Начинается дачный сезон, а значит мы должны быть всегда готовы оказать помощь своей спине 

Знакомьтесь - система Насекомого!
На тыльной стороне каждого пальца находится соответствие всему позвоночнику 👆🏻

Самый простой способ, когда можно обойтись даже без точного поиска точек соответствия, - это интенсивный массаж пальцев эластичным кольцом до ощущения тепла и покраснения кожи.
Такой массаж в течение 3-10 минут может снять острую боль в спине.

Если вас беспокоят конкретные боли, например, в пояснице, то поищите с помощью тупого карандаша ✏️ в области проекции поясничного отдела болезненные точки 🔴. Выберите палец, где эти точки самые болезненные
и сделайте их массаж диагностической палочкой или карандашом.
Приклейте в эту зону полоску лейкопластыря с семенами гречки или черного перца и нажимайте на них периодически (семена можно использовать до 24 часов). Так же можно приклеить перцовый пластырь для длительного согревающего воздействия.

https://mail.yandex.ru/?uid=1731490941

Серия сообщений "Су Джок":
Часть 1 - Боль в спине. Су Джок
Часть 2 - Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук
Часть 3 - Сам себе Су Джок Доктор. Универсальный метод лечения
Часть 4 - Особая важная точка на пальце