Как легко убрать жирок с низа живота! Действенный метод!

Суббота, 24 Августа 2019 г. 10:16 + в цитатник

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

Процитировано 36 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Mjja обратиться по имени Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 11:55 (ссылка)

БлагоДарю.

Ответить С цитатой В цитатник

valderen обратиться по имени Плюс к этому ... Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 12:23 (ссылка)

К этим упражнениям полезно добавить ходьбу для массажа внутренних органов. Не дурацкую шведскую с палками, а нашу - по Александру Шимко - https://bioterapy.ru/khodba-dlya-pokhudeniya

А если у вас лишний вес, то его можно безопасно снизить, ускорив обмен веществ с помощью специального биоактивного напитка - https://bioterapy.ru/?s=healthberry&searchsubmit=U

Ответить С цитатой В цитатник

Liudmila_Sceglova обратиться по имени Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 12:25 (ссылка)

С благодарностью!

Ответить С цитатой В цитатник

antavo2 обратиться по имени Воскресенье, 25 Августа 2019 г. 13:17 (ссылка)

Благодарю!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Как легко убрать жирок с низа живота! Действенный метод!