Мне понравился этот комплекс упражнений. Полчаса назад его делала, а электричество до сих пор покалывает в руках. Хорошая подзарядка энергией с утра.) Да и настроение бодрое дает. Когда начала упражнения делать, долбя свое тело кулаками в разные точки, сразу засмеялась. Отличная гимнастика и приятный ведущий!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - какой характер, такие и болезни...
Часть 2 - Растяжка от болей в спине
...
Часть 8 - Как я избавилась от липомы (жировика)
Часть 9 - Поза Лотоса. Падмасана.
Часть 10 - Утренняя гимнастика Цигун с Ли Холден
Часть 11 - для чего нужен цигун
Часть 12 - Тайцзи - умение осознанно управлять своей энергией.
Часть 13 - 40 минут цигун с Ли Холденом.
Часть 14 - Чудеса Кинезиологии: Боль в пояснице, а лечить надо связки шеи.)
Часть 15 - Цигун по русски.))) Прогонка Живы.