VEGAN |
. , !
:
— 600
— 300
— 1 .
— 100
:
1. , .
2. , 100 . 10 .
3. . , . . , .
4. , , , 15–20 .
5. .
!
: VK -
"":
1 -
2 - >
...
11 -
12 -
13 - VEGAN
14 -
15 -
16 -
: |
, . , |
, . , .
— , : , , , , . , , .
, . — : — , , . — .
— , , , . . : .
, , : . , , .
, , , — . .
: , , , , , , . , . , 60, , , , .
B, C, K PP, — , , , , , . , , , , . , , , . 100 180 — .
, : — 2-3 , — . : — , , . , .
: , . , , . — , . : , .
: . — . , , . 3-4 , .
4-5 , — 2 . , , , — : , . — .
, — , 300 .
: 1 , 2 , . , . , . , , , .
1 , ( 2-3 ), 1 2 , , . , — , .
: 1,5 0,5 , . , , 4-5 : , . , . .
100 , 200 . , , . 15-20 , , . , , - 12 . , .
1 10-15 . 1 , 1 , 1 , . 2 , . , , .
: , , , , . , , , , - , . . .
, 1 3-4 , 3 . .
, : 1 3 , . , 1 . , .
4-5 , , , , . , .
, . 200 200 , , 4-5 . , .
* — . , . : — . , , .
* : , — . , : , — -, — - . .
* : 15 , . 20 .
* — : — , , , . .
* — ( ): 1 30-50 .
: https://moya-planeta.ru/
: |
|
|
: |
: -6 |
: |
: | [1] |