Меняла вчера лампочки на кухне (встройка в потолок), и навеяло...
На кухне у меня лампочки тепло-белого света. Ну, потому что тепло, уют, и всяческие хлебушки, мяски и фрукты выглядят аппетитнее так.
Но сколько я не встречала заказчиков, всегда все говорили, что им нужен теплый свет повсюду! И архитекторы, кстати, тоже. Потому что у людей в голове вбит штамп еще со времен, когда им рассказали про теплые и холодные ЦВЕТА: что теплые - яркие, дружественные, веселые, а холодные - тусклые, депрессивные, да и само слово "холодный" - совсем не дружественное.
Плюс стандартные ассоциации с холодным светом: "как в больнице": белые кафельные стены плюс люминесцентные лампы. Самый неуютный интерьер на свете, еще и неприятные ассоциации. И вот, пожалуйста, негативный имидж холодного белого света завершен.
И тут появляюсь я и говорю, что всё совсем не так :)
Давайте построим новую цепь ассоциаций.
Вы любите гулять летним солнечным днем? Высокое полуденное ослепительно-белое солнце, ярко-голубое небо, все краски дня... Поздравляю! Вы только что познакомились с естественным холодно-белым светом. Причем - с самым холодным, возможно, даже с цветовой температурой 8000К, но чаще около 6500. (да, я буду писать цифры, потому что именно их пишут на коробочках с лампами и светильниками, а как же иначе выбирать?)
А вот тот самый прославленный "теплый" СВЕТ - это, например, желтовато-розоватый свет солнца на рассвете и закате. 3500К за час до заката, и около 2000К в момент, когда солнце коснулось горизонта и все окрасилось в желто-красные тона. Теплый свет дают нам свечи, огонь в камине и костре, и он ассоциируется у нас с покоем и завершением дня.
И даже если лично Вы так не думаете, Ваш организм все равно согласен со мной :) И вырабатывает при желтоватом теплом свете гормон усталости мелатонин (если у вас проблемы со сном, его даже в таблеточках можно купить). Наши биологические часы работают, ориентируясь в том числе и на свет солнца, природа так решила.
А вот активный "холодный" свет наоборот, выработку мелатонина приостанавливает, и вы внезапно становитесь бодры и веселы, выйдя из офиса в обеденный перерыв прогуляться. (Ладно, пример плохой, это просто глоток свободы и свежего воздуха Вас так бодрит! Но и солнечный свет тоже свою работу делает)
Когда все это обнаружилось, начались "игры со светом" и поиски той самой длины волны, которая "разбудит организм". Но все-таки естественный сплошной спектр света - это лучшее, что нам дано природой, и что мы пытаемся повторить, выпуская новые белые светодиоды, например.
Так что теплый свет - мягкий, спокойный и немного СОННЫЙ. А холодный свет - бодрый и АКТИВНЫЙ. Пожалуй, это главное, что всем нужно знать.
Поэтому для ночника нужно выбирать световую температуру потеплее, 2500-2700К, в крайнем случае до 3000, чтоб после ночного пробуждения спокойно лечь обратно в кровать досматривать сны. А для кабинета, где Вы работаете, подойдет Тц 4000-5000К, при этом никакого ощущения "больницы дома" Вы не получите (а интенсивность света как в операционной светильниками для интерьера просто не получится обеспечить).
Очень хорош холодно-белый свет в ванной, особенно если Вы там совершаете макияж и нужно видеть, как он будет выглядеть на улице днем и в офисе (разное освещение - это разные оттенки, думаю, всем это известно). Да, в большинстве офисов и непродовольственных магазинов стоят светильники с цветовой температурой 4000К, то есть с холодным светом. Почему? Потому что производители светильников давно уведомили застройщиков и конторы-заказчиков о "волшебном" влиянии холодного света на производительность труда. Ну и еще КПД (эффективность) таких светильников выше, чем с тепло-белым светом.
Так что, работодатель нами манипулирует? Ставит холодные светильники, чтоб мы больше работали? :)))) Ну, а вы сами манипулируете своим организмом при помощи кофе. Расслабьтесь ;) А вообще, постоянно ненормированный рабочий день вреден для организма, не важно, с холодным светом или с теплым. Старайтесь придерживаться режима, и все будет хорошо.
Еще одно место, где мне кажется уместным холодно-белый свет 4000К - это детская. Во время игр и тем более выполнения уроков активность очень важна. А для вечера и подготовки ко сну - ночник или бра малой мощности с теплым светом.
А для тех, кто не может выбрать, появилось множество светильников с регулируемой цветовой температурой. Применять их свойства с умом Вы уже научились, прочитав эту статью, верно?
Может быть, напишу еще побольше о цветовой температуре и цветопередаче, да и вообще об освещении. Если интересно - пишите, о чем хочется послушать, задавайте в комментариях вопросы, может из них родятся очередные мини-рассказы.
За картинки спасибо вездесущему Интернету :)
