Рецепты замечательные, только, если все продукты не из Магнита. Там и витаминов почти нет, еще и нитратов можно получить. А после карантина у многих есть еще одно препятствие - при длительном сидении дома в органах возникает застой. Это влечет развитие гнилостной флоры, которая тоже любит витамины и не пропустит мимо себя ни миллиграмма. В результате вы получите витаминный голод, который ведет к перееданию и угнетению нервной и других систем. Вот вам и упадок сил и энергии.
Поэтому после карантина первым делом нужно очистить организм от инфекции и токсинов, которые она выделяет. Более надежно это делается интенсивной, сбалансированной трехэтапной программой. Можно короткой, на 20 дней - https://bioterapy.ru/trigelm-plus
Или более длинной, на 50 дней и более мягкой - https://bioterapy.ru/gelmostop-new
Чтобы определиться, какая программа больше подойдет вам и нет ли противопоказаний, лучше пройти тест - https://bioterapy.ru/testcleaner