О чем говорит ваше окружение |
Дневник |
В повседневной суете и заботах мы практически не задумываемся над тем, кто нас окружает, почему нас окружают именно эти люди, почему наши отношения складываются именно таким образом и как это влияет на нас. И только когда мы начинаем замечать, что жизненные ситуации повторяются, хотя и с разными людьми, мы начинаем осознавать, что опять наступили на те же грабли, опять повели себя как всегда, а не так, как хотели, мы начинаем задумываться, почему же все-таки так происходит?
Я предлагаю вам не ждать этих неприятных моментов, а остановиться на минутку прямо сейчас, посмотреть на свое окружение и ответить себе на один вопрос: «О чем говорит мне мое окружение?» И чтобы ничего не упустить из виду и объективно оценить сложившуюся ситуацию, давайте рассмотрим этот вопрос через призму психологии, коучинга и соционики.
С точки зрения психологии, ваше окружение – это зеркало вашего внутреннего мира.Присмотритесь внимательно вокруг: в семье, на работе, в кругу друзей и знакомых – какова общая атмосфера вокруг вас? Я имею в виду, какое настроение у вашего окружения, какие мысли, какие мотивы бывают чаще всего? А теперь постарайтесь разобраться и прояснить для себя, как эта внешняя атмосфера связана с вашей внутренней.
ДАЛЕЕ...http://freebysnes.ru/?p=1065
Метки: психология |
Что нужно сделать, чтобы стать счастливым |
Метки: психология негатив |
Духовность и деньги |
Метки: духовность деньги благополучие |
Луиза Хей |
Дневник |
Метки: психология |
Женщина на грани: 24 признака |
Метки: психология |
Поверь в себя! |
|
Метки: психология наталья правдина |
3 переломных жизненных момента, после которых открывается второе дыхание |
Дневник |
Психологи говорят о трех основных этапах взросления человека, оказывающие сильное воздействие на всю его жизнь. Если эти этапы человек проживает правильно, то у него открывается второе дыхание, если нет, то развивается депрессия.
Поэтому очень важно знать об этих моментах и быть к ним готовым. Что же ожидает человека, когда он перестает быть ребенком и начинает взрослую жизнь?
Первый этап – Ранняя взрослость (от 20 до 40-42 лет)
Главная задача данной стадии – это создать семью и родить детей.
Если данный период проходит правильно, то у человека формируется чувство интимности, он умеет быть в близких отношениях с кем-то, оставаясь при этом самим собой.
Если в данном возрасте этого не происходит, то тогда к человеку приходит чувство изоляции. Если у человека не получилось выполнить задачу данного периода, то в будущем ему будет крайне сложно создать интимные отношения.
С точки зрения взаимодействия с окружающим миром данный период делят на два подпункта.
1. От 20 до 30-32 лет
В данный период потребность что-то брать из окружающего мира неуклонно растет, а в 32 года она достигает своего максимума.
Это крайне благоприятный возраст для учебы. Этот возраст максималистичен и эгоистичен, человек экспериментирует с отношениями: он берет и смотрит, где находится граница, как далеко можно зайти в личное пространство другого?
В этом возрасте нельзя работать преподавателем, потому как педагогическая деятельность – это занятие отдающее, а человеку необходимо все больше брать из окружающего мира. У преподавателя из-за того, что он должен отдаваться профессии, не происходит личностного развития, он недобирает, и поэтому кризис среднего возраста у него протекает крайне тяжело.
То же самое можно сказать и о раннем родительстве (в возрасте до 30 лет), в особенности, когда дедушек и бабушек нет. В том случае, когда взрослый человек не добирает в свое время, а желает это сделать в следующем возрастном этапе, то контекст, конечно же, уже не тот.
Согласитесь, что когда эгоистичному максималисту 40 лет – это выглядит довольно нелепо.
2. От 30-32 до 40-42 лет
В это время происходит снижение потребности брать, наоборот, постепенно усиливается, увеличивается необходимость отдавать. Она достигает своего максимума в 42 года.
Как правило, весь данный 10-летний период проходит в кризисе: 2-3 года нужно человеку, чтобы войти в него, 2-3 года, чтобы пережить, и 2-3 года, чтобы выйти. В этот период человек анализирует всю свою жизнь, он сравнивает то, что у него есть на данный момент с тем, что он хотел бы иметь.
Если четких планов у человека не было и нет, то он сравнивает свою жизнь с жизнью своих сверстников. Происходит анализ по трем группам: внешность, семейное положение, карьера и материальная стабильность. Результат этого анализа определит то, как человек будет жить во второй части данного этапа.
Это возраст, когда у человека есть сумасшедшие возможности для того, чтобы кардинально изменить всю свою жизнь. Учеба в этом возрасте имеет терапевтическое воздействие, с ее помощью вы сможете легче и быстрее выйти из кризиса. Очень многие люди в данном возрасте переживают развод.
Второй этап – Средняя зрелость (от 40-45 до 60-65 лет)
В данном периоде у человека появляется интерес к следующему поколению. Данному возрасту свойственно творчество и высокий уровень продуктивности. Деятельность в данный период очень активна, происходит передача своих знаний и навыков следующему поколению.
Если период протекает неблагополучно, то у человека развивается депрессия, он погружается в свое болото и развитие останавливается. В данном возрасте постепенно происходит снижение потребности отдавать.
Главная задача средней зрелости – это сделать все возможное, чтобы сохранить все достигнутое. В этом возрасте на пользу пойдет педагогическая деятельность, так как она поможет поддержать психическое здоровье.
Третий этап – Поздняя зрелость (старше 60 лет)
В этом возрасте происходит подведение итогов жизни. Когда человек при взгляде назад понимает, что у него в жизни все было хорошо, то у него образуется принятие собственного ухода, он принимает смерть.
Если же он смотрит назад и понимает, что не успел очень много, то у него случается приступ отчаяния, так как исправить уже ничего нельзя. В результате в таком возрасте часто у человека развивается депрессия и случается суицид.
В очень зрелом возрасте крайне важно освоить какие-то навыки, научиться что-то делать руками. Пожилому человеку хочется заниматься чем-то продуктивным. Результативной и процессуальной работы ему недостаточно, потому как хочется создавать что-то, что можно отделить от самого человека.
По этой причине так много дачников среди людей преклонного возраста. Это своего рода психологическая защита от возникающего у каждого страха смерти. Человек переживает о том, чтобы после него что-то осталось.
Метки: психология |
20 невероятно жизненных и точных законов Грейс. |
Дневник |
Метки: законы грейс психология |
Нарциссизм и отношения с нарциссом. Когда лучше взять ноги в руки? |
Дневник |
Сначала он носил вам цветы и приглашал вас на обед, а теперь он не простит вам ни одной мелкой ошибки? По его словам, вы все делаете неправильно и то, что ваши отношения не складываются, это в основном ваша вина? Может быть, вы живете с нарциссом и лучше взять ноги в руки и подальше от него?
Метки: психология нарсицизм |
Как я стала эгоисткой и начала жить |
«Жить для себя» - пугающая многих фраза. Последствия известны: порок, разврат, деградация. И куда-то там, прямо по скользкой дорожке... Но однажды я призналась себе, что моя жизнь часто мне не принадлежит. Что в ней так много «надо» и так мало «хочу». Чувство долга лежало на моих мечтах и планах каменной плитой, а я все пыталась выдать ее за скрижали.
Метки: психология |
Основные правила постановки целей. |
Метки: психология |
7 причин витать в облаках |
Дневник |
Рассказываем, почему мечтать полезно. Интеллектуальное развлечение
Замечтались на ответственном совещании? Думаете, как проведете отпуск, пока ребенок увлеченно делится школьными впечатлениями? Детально представляете себя с короткой стрижкой, пока догорают дедлайны? Успокоим: 96% людей витают в облаках минимум раз в день — вне зависимости от обстановки, состояния здоровья и курса валют. И в этом нет ничего постыдного. Наоборот. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
Метки: психология |
«Я не буду проще»: позволить себе быть сложной |
Дневник |
У меня есть подруга на 12 лет старше. Когда мне было тридцать, а ей сорок два, она как-то раз отодвинула клавиатуру, потянулась на стуле, похрустела косточками и выдохнула: «У-у-у нас еще столько кайфов впереди». Тогда я не находила поводов для оптимизма в возрасте за сорок. Но теперь ей 54, и нельзя не признать, что кайфов действительно было много и столько же ожидается. Потому что если ты сложный, то с возрастом мир для тебя становится все многомернее, раскрывается, как чайный лист в кипятке. Это как секс: у подростков – количество, у взрослых – качество. У подростков дешевые сигареты и песок в трусах, у взрослых виски и ортопедический матрас. И это естественный ход вещей.…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
Метки: психология |
Читать всем, кто обижен! |
Дневник |
Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.
Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».
Ведь я очень, очень важный индюк!
Я не ценю свою жизнь.
Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.
Я очень уязвим.
Я раздую из мухи слона.
Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике, как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям, как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.
Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ. опубликовано
Метки: психология |
20 цитат уникального психолога Александра Свияша. |
Дневник |
Замечательный психолог, цитаты которого мы подобрали сегодня известен всем, от мала до велика. Всерьез прочитав всего лишь выдержки из размышлений Александра Григорьевича Свияша можно действительно оценивать это занятие, как индивидуальный психоанализ, а при удачном стечении обстоятельств, и как психотерапию. Кстати, Александр ведет блог, где можно найти массу ответов на животрепещущие вопросы читателей.
***
Кто сказал, что человек обязательно должен иметь семью? Это миф и не более того. Гораздо лучше выглядит счастливый холостяк, чем несчастная пара, в которой каждый сам мучается и друг друга мучает.
Вы всё время будете получать то, что осуждаете, с чем боретесь. И так будет продолжаться до тех пор, пока вы не измените своё отношение к не устраивающим вас людям или обстоятельствам, позвольте им быть такими, какие они есть в реальности, а не такими, какими вы бы хотели их видеть. То есть меняться нужно именно вам, а не другим людям.
Если у тебя возникла любовь к какому-то человеку, он тебе ничем не обязан!
Почувствуй себя сегодня тем, кем хочешь стать завтра.
Муж обижается на жену, потому что он думал, что она догадается, что ему завтра понадобится белая сорочка. Жена дуется на мужа, потому что она думала, что он догадается купить ей цветов. Ребёнок обижается на родителей, потому что они должны были догадаться, что ему нужен новый конструктор, и т. д. То есть сначала мы придумываем, как должны вести себя другие люди. Потом убеждаемся, что они себя так не ведут. И обижаемся на них за это. Это нормально, ведь в сумасшедшем доме ещё и не то бывает.
***
Каждый человек придумывает себе свой набор недостатков, а потом десятилетиями убивается по этому поводу. Ну что ж, тоже занятие.
Изменить можно только себя, но кто же с этим согласится? Гораздо привычнее осудить окружающих и ринуться в бой за их усовершенствование.
Если ваш «оппонент» находит способ достать вас, то вы должны быть ему благодарны, потому что он нащупал именно ту ценность, которой вы придаете избыточное значение! Поэтому любой скандал — это здорово!
Фактически это бесплатная диагностика ваших идеализаций! И не только диагностика, но и лечение.
Предоставьте любимому (или любимой) гулять на максимально длинном поводке — он самый прочный.
Если пытаться понять смысл всех происходящих с вами событий, то можно быстро очутиться на приёме у психиатра.
***
Наш организм — не бак для эмоциональных отбросов. Он как может усваивает и борется с ними, а потом сдается. Заболевание является формой протеста организма против того, что вы устроили из него помойку.
Жизнь не может быть ни справедливой, ни несправедливой, поскольку все в ней имеет причины и следствия.
Наш дух определяет наше бытие. Здоровье в голове, а не в аптеке!
Любая не устраивающая вас ситуация — это не повод для переживаний, а всего лишь повод для размышлений о причинах происходящих событий.
Нравиться всем — задача практически невыполнимая. По крайней мере, при жизни.
***
«Не судить» совсем не означает, что вы должны становиться таким, как тот человек, который вам не нравится. Вы можете оставаться таким, как вам хочется, но важно уметь не впадать в долгие переживания, если что-то не совпадает с вашими ожиданиями.
Любовь — субстанция, при наличии которой совершенно не страшно наступить на горло собственному эгоизму, а даже, наоборот, приятно.
Жизнь подбирает людей в семейные пары таким образом, чтобы каждый из супругов разрушал ценности, которым придает избыточное значение второй супруг.
Обычно мы быстро забываем о своих успехах и концентрируемся на неудачах. Это неправильно, нужно всегда помнить о своих достижениях — они дают нам силы для взятия новых рубежей.
Если на вашем окне вывеска: «Жизнь — это борьба» или «Мне никогда не найти моего единственного», вам любезно организуют такую жизнь, о которой вы заявили.
Автор: Александр Свияш
Метки: психология |
Правила разумной речи |
Дневник |
Первое правило разумной речи — перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10.
Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают — это желание оправдаться и ответить резко в ответ. Поэтому, научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего — это собьет ненужный накал эмоций.
Человек, который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит. В жизнеописании некоторых великих людей говорится, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе.
Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся страсти. Ибо знали – пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут печальные, а порой просто разрушительны.
Второе правило разумной речи – не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах, а Сатана — в крайностях. Не следует давать обет — «Буду нем как рыба». Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, то вам это может только навредить.
Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, так говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное — живите осознанно. Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным поступкам — как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют и т. д.
Три уровня речи
Человеку на высоком духовном уровне, говорит правду приятными словами. Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир. В речи много безобидного юмора, часто над собой. Такие люди практически всегда здоровы и счастливы.
Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно быстро.
Юмор обычно пошлый, связан с сексом. Обычно, в начале разговора они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров опустошение.. Такой стиль речи ведет к деградации на всех уровнях.
Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью.
Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну они настроены и питаются низшими разрушительными эмоциями.
Юмор у них «черный», полный издевательств и радости чужому горю. Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания.
Люди редко постоянно находится только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может, довольно быстро меняться.
Это зависит от:
1) Общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе .. Например начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела.
2) Места. Например в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов . Обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей.
3) Времени. Например с 21-00 до 02-00 часов– это время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть соответствующий фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на страстные темы.
Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то, о чем ты говорил вечером и особенно если принимал какие-то решения, то утром жалеешь или как минимум видишь в другом свете.
Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером и вообще как можно меньше говорить, в это время – сделает нашу жизнь значительно счастливей и избавит от многих проблем.
Не случайно, что в природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это время?
В конце недели можно провести тест – какая у вас преобладала речь на протяжении недели.
Важное правило — избавиться от претензий. Первый шаг к любви — это благодарность.
В этом мире мало кто кого благодарит. В основном, все высказывают претензии — либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно помнить, если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать, предъявлять претензии, не всегда даже осознавая это.
Все, что мы делаем без любви, несет только разрушения, как бы благородно внешне это не выглядело. Каждая ситуация — это урок. И нужно быть благодарным за каждую посланную нам ситуацию.
Как только у нас появляются претензии, наш сердечный центр блокируется. Самые частые претензии — на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром.
Претензии проявляются не только в словах, но, в первую очередь, в мыслях, тоне, стиле общения и отношении к жизни. Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой. Чем менее мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим. Но как только у нас возникает принятие ситуации — происходит расслабление и, значит, эта ситуация быстро разрешится.
Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ее не принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы — полное принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем плане нужно прикладывать все силы, чтобы ее разрешить.
Наш организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с любой ситуацией и выйти из нее победителем.
Если нам дается какое-то испытание, значит, мы можем его вынести.
Это касается внутреннего состояния. Мы принимаем любой подарок судьбы, каким бы он ни был.
Источник
Метки: психология |
НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ! |
Дневник |
Вчера в интернете натолкнулась на удивительный случай из жизни животных – маленькая мышь-полевка выстояла в схватке с койотом. Как не парадоксально это звучит, но она действительно сумела отбиться от этого хищника. По сути, мышка нос к носу столкнулась со своей смертью, но вместо того, чтобы покорно сложить лапки в ожидании когда ее съедят, она приняла бой. Койот, выкопавший ее из-под снега, был совершенно ошарашен таким разворотом событий. Возможно, он решил, что грызун еще не до конца проснулся и для того, чтобы его разбудить, койот прижимал мышку лапой к снегу и подбрасывал в воздух. Одного он не учел – вполне вероятно, что его маленький противник во сне видел себя огромным тигром, а пробудившись, забыл, что это был всего лишь сон… Но, как бы то ни было, на самом деле важно только то, что грызун остался жив.
Вечером по телевизору я увидела еще одну удивительную историю о лошади, провалившейся под лед. Она 40 минут провела в ледяной воде, пока спасатели пытались ей помочь. И когда силы ее уже почти покинули и люди отчаялись вытащить ее живой – у нее вдруг открылось второе дыхание. Она не просто хотела жить, она страстно этого желала! Какими-то неистовыми усилиями сломав лед, отделявший ее от спасения, лошадь вышла на берег. Оказалось, что она была беременной.
Впоследствии эта лошадь родила здорового сильного жеребенка, который ни раз оказывался победителем в скачках.
Две эти истории сильно меня затронули и навели на ряд размышлений, которыми мне хотелось бы поделиться.
Почему эти животные остались живы, как им удалось победить обстоятельства, которые, казалось, были сильнее их? Просто перед лицом смерти в них пробудился самый сильный инстинкт – инстинкт выживания. Мышку он заставил действовать неординарным способом, ведь обратись она в бегство – тут же была бы съедена, а в лошади раскрыл скрытые резервы ее организма.
Хорошо, что животных как людей не мучает вопрос о смысле жизни, ведь поверив в ее бессмысленность, они бы не стали за нее бороться. Возможно, даже наоборот – любые жизненные трудности стали бы рассматривать как возможность от нее избавиться. И уж, конечно, они бы добились своего! В жизни нет смысла, кроме того каким мы сами ее наделяем… Все наши желания – это потенциальные возможности. Беда только в том, что порой у нас бывает несколько желаний взаимоисключающих друг друга.
Когда смерть наступает тебе на пятки, недостаточно одного понимания «я не хочу умирать». Необходимо желание жить, и это желание должно стать единственным, чтобы вытеснить все сомнения и страхи, чтобы дать возможность твоей внутренней силе проявить себя.
Никогда, ни за что не сдавайтесь,
Ничего невозможного нет.
Даже смерти в лицо улыбайтесь –
Но не ждите улыбки в ответ.
Если трудно – так станьте сильнее,
Каждый день – это маленький бой.
Только тот продержаться сумеет,
Кто способен сражаться с собой.
С ленью, с глупостью, с непостоянством,
С черным страхом, с обидою злой.
Вы богаты несметным богатством:
Целой жизнью – и целой Землей.
А иной только свечку поставит…
Мало толку взывать к небесам –
Бог того лишь в беде не оставит,
Кто себя не оставит в ней сам.
Никогда, ни за что не сдавайтесь,
Ничего невозможного нет.
Даже смерти в лицо — улыбайтесь!
Но не ждите улыбки в ответ…
(из сети интернет, автор не известен)
Метки: психология |
МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ ОСНОВА БОЛЬШОГО СЧАСТЬЯ |
Дневник |
Вся наша жизнь состоит из мелочей – потому мелочей не бывает! Бывает наше мелочное отношение к событиям нашей жизни. А ведь любое событие может стать источником радостных открытий и увеличить синтез «гормонов счастья».
● В первую очередь научитесь отслеживать свои негативные мысли и эмоции, ловите себя на них и переключайтесь на положительные. Старайтесь увидеть одну и ту же ситуацию с нескольких разных сторон. А еще лучше – выйдите из нее и посмотрите на мир вокруг.
Очень важно не принимать никаких решений, находясь в плохом расположении духа. Потому что одно такое решение создаст для вас цепочку еще более неприятных ситуаций.
● Прямо сейчас оглянитесь вокруг, и вы увидите 1 000 поводов для радости. Хотя бы потому, что нет ничего вечного, кроме перемен…
● Создайте копилку своих счастливых мгновений жизни, тех, которые вы уже испытали, но память о которых до сих пор хранится в вашем теле. Возвращайтесь к ним в минуты плохого настроения, вспоминайте их до мельчайших деталей.
● В любом человеке старайтесь увидеть самые лучшие его качества. И в общении с ним акцент делайте именно на них. Переданные вами положительные эманации вернуться к вам сторицей.
К тому же у каждого человека, сколькими бы недостатками он не обладал, всегда есть чему поучиться.
● Постарайтесь окружить себя людьми, которые мыслят позитивно, стремитесь к тем, от кого вы заряжаетесь положительной энергией, приглашайте их в свое окружение, общайтесь с ними, учитесь у них.
● Представьте свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. Опишите свои желания карандашом на бумаге, или нарисуйте красками. Забудьте фразы «у меня всё равно этого никогда не будет», «я не достоин», «мир несправедлив» и пр. Дайте волю своим мечтам и не мешайте им! Продумайте все детали, увидьте себя в этом новом мире. Потом мысленно поместите этот образ в сферу, а сферу отпустите в космос, к самому Центру Творения. А вместе с ней отпустите и все свои ожидания.
Этот способ ни один раз помогал мне изменить свою жизнь к лучшему.
Постепенно Вы увидите, как избавляясь от шелухи Ваших умственных установок, меняется мир вокруг, как он становится светлее, чище и радостнее. Становится похожим на Рай, который всегда был рядом.
Метки: психология радость |
Чтобы мужчины любили. Техника «Магнит» |
Дневник |
Часто ли видите и замечаете в людях что-то хорошее? Или, по большей части, вы видите в людях что-то негативное, некрасивое и не очень хорошее, на ваш взгляд? Многие женщины часто сами за собой не замечают, что при взгляде на мужчин лицо у них становится высокомерным, а взгляд пренебрежительным.
И то у него не так, и это, и вообще «видали и получше». «Какой-то весь помятый, нелепый, а еще и глазки пытается мне строить, вот дурак!» «А этот просто ужасен со своим пузом и бородой, как можно вообще с ним быть в отношениях!».
И все в том же духе… Люди привыкли все время искать какие-то ошибки, изъяны в других людях. И многие женщины, смотря на мужчин, в первую очередь оценивают, «что с ними не так». А потом удивляются, почему же с ними никто не знакомится. И делают вывод, что «нормальных мужчин нет», куда-то пропали они все, исчезли, вымерли. А может просто фокус вашего внимания направлен не на то, что нужно?
Или есть женщины, которые постоянно оценивающе смотрят на других женщин и находят в них какие-то недостатки: то толстая она, то ноги кривые, то губы накачаны, то страшная она, то глупая, и так далее. Замечали ли вы за собой такое? Когда при взгляде на человека, вы сразу же находите в нем какие-то недостатки. Если это так, то не удивляйтесь, почему вы никак не можете устроить личную жизнь и люди не очень охотно с вами общаются.
Хотите расположить к себе любого человека? Думайте о нем хорошо! Эта техника называется «Магнит», когда вы смотрите на человека и находите в нем все больше и больше того, что вам нравится, причем подетально. Просто смотрите на человека и отмечайте, какие у него красивые глаза, или тонкие пальцы, или роскошные волосы, или греческий нос. Ведь в каждом человеке можно найти как ужасное, так и прекрасное. Даже у алкоголика могут быть «творческие глубокие глаза», а у толстой наглой тетки «шикарные густые волосы», например.
Уверяю вас, делая так, вы будете купаться во внимании и любви. Люди будут тянуться к вам, а мужчины – особенно. К тому же, критика очень плохо влияет на здоровье, да и вообще на всю вашу жизнь. Когда вы кого-то критикуете, вы в этот момент не живете собой, а живете этим человеком. Но находитесь то вы в своем теле и, источая яд в сторону другого человека, вы отравляете не его, а СЕБЯ.
Вы говорите все это Себе, вы даете разрушительные команды Себе. Поэтому дополнительным бонусом к технике «Магнит» станет ваше хорошее самочувствие. О том, что такое жить собой и как мы впадаем в самогипноз, критикуя других людей или обижаясь на них, хорошо рассказывает Дина Гумерова, более подробно о ней читайте в статье «Курсы и интенсивы Дины Гумеровой».
А я продолжу говорить о технике «Магнит», ее еще называет техника «Волшебный взгляд».
Задача – в каждом встреченном человеке увидеть что-то хорошее. А общаясь с людьми, подетально видеть в них что-то красивое и приятное, внутренне хвалить их. То есть, смотрите на человека и собирайте о нем только положительную информацию.
Эта техника поможет вам убрать глубинное неприятие другого человека, которое идет не от того, что этот человек какой-то малопривлекательный, а от ваших внутренних претензий, ваших обид и разочарований, вашего прошлого опыта.
Если у вас будет такое принятие людей, позволение быть им такими, какие они есть, без критики и осуждения, то люди также начнут видеть в вас что-то хорошее. Люди непременно начнут отвечать вам взаимностью! Реакция мужчин будет просто фантастическая, если вы начнете видеть в них хорошее и мысленно хвалить их. Просто смотрите на них и хвалите мысленно, подетально («какие перышки, какой носок», и так далее).
Но делать это надо со всеми людьми, а не только с теми, кто вам приятен. Не делите людей на «этот клевый», а «этот бомж и алкаш», иначе вы обречете себя на то, что бомжей и алкашей в вашей жизни будет встречаться все больше и больше. На чем заостряете свое внимание, то и притягиваете. Ведь совершенно не случайно, а вполне закономерно в нашем окружении появляются те или иные люди. И если мир постоянно показывает вам мужчин, которые вызывают у вас негативные эмоции, то единственный способ избавиться от них, это начать посылать им позитивные эмоции. И тогда в вашем поле все больше и больше начнут появляться люди, которые будут приятны вам, а те, которые неприятны, просто исчезнут из вашего поля зрения.
В конечном итоге у вас должно прочно сформироваться безусловное принятие людей, причем как мужчин, так и женщин. Тогда вы проработаете в себе глубинное безусловное принятие Мужчины в мужчине и Женщины в женщине. Вы гармонизируете оба этих начала внутри себя, и это будет большим шагом к вашей второй половинке, к вашему партнеру. А если у вас уже есть партнер, то, что вы не будете принимать у людей при выполнении этой техники покажет вам, что именно вы не можете принять у своего партнера. И именно это непринятие отдаляет вас друг от друга и не дает построить гармоничные отношения.
К тому же, принимая других и видя в них хорошее, вы сможете тотально принять и себя. Так как часто то, что мы отрицаем и не принимаем в людях, мы не принимаем в себе или не разрешаем себе что-то чувствовать и иногда вести себя так, как нам хочется.
Перестав критиковать людей, вы перестанете критиковать и себя, что позволит вам стать более здоровым и счастливым человеком и улучшить свои отношения с партнером.
Просто начните выполнять это упражнение прямо сегодня и скоро вы заметите значительные улучшения в своей личной жизни! А о том, как правильно строить счастливые отношения с мужчинами, вы можете узнать из бесплатных курсов известных авторов.
Метки: отношения психология |
Сигналы о том, что выбран неверный путь |
Дневник |
Все дороги, по которым мы идем, ведут к пункту назначения, а от вас зависит только то, каким путем вы захотите туда добраться. Иногда мы можем заблудиться, застрять на каком-то участке дороги или колебаться в выборе направления.
Если вы сомневаетесь или начинаете ощущать дискомфорт, то Вселенная обязательно начинает вам об этом сигналить, подавая следующие знаки.
1. Физические повреждения
Прищемили палец или пребольно стукнулись локтем? Это типичный сигнал от Вселенной. Вам необходимо замедлиться и поразмышлять над своими следующими шагами. Возможно, вы игнорируете собственную интуицию или же не замечаете истину в возникающих ситуациях. Посмотрите на вещи более внимательно.
2. Постоянные опоздания
Вам мешают вечные пробки или вы теряете ощущение и счет времени? Это однозначно знак Вселенной, привлекающий ваше внимание. Любые опоздания свидетельствуют о том, что вы чрезмерно себя изматываете, но никак не можете вписаться в рамки необходимых действий. Когда вы движетесь синхронно с потоком жизни, вы всегда и все успеваете. Но как только синхронность нарушается, в вашу жизнь врываются проблемы с временем.
3. Забывчивость
Регулярно забываете или теряете вещи? Значит, вам явно нужно сосредоточиться и «заземлиться», прежде чем двигаться дальше. Забывчивость – это четкий сигнал о необходимости максимальной концентрации на своих целях.
4. Вы портите или роняете вещи
Значит, вы идете деструктивным путем или сами себе блокируете успех и существенные достижения. А еще это необходимость отпустить контроль и, скорее всего, сдаться на милость Вселенной. Это особенно верно, когда вы очень четко ощущаете застой в своих делах и жизни.
5. Захламленное пространство
Вы постоянно делаете уборку, но обнаруживаете, что беспорядок не исчезает. И это тоже сигнал! Сигнал, что вы не замечаете истинное положение вещей и не хотите избавиться от прошлого, прочно застрявшего в подсознании.
6. Болезни
Беспрерывно сражаетесь с инфекциями и не вылезаете из простуд? Пора сделать привал и пересмотреть направление движения. Возможно, вы принимаете важные решения, но они не ваши, а подсказанные извне. Рецидивы же заболеваний громко подсказывают вам, что давно пора изменить свой ритм и стиль жизни.
7. Нежелание думать об изменениях
Не хотите думать или озвучивать, то что вас волнует? Вы просто усиленно прячете голову в песок и подавляете свои мысли. Знаете почему? Вы интуитивно страшитесь услышать ответ. Возможно, вы знаете, что нужно делать, но боитесь принимать меры.
8. Проблемы с выполнением рабочих задач
Вы начинаете рабочий проект с вдохновением, а потом у вас нет сил, чтобы его завершить. Вселенная сигнализирует вам, что нужно восстановить собственный душевный баланс и искать мотивацию. Это еще и возможный знак о том, что проекты, которые вы тянете на себе, по сути не ваши и не согласуются с вашим путем или предназначением.
9. Тревоги и постоянный стресс.
Если каждый ваш день начинается с ощущения тревожности, то вы явно не на своем месте. Несомненно, тревога может возникать по разным причинам, однако если она не проходит, то ищите её источник. Тревога и стресс также могут быть сигналом Вселенной о необходимости внесения корректив в жизнь.
10. Скука
Если жизнь кажется вам скучной, и вы от неё подустали, то это очень «говорящий» сигнал о том, что вы не задействуете весь свой потенциал. Жизнь потрясающа и полна шансов и возможностей, потому нет причин, чтобы скучать. Чувство скуки приходит тогда, когда вы работаете и живете как робот, а не проводите каждый день полноценно, интересно и насыщенно.
Метки: психология |
Вы особенные и не забывайте это НИКОГДА! |
Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 5000-рублевую купюру.
В зале собралось около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.
Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять все подняли руки.
Тогда, - ответил он, - я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.
Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная. "Ну кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки.
Дорогие друзья, - сказал психолог, - только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценнности. Она все еще купюра достоинстовoм в 5000 рублей.
В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни. В таких стуациях мы чувствуем себя никчёмными.
Но неважно, что случилось или случится, ТЫ НИКОГДА не потеряешь своей ценности.
Грязный или чистый, помятый или отутюженный.
ТЫ всегда будешь бесценнен для всех тех, кто тебя любит.
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем
КАКОЙ ТЫ.
Вы особенные и не забывайте это НИКОГДА!
http://blogs.mail.ru/mail/gou2098/
Метки: психология саморазвитие |
20 вопросов, которые надо задавать себе каждое воскресенье |
Метки: психология |
О том, как важно отделять «Мне должны» от «Я нуждаюсь» |
Метки: психология |
Сергей Лазарев: Хотите быть здоровым? Никогда ни к кому и ни к чему не предъявляйте претензий |
19 цитат Сергея Лазарева
Считается, что свободные от навязанных страхов и шаблонов толпы личности с интересом изучают работы таких психологов, как Сергей Николаевич Лазарев. Сергей Николаевич прошел большой исследовательский путь. Начиная с 80-х годов он накопил настолько много собственных открытий, пытаясь проследить причинно-следственную связь между мировоззрением человека и происходящими с ним событиями, что этого хватило на 29 книг.
Невероятно интересные случаи, описанные Лазаревым и объяснения, приведенные к ним, достойны прочтения.
Метки: психология |
Измени свою жизнь |
Дневник |
Метки: психология саморазвитие самопознание |
4 главные женские манипуляции, которые разрушают отношения |
Дневник |
Манипуляция чувством вины
Как это выглядит: надутые губы, нарочитые слезы, обиженные взгляды, игра в молчанку и общая мизансцена из серии «Посмотри, какая я несчастная. Ты это сделал! Ты в этом виноват!»
Почему это плохая идея. Одна юная и неопытная девочка однажды заплакала от обиды. Заметьте: совершенно искренне! В ответ на это ее мальчик изменился в лице, развернулся и со всех ног бросился вон, с чувством хлопнув дверью. «Что за ...?» — неэлегантно подумала девочка и от удивления перестала плакать. Спустя полсотни телефонных звонков и эсэмэсок, выяснилось, что при виде женских слез мальчика начинает трясти от ярости, а все потому, что предыдущие двадцать лет своей жизни он наблюдал за тем, как женщины в его семье решали все проблемы театральными слезами и наигранными обидами.
Вот наглядный пример того, как может отреагировать человек на искусственно навязанное ему чувство вины. После многолетней «обработки», даже самые искренние реакции будут восприняты как манипулирование.
Слезы веками были главным оружием женщины вовсе не потому, что добиваться желаемого слезами и истериками легко и приятно, а потому что в патриархальном мире у женщин зачастую не было других аргументов. Открыто выражать свое мнение и говорить о своих желаниях им было не положено по статусу. Но нам с вами в век, когда «космические корабли бороздят просторы Большого театра», уже пора перестать общаться с мужчинами с позиции слабых, зависимых существ.
Манипуляция чувством соперничества
Как это выглядит: «Маринке на 8 Марта подарили миллион алых роз, кольцо с бриллиантом и полцарства впридачу» — и прочие выступления на тему «Посмотри, как другие мужчины заботятся о своих женщинах. А тебе слабо так?»
Почему это плохая идея. Представьте себе ситуацию: через полгода после родов у малыша начали резаться зубы, вы мечтаете о том времени, когда можно будет поспать три часа подряд, а в зеркало стараетесь не смотреться, потому что там показывают отнюдь не конкурс красоты «Мисс Вселенная».
Тут ваш муж приходит с работы и говорит: «Видел вчера Маринку. Она, оказывается, месяц назад родила третьего, а выглядит, как юная девочка». И при этом бросает выразительные взгляды в вашу сторону. Что вы подумаете? «Ах, какой у меня муж молодец! Как тонко и деликатно он указал мне на мои недоработки! Нужно будет с завтрашнего дня вставать на час пораньше, чтобы заниматься спортом. Можно бегать по улице прямо с коляской».
Так, да? Или вы подумаете нечто другое, причем такими словами, которые приличным женщинам и знать не положено? Вот и мужчины тоже не существа с другой планеты.
Метки: психология |
Созависимость в отношениях |
Дневник |
Как освободиться от болезненной привязанности, не причиняя страданий ни себе, ни партнеру.
Вы способны простить близкому человеку все: причиненную боль, обиды, собственные слезы. Готовы забыть о себе, раствориться в проблемах другого — только бы спасти, помочь, поддержать. Святая любовь? Бесконечное обожание? Увы, нет. Скорее всего, речь идет о созависимости.
Созависимость — это совсем не обязательно про жену запойного алкоголика, годами живущую в кошмаре с мантрой «без меня он пропадет». Да, изначально термин родом как раз оттуда. Психологи, наблюдавшие за реабилитацией больных алкоголизмом, заметили: не только пациенты, но и их близкие родственники ведут себя схожим образом. Поведение, страхи, убеждения их спутниц жизни похожи как две капли воды.
Со временем термин расширил свои границы. Оказалось, что созависимые отношения возможны не только в парах муж–жена. В них могут состоять отец и дочь, сын и мать, братья, сестры или даже близкие друзья. Фактор алкоголя, наркотиков или какой-то другой зависимости тоже факультативен — партнеру достаточно просто страдать и быть несчастным. Самоотверженный, активный и бессменный «спасатель» утопающего — это и есть созависимый партнер.
Девять признаков созависимости:
1. Вы считаете себя ответственным за состояние партнера: за его комфорт, за его настроение, за его самочувствие.
2. Потребности партнера для вас куда важнее собственных: сейчас (и последние пять лет) не время думать о себе.
3. Вы уверены, что партнер без вас и вашей поддержки непременно пропадет (сопьется, попадет в плохую компанию и промочит ноги).
4. Именно поэтому вы ни на минуту не выпускаете ситуацию из под контроля: необходимо знать, что человек делает, с кем встречается, где провел ночь. Вы готовы обзванивать друзей, проверять почту и телефон — ради его же безопасности.
5. В вашем понимании быть кому-то нужным — высшее счастье в отношениях.
6. Вы постоянно оправдываете партнера. Муж пьет? У него тяжелая работа, нужно же снимать стресс. Сестра поссорилась с третьим мужем? Ей просто попадаются мерзавцы. Сын опять завалил сессию в четвертом по счету ВУЗе? Мальчик ищет себя.
7. В глубине души вы считаете себя недостойной любви или даже привязанности
8. Вы не привыкли задумываться о том, чего хотите сами.
Метки: психология |
7 правил денежных отношений между мужчиной и женщиной |
Дневник |
На самом деле из-за денег ссорятся, скандалят и расходятся миллионы пар. Причем, на любых этапах отношений и с любым уровнем достатка. Так что не важно — вы в браке или только встречаетесь, миллионеры или хиппи. Деньги— лакмусовая бумажка отношений. Она показывает уровень заботы, доверия и ответственности между мужчиной и женщиной.
Кто должен платить? Нужно ли быть финансово независимой? Эти вопросы неизбежно всплывают, как гигантский айсберг посреди моря. Проблема распределения денежных ресурсов в паре стара, как мир. Конечно, мы любим друг друга. Но ведь и деньги тоже! А еще — не хотим, чтобы нас обманули и обманули наши чувства и ожидания. Но, как ни крути, без отдачи гармоничных отношений не построить.
На самом деле из-за денег ссорятся, скандалят и расходятся миллионы пар.Причем, на любых этапах отношений и с любым уровнем достатка. Так что не важно — вы в браке или только встречаетесь, миллионеры или хиппи.
Деньги — лакмусовая бумажка отношений. Она показывает уровень заботы, доверия и ответственности между мужчиной и женщиной. От этого никуда не деться. Завели отношения — ваши финансовые миры столкнулись.
Если мужчина на первом свидании «скинулся» на кофе — глупо верить в то, что после брака он полноценно обеспечит семью. Скорее всего жена продолжит вносить свою половину «мамонта» в семейный котел. Станет женщиной 50/50, то есть — взаимозаменяемой мужа. Она и кран починит, если он в командировке, и на отпуск скинется.
Если вы устали все тянуть и не ощущаете себя нежной и беззащитной — то изначально неправильно распределили роли в отношениях. В том числе финансовых.
Любимая фраза приверженец «европейского менталитета». Чувствовать себя нахлебницей — вот главный страх таких женщин. Поэтому они разыгрывают роль полноценного партнера, соратника, от которого пахнет «честностью» за версту.
Мужчины конечно ценят скромность, а не меркантильность. Но когда женщина не умеет принимать подарки, помощь, знаки внимания — она перестает быть женственной, ее не хочется оберегать, обеспечивать и радовать. А потом удивление — почему мужчина по-дружески хлопает меня по плечу и не видит во мне женщину?
Обратная сторона медали. Женское «Дай, дай, дай!» создало стереотип, что женщинам (особенно красивым) нужны лишь деньги. В настоящих здоровых отношениях нет потребительского «требую!». Есть взаимообмен — когда мужчина инвестирует и закрывает потребности женщины, а она поощряет его мужественность и делает успешным.
Другими словами, женщина и мужчина — как существа одной экосистемы. Каждый выделяет энергию для поддержания жизнедеятельности другого.
У любого нормального мужчины есть финансовые цели. Это может быть свой бизнес, покупка квартиры, новой машины, что угодно! Логично — они требуют вложений. Даже если мужчина хорошо обеспечен, учитывайте его стремления. И миллионер — не бездонная бочка, которая будет по любому «хотению» выдавать денежки.
Поговорите о целях серьезно. До брака. Иначе проблемы перейдут в статус семейных. Отсюда — война за кошелек.
И он за все платит. Это не наказание, а вполне нормальная мужская зона ответственности. Некоторые женщины из кожи вон лезут, чтобы наравне пополнять семейный бюджет. Потом удивляются, почему муж все больше лежит на диване и никуда не стремится. Потому что он знает — любую финансовую дыру залатает женщина. Со временем он проверит вторую половинку и на другие «тайные возможности». Вдруг, она сама способна шкафы передвинуть, пока он на рыбалке?
Не думайте, что мужчина все должен, а женщина эдакий потребитель. Она работает не меньше, только в своей, женской сфере влияния. Отдавать нежность, любовь, красоту — это не об смс-ках из салона красоты «Я тебя люблю, купи мне новые туфли!»
По-настоящему мудрая женщина понимает, как важно развиваться. Она вовсе не комнатная болонка, которая не знает, как организовать свой день. Она — вдохновитель, хранительница очага, любовница в одном лице.
Не разыгрываете роль солдата Джейн, которая «не плачет и ничего не хочет». Мужчины хотят быть нужными, хотят дарить подарки, хотят обеспечивать семью. Чтобы мужской потенциал развивался — женщина просто обязана перекладывать финансовые вопросы на мужские плечи. Ее желания как топливо для его двигателя.
Мужчина чувствует, когда за просьбой скрываются фальш и стяжательство. Никаких ультиматумов, грубого тона. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте запросы. Без разницы, что вы попросили — букет цветов или бриллиант — одинаково благодарите и радуйтесь. У достойного мужчины не нужно клянчить и стоять в «позе просящего». Это уже не о здоровой благодарности.
Как прыгнуть с высокой скалы и быть уверенным, что внизу вас поймают. Оно в твердой убежденности, что тебя поддержат, не осудят, не взболтнут лишнего. Тогда и секретов не будет — кто сколько получает и под каким матрасом спрятана заначка.
Тут все просто. Важен не ценник на Лесусе, и даже не сам Лексус. Важно банальное внимание и эмоции, которые подарок вызвал. Не тратьте много на мужчину, чтобы соответствовать его статусу или самоутверждаться.
Многие девушки жалуются: “Муж меня обеспечивает, мне дико просить деньги ему же на подарок”. И не нужно! Материальные дорогие подарки — привилегия мужчин. Искать подороже, брать кредиты или занимать — противопоказано.
Да, мало кому удается построить с милым рай в шалаше. Но делать акцент в отношениях на деньги тоже глупо. Счастье — внутри нас. Даже если вы поедите на Мальдивы, то повезете пустоту внутри. Одинаково хорошо с мужчиной должно быть при любых раскладах. Тогда финансовые взлеты и падения не страшны.
Помните, денежные отношения между мужчиной и женщиной закладываются с первой встречи. Присмотритесь к партнеру внимательнее, а не бросайтесь в омут с головой.
Жадный — не думайте, что перевоспитаете. И дело не в уровне достатка: пусть лучше поделится последним куском хлеба, чем зажмет миллионы. Любовь не измеряется в количестве денег, а в способности отдавать. опубликовано econet.ru
Метки: деньги психология |
Благодарность останавливает тяжелую карму. |
Метки: благодарность психология биоэнергетика карма |
12 секретов, которые сделают вашу дружбу крепкой и долгой. |
Дневник |
Все мы мечтаем о крепкой и долгой дружбе, но как ее добиться? Вам помогут эти 12 простых, но очень полезных секретов.
Дружба — одна из самых ценных вещей в нашей жизни. Она не настолько наполнена безграничной привязанностью и страстью, как настоящая любовь, но, тем не менее, может быть столь же замечательной и особенностью. Когда у вас есть человек, которого вы по праву можете назвать своим другом, у вас есть неоценимый дар, который всегда остается с вами. Мне очень нравится эта поговорка о дружбе: «Хороший друг — словно четырехлистный клевер, его так же сложно найти, и он так же приносит удачу».
Некоторым людям не так-то просто поддерживать длительные дружеские отношения. Люди мало-помалу теряют контакт друг с другом, или со временем начинают все чаще ссориться, и в конечном итоге перестают общаться.
Но даже если это так и в вашем случае, мы собрали для вас 12 секретов, которые помогут сделать вашу дружбу крепкой и по-настоящему долгой.
Дружба не может быть односторонней. Чтобы она была крепкой, долгой и настоящей, обе стороны должны ценить и уважать друг друга. И, конечно же, помогать, не дожидаясь, пока об этом попросят — если это нужно. Вы и ваш друг должны поддерживать друг друга и словом, и делом. День за днем давайте знать вашим друзьям, что они вам не безразличны, помогайте им в беде, и поддерживайте их во всех начинаниях.
То, что они — ваши друзья, еще не значит, что вы будете всегда и во всем с ними согласны. Согласитесь, если бы это было так, ваша дружба была бы довольно скучной. У вас неизбежно будут возникать разногласия, но когда это случится, не позвольте им разрушить вашу связь. Вместо этого договоритесь о том, что будете уважать взгляды друг друга, как бы они ни возникли, и сосредоточьтесь на том, в чем вы согласны.
Согласитесь, нельзя ожидать того, что ваша дружба расцветет, а не усохнет, еслли вы почти не проводите времени вместе. Это не значит, что вы должны находиться рядом с вашим другом все время, но вы должны быть рядом с ним достаточно, чтобы вы оба чувствовали, что ваши совместные действия помогают вашей дружбе расти и крепнуть.
Самые крепкие связи между людьми всегда основаны на доверии. Если вы считаете, что у вас по-настоящему близкие отношения с вашим другом, то, значит, вы не должны от него скрывать ничего важного. Это, конечно, не значит, что вы должны выложить им все без остатка, вплоть до пин-кодов ваших платежных карт, но вы совершенно определенно должны быть готовы говорить с ними о том, что вас действительно беспокоит. Научные исследования показывают, что когда люди понимают, что и почему беспокоит их друзей, это способствует более гармоничным и долговечным отношениям.
Не в буквальном смысле — это вовсе не значит, что вы должны, обложившись учебниками и словарями, создать новый, доселе невиданный язык общения. Однако по-настоящему близкие отношения с другом позволяют вам общаться с ним так, как вы не сможете больше ни с кем. У вас появляются шутки, понятные только вам двоим, прозвища друг для друга, и многое, многое другое. И все это делает ваши отношения намного глубже и богаче.
Да, со временем дружба утрачивает новизну, и мало-помалу начинает восприниматься, как должное, но это не значит, что вы должны переставать замечать что-то новое в ваших друзьях. К примеру, если кто-то из них купил новую красивую одежду, или решил изменить прическу, сделайте ему или ей комплимент! Поверьте, это многое для них значит.
Друзья — это именно те люди, которые окажутся рядом с вами, когда вам это больше всего нужно. Настоящий друг готов помочь во всем — от переезда с переноской тяжелых коробок до совместного просмотра фильма в обнимку, когда вам очень плохо. Вам не приходится просить их о помощи, они и так знают, что вам это нужно. Вы тоже старайтесь откликаться на их просьбы, но помогать и без них.
Ходить на курсы изучения языков и пробовать новые блюда народов мира довольно интересно даже в одиночку… но это еще интереснее и веселее делать вместе с друзьями. Кроме того, потом вам будет о чем поговорить и что вспомнить… и даже рассказать другим, если захочется.
Ваши друзья раздражают вас, или вам за них стыдно? Скорее всего, это происходит из-за того, что они по-настоящему вам дороги. Когда мы знаем кого-то очень долгое время, со временем мы начинаем замечать не только их достоинства, но и все недочеты. Не дайте себе и им разрушить вашу дружбу из-за таких мелочей. Просто будьте для них хорошими друзьями, и не судите их слишком строго. Недаром Элберт Хаббард однажды сказал о дружбе следующее: «Друг — это человек, который знает о вас все, и все равно вас любит».
Делайте для ваших друзей что-то замечательное и неожиданное — не к какой-то дате, а просто так. Это могут быть билеты на представление, которое они давно хотели посмотреть. Или, к примеру, вечеринка-сюрприз к их дню рождения. Чем бы это ни было, пусть это вызовет в них теплые чувства и гордость тем, что вы — их друг.
Крепкие личные отношения любого рода строятся на постоянном, здоровом общении. Общайтесь с вашими друзьями, как можно чаще, и на разные темы. Рассказывайте им о том, что вы читаете и смотрите, что интересного случилось у вас на работе, да и вообще о чем угодно, что придет вам в голову. А когда им захочется с вами поговорить, приложите все усилия для поддержания осмысленного разговора, и проявляйте хотя бы минимальный интерес, даже если эта тема вас не очень-то интересует.
То, что ваш друг (или вы сами) переезжает в другой город или страну, еще не значит, что переезд должен стать концом вашей дружбы. Да, она может измениться, но перемены — это далеко не всегда плохо. Главное в такой ситуации — не терять контакт друг с другом. Пишите друзьям смс-ки и сообщения в социальных сетях, отправляйте сообщения по электронной почте, пишите бумажные письма и почаще звоните. Если у вас есть возможность повидаться вживую — хватайтесь за нее обеими руками. Ваша дружба непременно окажется сильнее расстояния — если только вы этого захотите.
Дружба становится долгой и крепкой лишь тогда, когда вы работаете над ней. Она требует от вас и ваших друзей настоящего альтруизма и понимания. Если вы хотите, чтобы эта дружба стала настоящей, вы должны быть готовы стать по-настоящему уязвимым, когда это потребуется, и подставить другу плечо, если понадобится. И воспользовавшись этими советами, вы непременно этого добьетесь.
Метки: дружба психология |