4 вредные привычки в пожилом возрасте |
Первая плохая привычка — вы пьете мало воды, а всё потому, что старея, люди все слабее чувствуют жажду.
Вторая пагубная привычка — создание дефицита белка в рационе.
Поздние ужины способны нанести вред здоровью — даже если вы выбираете здоровую пищу. Пища, принятая незадолго до сна, повышает риск развития диабета и других метаболических нарушений.
И четвёртая привычка, губящая здоровье — недостаток клетчатки в диете. Клетчатка регулярно необходима для слаженной работы ЖКТ, а также для поддержания здоровой микрофлоры. Чтобы получать достаточное количество клетчатки, включите в рацион овсянку, ягоды, яблоки и бобовые.
Серия сообщений "Бабушки и дедушки":
Часть 1 - Знакомьтесь. Назаров автор пенсионной реформы.
Часть 2 - Депутат пытался прожить на прожиточный минимум.
...
Часть 29 - Лайфхак для "дачников" по Морскому праву.
Часть 30 - Сказ про женщину которая прожила 122 года и за всю свою жизнь не проработала ни одного дня
Часть 31 - 4 вредные привычки в пожилом возрасте
Часть 32 - От последствий дачных перегрузок: народные рецепты
Часть 33 - Советы старовера долгожителя
...
Часть 41 - В квитанциях за ЖКХ появится новая строка
Часть 42 - Что стоит знать о налоге на смерть
Часть 43 - Хорошая новость: ученые узнали, чем может быть полезен кофе для людей 50+
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |