка, об очищение организма и другие заболевания,
а также:
- возрастные изменения предотвратят эти упражнения;
- дар радуги - ирис.
DOWNLOAD:
**-- turbobit --**
Пятница, 18 Мая 2018 г. 21:35 + в цитатник
Название: Предупреждение + (Библиотечка «ЗОЖ»)
Номер: № 5 (152), май, 2018
Издатель: ИД «ЗОЖ»
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 62,15 Мб
«Предупреждение Плюс» - ежемесячный журнал, приложение к газете "Здоровый Образ Жизни", газете, которую хранят годами. «Предупреждение Плюс» - советы по профилактике и лечению заболеваний, рецепты врачей и читателей, все о нетрадиционной медицине и лечебной гимнастике, правила здорового питания и многое другое.
В номере:
• "Предупрежден – значит вооружен". Клещевой энцефалит
• "Анатомия болезни": эмфизема
• "Рецепты не стареют". Из архива «ЗОЖ» .
• "Горячая линия": Бульбиты и дуодениты
• "Все, что вы хотели знать…": о кандидозе
• "На приеме у терапевта"
• "Спрашивали – отвечаем". Советы из конверта
• "Советуют специалисты": дискинезия желчевыводящих путей
• "Реабилитация": плече-лопаточный периартроз
• "Из наследия деда-целителя"
• "Сезонное обострение": паратонзиллит
• "Деликатная проблема": аденома простаты
• "Авторитетное мнение". Качество жизни
• "Женские проблемы": гнойный эндометрит
• "Школа геронтолога": витамин D
• "За и против"
• "Согласно букве закона": юридическая консультация
• "Растение номера": лопух большой... ... и другие статьи
Будьте здоровы!
DOWNLOAD:
** -- turbobit -- **
Суббота, 21 Апреля 2018 г. 22:06 + в цитатник
Воскресенье, 15 Апреля 2018 г. 21:28 + в цитатник
Название: Предупреждение + (Библиотечка «ЗОЖ»)
Номер: № 1 (148), январь, 2018
Издатель: ИД «ЗОЖ»
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 60.7 Мб «Предупреждение Плюс» - ежемесячный журнал, приложение к газете "Здоровый Образ Жизни", газете, которую хранят годами. «Предупреждение Плюс» - советы по профилактике и лечению заболеваний, рецепты врачей и читателей, все о нетрадиционной медицине и лечебной гимнастике, правила здорового питания и многое другое. В номере: • "Предупрежден – значит вооружен". Иммунная система будет благодарна. ОРВИ • "Анатомия болезни": каприз изнеженных девушек? Мигрень • "Рецепты не стареют". Из архива «ЗОЖ» . • "Горячая линия": недуг по типу носков и перчаток. Полинейропатия • "Спрашивали – отвечаем": главное – не упустить время. Тромбоз ЦВС. Советы из конверта • "Все, что вы хотели знать…": о болезни Крона. Заболевание желудочно-кишечного тракта • "Советуют специалисты": когда першит горло. Ларингит • "На приеме у флеболога": не ленитесь ходить пешком. Заболевания нижних конечностей • "Из наследия деда-целителя": попробуйте изюмный чай • "Женские проблемы": о чем молчит прекрасная половина. Пролапс гениталий • "Школа геронтолога": Трость – элемент имиджа. Синдром падений в пожилом возрасте • "За и против": секреты стиральных порошков. Синтетические моющие средства • "Фитотерапия в действии": убийца номер один. Атеросклероз • "Приглашение к разговору": лечение поздравлениями -людям приятны добрые пожелания • "Продолжение разговора": учитесь прощать. Нужны ли друзья взрослым людям? • "Авторитетное мнение": «после 40 лет заниматься физкультурой обязательно». Качество жизни • "Взрослым – о детях": вести ребенка к психиатру или нет, решают родители. Аутизм • "Согласно букве закона": юридическая консультация • "Исследования, гипотезы, факты": калейдоскоп • "Растение номера": ядовитые, но вкусные. Лаконос, или фитолакка ... ... и другие статьи • каталог за 2017-е полугодие года Будьте здоровы!
DOWNLOAD:
** -- turbobit -- **
Среда, 18 Мая 2016 г. 22:12 + в цитатник
Издатель: ИД «ЗОЖ»
ISSN: 1817-5929
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 42,88 Мб
Язык: русский
Практикум здоровья
«Предупреждение Плюс» - ежемесячный журнал, приложение к газете "Здоровый Образ Жизни", газете, которую хранят годами. «Предупреждение Плюс» - советы по профилактике и лечению заболеваний, рецепты врачей и читателей, все о нетрадиционной медицине и лечебной гимнастике, правила здорового питания и многое другое.
В номере: *хронический панкреатит * цистит * ринит аллергический * дизентерия * клещи * Детская агрессия * атеросклероз и другие заболевания
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Цитата сообщения kru4inka Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Подходит время Осеннего ухода за волосами. Берем на заметку.
Лето подходит к концу и наши волосы могут выглядеть не лучшим образом.
На ухудшившемся состоянии ваших волос сказалось воздействие ярких солнечных лучей, высокой температуры воздуха, ветра и пыли. Осенью необходимо заняться лечением и восстановлением волос, чтобы нейтрализовать последствия летних перегрузок.
Обогатить волосы питательными веществами и витаминами, укрепить их, улучшить внешний вид, придать блеск, гладкость и шелковистость, помогут разнообразные маски для волос.
Универсальные маски для любого типа волос:
• приготовьте смесь из двух яичных желтков, 50 г коньяка и 50 г воды, все хорошенько перемешайте и нанесите на волосы, втирая в кожу головы; оставьте на 15-20 мин, а затем смойте теплой водой, используя любимый шампунь;
• смешайте по 1 ст. ложке меда и растительного масла с кашицей из свежего репчатого лука (2 средние луковицы или 1 большая), вотрите в кожу головы и нанесите немного на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и укройте голову полотенцем на 1-1,5 часа; после смойте смесь с применением шампуня; пусть вас не пугает мысль о сильном запахе лука – медовый компонент в значительной степени его нейтрализует; эта маска-обертывание очень эффективна при выпадении волос, при условии регулярного ее использования – 1 или 2 раза в неделю;
• маска, приготовленная из самого простого майонеза (без каких-либо добавок), без усилий поможет восстановить силу и здоровье поврежденным волосам; тонким слоем майонеза смажьте волосы и кожу головы и через 1-2 часа смойте теплой водой с любимым шампунем.
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Цитата сообщения kru4inka Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Роскошные волосы с домашними средствами 
Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем. 2 ложки толокна (толокно – смолотая овсянка) запарить кипятком, добавить желток и можно ложку меда. Полученное «тесто» намазать на волосы, помассировать и примерно минут через 15 (можно меньше) смыть. Мокрые волосы немного жестковаты, но после высыхания становятся мягкими и блестящими, причёска приобретает объем. Горчичный шампунь 1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются. Желатиновый шампунь Необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Смешать яичный желток и 1 ст. ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего. волосы расчесать под душем с чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно добавить еще 1 яичный желток. Желточный шампунь Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
1
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.
Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.
9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология
Современная статистика злокачественных новообразований в России показывает, что
ежегодно в России от онкологический заболеваний умирает более
300 тысяч человек. При этом каждый год эта цифра только растет.
источник
1 млн. человек (1 000 000) в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь.
источник
Гипертоническая болезнь часто называется «невидимой убийцей», поскольку в большинстве случаев диагноз ставится тогда, когда больной попал в реанимацию или вызвал скорую помощь по причине плохого самочувствия.
источник
Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств?
Читать далее...
