ТРЕНАЖЁР-ПЛАКАТ СЛОГОДСКОГО

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 09:37 + в цитатник

Авторский настенный тренажёр, для поддержания

и улучшения зрительных функций человека

Эффективен при коррекции

миопии, гиперметропии, амблиопии и астигматизма

настенный тренажёр Слогодского
Тренажёр обучает глаза двигаться по сложным зрительным траекториям. Это улучшает зрительную динамику и постепенно формирует сложный зрительный навык, как устойчивый моторный рефлекс.

Такой навык поддерживает зрение и не даёт ему в дальнейшем ухудшаться.

Регулярные и методические занятия с тренажёром-плакатом Слогодского способны улучшить зрение, а во многих случаях восстановить утраченное, в результате миопии, гиперметропии, амблиопии и астигматизма.

У данного тренажёра-плаката есть три уникальные составляющие:

Тренажёр содержит фрагментированный рисунок для управления зрительной линии. Это позволяет сконцентрировать внимание на движении взгляда и передвигать его по тренажёру без рывков и проскоков, которые провоцируются различными спазмированными мышцами глаз и спонтанно сложившимися зрительными привычками. Устранение проскоков не только частично убирает мышечные спазмы, но и обучает глаза работать в наблюдательном зрительном режиме, что чрезвычайно благоприятно сказывается на улучшении зрения в целом

В основе настенного тренажёра лежит сложная зрительная фигура, не характерная для обычного зрительного поведения. Многократное наблюдение такой фигуры, по управляемой ею зрительной линии, создаёт нестандартные зрительные траектории, которые полностью меняют зрительную динамику, что в дальнейшем способствует расширению повседневных зрительно-адаптивных навыков человека.

Тренажёр-плакат не только является отличной зарядкой для глаз, но и напоминанием о том, что глаза нужно тренировать и это происходит каждый раз, когда он попадает в поле зрения.

В силу особенностей восприятия зрительной корой более светлых и более тёмных цветов и скорости их достижения аналитических отделов мозга, настенный тренажёр-плакат существует в трёх вариантах:

*** На светлом фоне, оказывает усиленное воздействие на близоруких

*** На тёмном фоне, оказывает усиленное воздействие на дальнозорких

*** Комбинированный, оказывает усиленное воздействие на астигматиков

Тренажёром-плакатом Слогодского пользоваться очень просто:

Его нужно закрепить на стену с помощью кнопок или скотча
Центр фигуры должен находиться на уровне кончика носа
Расстояние до плаката примерно 1,5 метра

Дальнозоркие постепенно, по мере тренировок, могут это расстояние сокращать до расстояния вытянутой руки.

Близорукие наоборот, расстояние до плаката увеличивают, примерно до 2х метров.

Астигматики, занимаясь с плакатом-тренажёром, могут поворачивать голову вправо/влево или вверх/вниз.

Люди с амблиопией одну тренировку в день проводят только ленивым глазом, второй глаз закрывается ладонью, либо пиратской повязкой.

!!! Перед началом упражнений сделайте разминку для шеи

Упражнение №1, разминочное

Двигаемся по горизонтальной линии вправо и влево. Глаза передвигаем с сегмента на сегмент, стараясь ни один не пропустить и каждый чётко рассмотреть. Начинаем с небольшой скорости движения глаз, постепенно можно её увеличивать, но только при условии, что при прохождении взгляда по линии, ни один из сегментов не будет пропущен вниманием. В тех местах, где сегменты скрыты центральной фигурой, восстанавливаем их своим воображением.

Упражнение №2, разминочное

Двигаемся по вертикальной линии вверх и вниз. Глаза передвигаем с сегмента на сегмент, стараясь ни один не пропустить и каждый чётко рассмотреть. Начинаем с небольшой скорости движения глаз, постепенно можно её увеличивать, но только при условии, что при прохождении взгляда по линии, ни один из сегментов не будет пропущен вниманием. В тех местах, где сегменты скрыты центральной фигурой, восстанавливаем их своим воображением.

Упражнение №3, подготовительное

Двигаемся по траектории овала, по стрелочке-указателю по внутреннему кругу против часовой стрелки и по внешнему кругу по часовой стрелке. Глаза передвигаем с сегмента на сегмент, стараясь ни один не пропустить и каждый чётко рассмотреть. Начинаем с небольшой скорости движения глаз, постепенно можно её увеличивать, но только при условии, что при прохождении взгляда по линии, ни один из сегментов не будет пропущен вниманием.

В начале тренировок выполняйте упражнение 2-3 раза, по мере приобретения навыка и увеличения скорости прохождения взгляда по зрительной линии, 4-5 раз. Одним разом считается прохождение по завершённой линии нижнего овала против часовой стрелки и завершённой линии верхнего овала по часовой стрелке. В тех местах, где сегменты скрыты горизонтальной и вертикальной линиями, восстанавливаем их своим воображением.

Упражнение №4, основное, «Узел счастья»

Двигаемся по траектории узла, начиная движение с верхней центральной линии по часовой стрелке, там же движение и заканчиваем, полностью пройдя по зрительной траектории центральной фигуры. Переносим взгляд вниз, в нижний центр Узла счастья и снова двигаемся, уже по другой линии, начиная движение по часовой стрелке. Глаза передвигаем с сегмента на сегмент, стараясь ни один не пропустить и каждый чётко рассмотреть. Начинаем с небольшой скорости движения глаз, постепенно можно её увеличивать, но только при условии, что при прохождении взгляда по линии, ни один из сегментов не будет пропущен вниманием.

В начале тренировок выполняйте упражнение 2-3 раза, по мере приобретения навыка и увеличения скорости прохождения взгляда по зрительной линии, 4-5 раз. Одним разом считается полное прохождение по зрительной линии фигуры в одну и другую стороны. В тех местах, где сегменты скрыты горизонтальной, вертикальной, пересекающимися и находящимися друг над другом линиями самого Узла счастья, восстанавливаем их своим воображением.

После работы с тренажёром закройте глаза, подумайте о приятном и постойте так 1-2 минуты. После этого быстро поморгайте несколько раз и открывайте глаза.

!!! При достаточном овладении зрительными навыками, умением наблюдать, удерживая фокус внимания и меняя скорость движения глаз, утром выполняйте упражнения в быстром режиме, возбуждая свою психику зрительной активностью, вечером наоборот, медитативно медленно, успокаивая визуализацией нервную систему.

Постепенно желательно запомнить фигуру на тренажёре и наблюдать её непосредственно перед сном в своём воображении, так же двигаясь взглядом по этой траектории под закрытыми веками.

Дневные упражнения можно выполнять выбирая скорость, в зависимости от состояния и настроения

настенный тренажёр Слогодского

Серия сообщений "РАЗВИВАЕМ МОЗГ":
Часть 1 - Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения
Часть 2 - Гимнастика для мозга
Часть 3 - Полезное упражнение для вашего мозга
Часть 4 - ТРЕНАЖЁР-ПЛАКАТ СЛОГОДСКОГО
Часть 5 - Динамические таблицы Шульте
Часть 6 - Как сохранить ясность ума до старости? Видио. Статьи.
...
Часть 10 - Развиваем мозг. Видио. Статьи...4. Скорочтение.
Часть 11 - Саморазвитие. Статьи...
Часть 12 - Как все успевать? Статьи...