: https://roza2017.ru/posle-etih-uprazhnenij-moya-spina-stala-kak-novaya/
? , ! , . : , . . !
! . , , . ,
. . , , . , , , . « » — , , . , , . , ,
. — . , , . 30 . , ! .
. «» , , .
, . , . , , , . , .
.
\
6 , , . — !