8 привычных вещей, которые мы делаем неправильно |
Слишком неглубокие вдохи
«Дышите глубже», — этот совет актуален не только в стрессовых ситуациях. Но большинство из нас привыкли дышать слишком поверхностно. Мы дышим грудной клеткой, в то время как намного полезней и правильней дышать животом или диафрагмой.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |