Мы закрываем глаза, направляем внимание к сердцу и делаем предположение о присутствии Источника света в нашем сердце, приходящие мысли игнорируем. Что при этом, как минимум, происходит? Игнорирование аутоагрессивных мыслей создает схему угашения негативного отношения к самому себе. Напоминаю механизм работы схемы угашения. Если образ не сопровождается позитивными и негативными ощущениями, сам образ перестает вызывать у нас какие либо ощущения. Перед Вами эффективный механизм лечения аутоагрессии не нарушающий баланс Ваших банковских карточек. Медитируя на сердце в расслабленном состоянии, наблюдая за своим сердцем, которое по мнению мистиков и поэтов всех времен и народов является Источником любви, мы учимся воспринимать себя такими какие мы есть, учимся быть объективными, Это дает начало к способности по крайней мере уважать себя, что является основой для любви к самому себе, а значит и к другим людям. Это означает, что постепенно мы излечиваемся от разрушающего душу чувства одиночества. Как аутоагрессия, так и чувство одиночества разрушает наше здоровье, подтачивает иммунитет. Подумайте и становитесь докторами для себя самого.

Количество людей страдающих от чувства одиночества в процентном отношении от общего количества проживающих на территории: Германия - 90%, Казахстан-90%, Литва - 90%, США - 85%, Латвия - 85%, Эстония - 80%, Украина - 70%, Беларусь - 60 %, Россия - 40%, Азербайджан - 35%, Армения - 30%, Молдова - 30%, Грузия - 5%.
Количество людей страдающих от аутоагрессии в процентном отношении от живущих на территории следующих стран:
Россия - 90%, Украина - 70%, Беларусь - 70%, США - 70%, Эстония - 60%, Латвия - 60%, Германия - 50%, Армения - 50%, Литва - 40%, Казахстан - 40%, Польша - 25%, Азердбайжан - 15%, Молдова - 10%, Грузия -10%.