Кому не известно это древнее русское приветствие, об­ращенное к человеку, только что вышедшему из бани. Однако задумывались ли вы, что оно значит? Пожелание, чтобы баня была приятной, чтобы пар не утомил, а, на­оборот, пошел на пользу?

Легкий — значит, приятный, принесший облегчение, радость, пользу.

В современном мире появилась и укрепляется общая тенденция жить в согласии с природой

Приготовить этот чай надо, конечно, дома и в термосе захватить с собой в баню. Две части смеси трав (напри­мер, 2 чайные ложки) соединяют с 8 частями чая (8 чай­ными ложками) и запаривают. Этот напиток хорошо уто­ляет жажду, приятен на вкус, ароматен. Положительно воздействует на нервную, сердечно -сосудистую системы, органы пищеварения.

Придя домой из бани и испытывая сильную жажду, по­полощите сначала рот (лучше чаем). Через 15—20 минут медленными глотками выпейте не более 150—200 граммов жидкости. Спустя 2—3 часа, если жажда не прекратилась, выпейте еще стакан. Даже холодный чай, особенно с ли­моном или с лимонником, лучше утоляет жажду, чем во­да. Можете выпить вместо чая минеральную воду, хлеб­ный квас, овощной сок, например, томатный.

Полезно восполнить потерю воды после бани настоем шиповника. Плоды шиповника лечат от многих недугов. Они обладают поливитаминными, желчегонными, проти­вовоспалительными свойствами. Экспериментально дока­зано, что шиповник полезен и при атеросклерозе.

Можно пить чай с экстрактом шиповника (этим же ча­ем поддают на камни и стены в парилке). А можно осво­бодить сухие плоды от волосков, смешать их с высушен­ной лесной душицей и зверобоем и заварить, как обычный чай. Такой чай готовят на Урале и пьют понемногу после каждого захода в парилку.

« Пространство бани подобно раю», хотя строение ее из глины и кирпича».

Действительно, турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения, а ее посещение – настоящим ритуалом.

В переводе хамам означает « распространяющий тепло». Турецкая баня, по мнению ее приверженцев, это очищение не только телесное, но и духовное. Посещение турецкой бани улучшает кровообращение, восстанавливает дыхание, помогает от бессонницы, эффективно лечит угревые заболевания кожи, омолаживает и оздаравливает кожу. 

НА ЗАМЕТКУ.

Акции и распродажа со скидками в сети магазинов спортивной одежды и обуви Екатеринбурга.

Сеть магазинов Анта регулярно проводит акции и сезонные распродажи со скидками

Очень жарким паром славится во всем мире русская баня. Однако у русской бани есть не менее « теплолюбивая» сестра – финская сауна.

Суровые климатические условия, тяжелая физическая работа финских крестьян и обилие лесов способствовали появлению сауны в этой стране. Сауна использовалась не для мытья, а для восстановления сил после тяжелого труда

Сауна и сейчас популярна во всем мире. У спортсменов, как эффективнейшее средство восстановления

После значительных нагрузок.

Посещение сауны для финнов - это жизненная необходимость. Каждый дом оборудован банькой на берегу реки или озера. Общественные бани работают с утра и до вечера. Сауны у них везде и в больницах и в школах. И в плавательных бассейнах. По статистике в Финляндии на 5 человек приходится сауна.

Считается, что финская баня суховоздушная, а в парной пар влажный. Однако если русский пар приготовлен по всем правилам, то он непременно тоже должен быть сухим.

Также как и русские, финны любят испытывать резкую смену температур - из парилки нырнуть в холодную воду озера или в снег.

Сегодняшняя сауна известна, как бездымная. Она появилась позже и отличается от «дымовой» главным образом устройством камина.

Современное оборудование саун включают в себя электрический подогрев с дистанционным управлением. В индивидуальных саунах сохранилась древняя традиция ходить в баню всей семьей.

В финской бане полки делаются из осины, липы, тополя.

В современной сауне относительная влажность воздуха 80-140 град.

Сухой воздух облегчает теплоотдачу и дает возможность легко переносить высокую температуру и детям и пожилым людям.

Баня обычно состоит из трех отделений: холла (раздевалки), мыльного отделения (где располагаются и бассейн, и специальные массажные столы) и парного отделения.

Если наши любят после баньки полакомиться пивком или кваском, То финны любят полакомиться в бане поджаренной колбасой, утолить жажду квасом, кофе или национальным прохладительным напитком.

Да, да, не удивляйтесь! Именно в бане! Никогда не пробовали? Самое время устроить такую вечеринку - не пожалеете!

Атмосфера - правильное подобранное «место омовения» и наличие хотя бы двух человек, разбирающихся в искусстве банных процедур.

Место проведения – баня класса VIP. Потребуется некоторое вложение средств, но удовольствие и польза от такой вечеринки окупят все расходы с лихвой.

Напитки - квас, вода, травяные чаи, лимонад.

Да, да, не удивляйтесь! Именно в бане! Никогда не пробовали? Самое время устроить такую вечеринку - не пожалеете!

Место проведения – баня класса VIP. Потребуется некоторое вложение средств, но удовольствие и польза от такой вечеринки окупят все расходы с лихвой.

Напитки - квас, вода, травяные чаи, лимонад.

Еда - любимые легкие закуски, не требующие приготовления.

Дресс-код – плавки и купальники, простыни.

Гвоздь программы – парилка.

Конкурсы, игры- игры с мячом в воде, конкурс на лучшего ныряльщика, заплывы на скорость и водные «пятнашки».

Я однажды услышала, как один молодой человек отказался от приглашения в баню, мотивируя это неважным самочувствием. « Я лучше в горячей ванне дома посижу».  Представляете, как он заблуждался? Пока ему не объяснили.

Оказывается получасовая горячая ванна в плохо вентилируемой ванной комнате при неважном самочувствие – процедура весьма опасная.

Парилка в бане оказала бы в этом случае, гораздо больше пользы.

Горячая ванна - сильнодействующая процедура. В нагретой до 40 град. Воде, расширяются поверхностные сосуды и глубоко лежащие.

 Происходит перераспределение крови: усиливается ее приток к поверхности тела коже, суставам и мышцам. А кровоток во внутренних органах начинает уменьшаться. Начинается обильное потоотделение, однако потоотделение не остужает организм, потому что мы находимся в ванной, и пот  почти не испаряется.

Вот почему не рекомендуется принимать горячие ванны более 10 минут.

Ну и не надо, подумала я. В конце концов, охота по горячее, иди в баню. Или вставай под душ.

 Выход всегда найдется, главное, чтобы было всегда желание содержать себя в чистоте и комфорте! Правда же?

На  заметку.

Ru Clicks система, имеющая , многоуровневую защиту от накруток и ботов продаст вам трафик по цене 3$ за 1000 уникальных посетителей для раскрутки вашего сайта. Стоимость же  регионального трафика составляет всего 12 у.е. за тысячу посетителей  для раскрутки вашего сайта: быстро, дешево и надежно.

Ru Clicks система покупает российский трафик по самым высоким ценам. Для своей раскрутки поставить ссылки на свои сайты. Система сама найдет покупателей для Вашего трафика.

Обратившись в систему, вы должны быть уверенны, чтораскрутка сайтавам гарантирована.

Охота расслабиться? Надоели кафе и рестораны? Неохота заниматься домашним хозяйством? Все достало!!!
Есть выход. Можно пойти вдвоем в баню!!! Сколько таинственности и страсти можно излить друг другу в моменты парения. Не смущайтесь, ведь именно этот процесс, поможет вам скинуть внешнее напряжение и усталость. Нужно только правильно им воспользоваться.

Поглаживание, постегивание - это своеобразный массаж, возбуждающий кожный покров. Каждая клеточка твоего организма как бы говорит тебе о том, что ты чувствуешь в себе прилив сил, бодрость духа и неземное наслаждение.

А какой аромат! Вы только почувствуйте! Он останется словно духи, на вашем теле еще несколько часов. представляете кайф! Еще несколько часов, вы будете находиться в банной эйфории!

Конечно же, вы нормальный человек, и вам конечно же интересней находится вдвоем в парном отделении. Ведь испокон веков понятно, что париться лучше, конечно же вдвоем. Представьте, как вы поочередно будете массировать друг друга веником. Наслаждение!

Лежа, вы можете расслабиться. только не засыпайте, чревато последствиями неприятного характера.

В парилке никого нет, кроме вас двоих. расслабьтесь и предоставьте партнеру возможность колдовать над вами.

Сначала - легкое поглаживание от стоп до головы. Веники кладут на стопы, затем они неторопливо скользят по икроножным мышцам, бедрам, ягодичным мышцам и по рукам - начиная от кистей вверх к шее. Вам только нужно удобнее устроиться , вытянув руки вдоль туловища.

В обратном направлении один веник скользит по одному боку, а другой по другому. Кайф! А еще, если это повторить несколько раз, прижимая веник, то в области лопаток, то на коленных суставах, то в паховой области, то уже и ресторан и черноморское побережье тебе покажется ничтожным по сравнению с эти чувством.

Чтобы не ощущать жжение и не портить себе настроение от жары, которую вы может быть сильно н переносите, окуните веник в холодную воду.
Эти самым вы более прогреете себе суставы и мышцы, то есть произойдет процесс приятного с полезным!

Ну а чтобы пробудить вас от состояния дремоты, нужно произвести постегтвание, как бы давая понять, что лафа кончилась, и начинается трудовая неделя.

Больно???!!! Понимаю. Опять погладьте свою любимую так же нежно и ласково, как бы давая понять, что вы также обожаете ее, как и она вас. Поиграйте с ней, как кошка с мышью.

А далее , дама, поворачивайтесь лицом вверх. Ведь все процедуры нужно повторить в той же последовательности.

Я уверена, что вы испытали чувство, сравнимое с оргазмом! Не жадничайте, поменяйтесь местами, и пусть ваш любимый испытает это же чувство.

И поверьте мне, вы ощущаете неземное наслаждение от минут пребывания в бане вдвоем.

Ну каково? Не захотелось в баньку?
 

                           Это интересно.

Грани Реальности - многопользовательская браузерная онлайн игра. Это стратегия в реальном времени.

Одни любят маленькие веники, другие большие. Это дело вкуса. Чтобы веника хватило на 2-3 бани, концы веток на треть длины надо очистить от листьев, плотно связать и аккуратно обернуть бинтом или мягкой тканью. Веник непременно должен быть легким. Если не соблюдать эти условия, можно набить себе мозоли во время парения.

Чтобы заготовить веники на зиму, надо слегка подсушить их в тени, и упрятать их в пластиковый мешок и зимой на балкон. Если в своем доме, то в стог сена.

Если веник пересушен, его запаривают в горячей воде. Долго в воде его держать не нужно, иначе он растеряет весь аромат. А так и телу полезно и в бане запах приятный бутет.

Если веника нет, берите простыню и идите в парное отделение.

Ну об этом в следующий раз.                              

Банька!

Какое чудное слово! А сколько оздоровительного эффекта и духовного кайфа! Но, что за банька без веника?

Как выбрать веник.

     Считают, что использование веника в парилке удваивает эффект бани. Но отстегать себя тяжелым веников до синяков – дело нехитрое и уж конечно не полезное. А вот сделать веник послушным, управляемым, пропариться им до костей – наука, которая дается не сразу.

Как выбрать веник?

    Самый распространенный веник в средней полосе России – березовый! Он прочен, гибок, удобен. К тому же целебные свойства листьев, почек, коры, сока березы в народной медицине давно известны.        Настойку  березовых почек на 90- процентном спирте (1:5) рекомендуют для компрессов и втираний при воспалении суставов ревматического и подагрического характера. Особенно хороший эффект такие компрессы дают после посещения парной. Березовый сок применяют для лечения долго не заживающих ран. Толченную березовую кору прикладывают к ранам. Березовым соком часто утоляют жажду в бане.

     В листьях березы содержатся эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А.

Все эти целебные свойства открыли еще наши предки, и сделали березовый веник у парильщиков самым популярным.

Веник можно приготовить из веток любой березы, но лучше использовать березу кудрявую. У нее ветки более густые, а листья в процессе парения не становятся скользкими.

Дубовый веник.

Он также хорош в бане. Он очень прочен. Если его заготовить вовремя  (в августе- сентябре), его хватит на 3-4 бани. Листья дуба достаточно широкие и плотные, им и легко нагнетать пар. К тому же они всегда в меру сухие – это облегчает постегивание.

В дубовой коре содержится большое количество дубильных веществ, поэтому отвары и настои используют при некоторых кожных заболеваниях (например, мокнущей экземе), при сильной потливости ног.

Крапивный веник.

     В последнее время в банях перестали париться крапивным веником. Или малое количество веток закладывают в середину веника.

А совсем недавно этот веник считался элитным. И не беда, что раньше крапивой наказывали, учитывая ее обжигающие свойства.  Но, если крапивный веник приготовить правильно, то ему будут благодарны те, у кого болит поясница, ломит суставы- т.е. люди, страдающие радикулитом, ревматизмом, подагрой.

     Готовят веник перед парением специально: 2-3 раза перекладывают из горячей воды в холодную. После этого можно смело хлестать, ожога не будет. Ну, а чтобы был целебный эффект, нужно подложить в кипяток на 1-2 секунды, и парить им, когда кожа хорошо прогреется. Постегивать им надо легко, тогда эффект будет лучше.

Хвойный веник.

Его заваривают на 15- 20 минут в крутом кипятке, чтобы он стал мягким, К такому венику кожу надо подготовить, предварительно полежав 5- 7 минут в парной. При очень чувствительной коже, от такого веника нужно отказываться.

Также для веника можно использовать клен, орех, ясень, эвкалипт.

В следующих статьях мы поговорим о том, как приготовить веник,  и если его нет,  чем  его можно заменить.

В народне говорят" Попарился, помылся, будто снова народился". Мудрость, она  в Африке, мудрость. Кто не согласен с этим выражением, могу поспорить.

Банная процедура воздействует на организм человека многогранно. Тепло, вода, пар, резкое изменение температуры, массаж, даже самыйпростой, - все эти факторы объединившись, создают многогранный  комплекс самых полезных раздражителей. На них организм отвечает своими положительныими реакциями. Не верите, сходите, проверте. А потом ко мне на страничку. Можем продолжить беседу.