Занятия с таблицами Шульте расширяют фокус зрительного восприятия и являются отличной профилактикой миопии. Обучают глаза смотреть и воспринимать зрительную информацию таким образом, чтобы не формировался спазм аккомодации, что особенно важно для людей, работающих за компьютером.    

Такие тренировки усиливают кровоток в лобных долях и зрительных центрах коры головного мозга и являются отличной профилактикой миопии. При этом увеличивается скорость переработки зрительной информации и раскрывается интеллектуальный потенциал человека. При помощи профилактики миопии так же улучшается объём памяти и способность к концентрации внимания.

Развитие панорамного зрения автоматически тренируемого с помощью таблиц Шульте, значительно увеличивает поток осознаваемой зрительной информации, что значительно улучшает практически все зрительные характеристики.

Алгоритм работы с таблицами Шульте:

32 динамические таблицы Шульте рассчитаны на 32 дня последовательных тренировок.

От тренировки к тренировке количество таблиц в каждом из роликов постепенно увеличивается. Уменьшается время их демонстрации и усложняются визуальные помехи.

1 ролик предназначен на 1 день работы с таблицами.

С каждый роликом работать 2-3 раза в день. Например, утром, днём и вечером.

Каждый ролик дополнительно содержит специальное программирующее видео на улучшение зрения.

Методика тренировки такова: Взгляд зафиксирован чётко в центре таблицы и неподвижен. Сознательно расширяйте поле зрительного восприятия.
Последовательно ищите все цифры от 1 до 25ти.

На 1х роликах время демонстрации таблицы составляет 2 минуты. Особенно важно не двигать взгляд, как бы это ни хотелось сделать, а находить следующую цифру именно переферийным зрением. Две минуты это достаточно большой промежуток времени для того, чтобы спокойно и последовательно найти все цифры. В дальнейшем этот навык совершенствуйте, сокращая время тренировки.

Один и тот же ролик можно посмотреть и 2 и 3 раза подряд. Это создаёт ещё один интересный эффект распознавания уже пройденного материала.

Результатом такой тренировки должно стать постоянное расширенное поле зрения во время работы за компьютером, что позволяет не только более целостно воспринимать информацию, но и не напрягает мышцы глаз, являясь отличной профилактикой спазма аккомодации.

Серия сообщений "РАЗВИВАЕМ МОЗГ":
Часть 1 - Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения
Часть 2 - Гимнастика для мозга
Часть 3 - Полезное упражнение для вашего мозга
Часть 4 - ТРЕНАЖЁР-ПЛАКАТ СЛОГОДСКОГО
Часть 5 - Динамические таблицы Шульте
Часть 6 - Как сохранить ясность ума до старости? Видио. Статьи.
Часть 7 - Развиваем мозг. Видио. Статьи.
...
Часть 10 - Развиваем мозг. Видио. Статьи...4. Скорочтение.
Часть 11 - Саморазвитие. Статьи...
Часть 12 - Как все успевать? Статьи...