Принципы китайской медицины
• Естественные роды. Считается, что необходимо отказываться от кесарева сечения, иначе ребенок изначально не проходит первый важный путь в его жизни.
• Питание. Отказ от продуктов современной обработки: макароны, сахар, хлеб, консервы, кетчупы, майонезы, колбасы, газированные и даже молочные продукты. Стараться готовить самим и выращивать свои овощи. Питаться натуральными продуктами. Как правильно питаться чтобы быть здоровым
• Движение. Больше ходить пешком, бегать, не пользоваться лифтом. Периодически выезжать на природу, быть ближе к ней. Бегать важно босиком - так работает вся стопа. Сидячий образ жизни губительно сказывается на здоровье. Позвоночник не создан для долгого бездействия. На помощь придет гимнастика, которая поможет избежать искривления, травм и прочих недугов.
• Укрепление иммунитета. Не все бактерии и микробы вредны для здоровья. Не стоит чрезмерно пользоваться средствами гигиены, а тем более при простейшем насморке подключать лекарственные препараты. Закаливание и чай с имбирем решит проблему. Имбирь: продукт для красоты и здоровья суставов
• Довольство собой. Нужно полюбить самого себя, а если есть грехи, рассказать создателю, успокоиться и не повторять их снова. Не уходить от проблем, а вопреки всему идти к мечте. Человек способен на гораздо большее, чем он может себе представить. Не стоит делать того, что вам не нравится. Зачастую мы сами виновны в своих проблемах и болезнях. Стоит найти время, отложить все дела, успокоиться и постараться войти в свой внутренний мир и услышать ответы, что на самом деле нужно для удовлетворения и счастья. И, конечно же, важен здоровый сон. Здоровый сон советы тем, кто хочет выспаться
Стоит поменять в корне весь уклад привычной жизни и попробовать обмануть организм, навязав ему здоровый образ жизни.
Не пропустите также: «Эликсир молодости» наших дедов и прадедов. Секреты долгожителей >>>
