Женщина всегда хочет быть красивой и молодой. Но проходят годы, в зеркале видно первые следы возрастных изменений. Кожа уже не так эластична, появляются тёмные круги под глазами, первые морщинки, второй подбородок, шея тоже выдаёт ваши годы. А так хочется вернуть время назад!
Способ, который мы предлагаем, чтобы продлить жизнь и улучшить состояние здоровья, известен давно. Много лет назад женщины всего мира прибегали к этому методу и показывали прекрасные результаты.

Похлопывания по разным частям тела — это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.Предлагаются следующие упражнения:

Чеснок, как и лук, ближе к весне пускает корешки и зеленые ростки. Многие выбрасывают полежавший овощ, считая, что он потерял свою пользу и вкусовые качества. На самом деле это — непростительная ошибка.

Чеснок, как и лук, ближе к весне пускает корешки и зеленые ростки. Многие выбрасывают полежавший овощ, считая, что он потерял свою пользу и вкусовые качества. На самом деле это — непростительная ошибка.

В проросшем зубчике содержаться те полезные вещества, которых нет даже в обычном чесноке, чего только стоит целый набор антиоксидантов: аллицин, аллиин и аллилдисульфид. Далее «Со Вкусом» расскажет подробнее, в каких случаях такой душистый овощ особо полезен.

В японском городе Усуки был арестован мужчина, который целых три года прожил в общественном туалете! Согласитесь, местечко этот бездомный выбрал не самое удачное, хотя есть на что посмотреть!

Туалетного «домовенка» обнаружил ремонтирующий проводку электрик. Мужчина находился на чердаке здания. Отмечается, что забраться туда весьма проблематично, бездомному приходилось забираться туда через 50-сантиметровый люк на потолке.

Многие жители нашей планеты вечером после трудового дня испытывают дискомфорт и боли в позвоночнике. Ведь, как известно, с возрастом, уменьшается расстояние между позвонками и они оказывают давление на корешки спинномозговых нервов, тем самым вызывая боли и угнетая работу внутренних органов. Поэтому нам необходима вечерняя зарядка для мягкого растяжения позвоночника.  

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты - нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10-15 минут.

1. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, слегка прогните спину и посмотрите вверх. Так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до шеи. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох, округлите спину и втяните живот, чтобы напряглись мышцы. Прижмите подбородок к груди и задержите дыхание на несколько секунд. Выполнить 7-8 таких движений.