Не-отождествление.
Не-отождествление себя со своими мыслями в течение дня является освобождающим приемом от давления постоянно размышляющего разума. По своей сути не-отождествление подобно игнорированию мыслей при медитации на сердце. Если за осознанием мысли и признании ее «правдой» следует ее реализация, мы создаем реальность. Мысли вроде «переделать все дела» подталкивают нас к суете и спешке, приводят к ошибкам и просчетам. Не-отождествление дает время и возможность трезво оценить свои силы, выделить главное из всего набора дел и поэтапно их реализовать.