и тут Учитель тоже подняла как раз эту тему..
энергетические различия м и ж.. в сети везде варианты, крутить чакры в одну сторону..
пока тестирую эту систему:

обычное наше состояние - это горизонтальные взаимодействия с людьми, и ту важно чтобы чакры в норме работали как положено для правильных взаимодействий мужчина-женщина, и не только для этого.

пол / м / ж
мул/ + / -
сва/ - / +
ман/ + / -
ана/ + / -
виш/ - / +
адж/ + / -
сах/ 0 / 0 (нейтральная)

для таких как я, которые путают право-лево, картинки:
муладхара (сама нарисовала=))) для женщины минус:


плюсы крутим так:



минусы так:



крутить можно просто представляя чистый цвет чакры.
можно в прямом круге (круг огня), с полным дыханием через руки,ноги (если в чистой обстановке на природе с набором энергии из внешней среды), или в малом круге (только по позвоночнику)
или моносовские файрболы