Медитация как процесс или деятельность человека не религиозна и не имеет отношения к мистике или эзотерике. Сфокусированный ум как результат медитации, используется с одинаковым успехом для формирования ЗОЖ, в мистике, религии, эзотерике, обучения в духовности. Способность удерживать внимание на цели, идее, объекте или задаче более 30 минут без усилия, можно отнести к выдающейся.