Отзыв

харьковчанки Надежды Черней, 73 года, не абхьяси, практикует аутотренинги и медитацию около 30 лет

Начала выполнять сканирование по аудиозаписи с 1 сентября 2018 г. Огромное количество недомоганий ушло сразу (судороги в ногах в постели утром и вечером, опухание правого бедра). Так как длительное время внимание удержать не получалось, через неделю дополнила сканирование своим методом – при вдохе напрягала место, с которым работала, при выдохе – расслабляла. Такое уточнение помогло удерживать внимание долгое время в необходимом месте тела. Делала сканирование утром и вечером почти каждый день.В начале упражнения появлялись боли в правом подреберьи, затем прошли и не появлялись. Исчезло онемение пальцев на правой руке, особенно сильное в большом и указательном пальце. Перестала появляться усталость, которая одолевала через несколько часов после начала дня. Проявилась легкость и уверенность в движениях.

Сканирование выполняла как с аудиосопровождением, так и самостоятельно, по памяти. Результат одинаковый – появление легкости, улучшение настроения и координации. За три месяца сканирования прежние проблемы практически не беспокоили.  

Сканирование способствовало выздоровлению после тяжелого гриппа –заснула в начале сканирования и проснулась уже совсем другая.

  Честно признаюсь – я родилась заново физически и морально после тренировки по этому методу. Безграничная благодарность автору за замечательную методику и консультации.

 

15.12.2018