, 13 2022 . 11:23
+
, , . . , . , - , , , . , . ? ? .
, , , , , (, ) (, ..) "", , .
, , , (-). , - , . , . , . , , "", , , .
, . , , . , , .
![fitness -](https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4776500/pub_61f39dde91d5c155b3d32c01_61f3a1a1496e8015cf57c195/scale_1200)
:
, . , .
-
- , (30-40 ), . 20
-
- , , , 30-40 , -
, , 100-150 , . , . , , .
, 20 2022 . 04:19
+
![.](https://www.megazdorov.ru/upload/000/u0/d/4/6f36b623.jpg)
( . - Air Squat) . 9 (9 CrossFit Movements).
, .
...
, 20 2022 . 04:41
+
![,](https://www.megazdorov.ru/upload/000/u0/2/6/ad1d3176.jpg)
:
- ; - ; - ; - ; - ; - ; - ; - ; - ; -
:
-
-
-
...