Вы ожидаете ребенка и заметили у себя необычные кулинарные предпочтения? Откуда берутся такие желания? Следует ли им поддаваться?

Кому мел?

Причины появления деликатесных прихотей, во время беременности, не известны. Бывает, что женщины в положении внезапно отвергают до сих пор любимые блюда или хотят съесть что-нибудь такое, чего раньше даже не брали в рот. У вас вдруг появляется непреодолимое желание съесть блюдо, которое никогда не любили или вас манит что-то, что по своей природе не является съедобным, например, мел. Почему?

Опасные искушения

Странные желания в еде, как характерное поведение во время беременности, известны уже очень много лет. Что интересно, из исследований недавно проведенных в Великобритании следует, что "беременные прихоти" теперь встречаются чаще, чем в предыдущих поколениях. Считается, что такое положение вещей связано с тем, что ассортимент доступных продуктов теперь гораздо богаче, чем несколько лет назад. Получается, что нынче перед беременными женщинами намного больше искушений.

Деликатесная статистика

В настоящее время, в деликатесных прихотях сознается около 75% опрошенных женщин, в то время как еще 50 лет назад, упомянутое явление касалось только 30% женщин. Только в около 30% случаев эти желания касаются типичных продуктов питания. Здесь первенство держат: шоколад, мороженое, конфеты, арахисовое масло, пончики, орешки, экзотические фрукты, маринады и другие острые блюда, особенно с добавлением карри. В остальных 70% случаев у беременных возникает внезапное и непреодолимое желание съесть, например, мел, мыло, зубную пасту, уголь или даже серу из спичек!

Мороженое с кетчупом

Будущие мамы часто выражают желание съесть что-нибудь в очень необычных комбинациях. Кислый огурец с вареньем, селедка с бананом, яйца с мятным соусом, соленья с арахисовым маслом... Для таких беременных практически не существует странных соединений продуктов - они едят все).

Ночная закуска

Как показывают исследования, прихоти во время приема пищи будут беспокоить большинство женщин после обеда - 40% опрошенных и вечером - 38%. Около 8% будущих мам необычная еда манит больше всего ночью.

Бороться или поддаться?

Удовлетворение деликатесных прихотей во время беременности не является чем-то плохим. Однако, вы должны быть осторожны, чтобы странные желания в еде не стали во вред. Беременная должна придерживаться здоровой и разнообразной диеты. Если вы будете обеспечивать организм всеми важными питательными веществами - то ничего не случится, если вы иногда съедите целую коробку мороженого или маринованные грибы с сырниками.

Ты суеверная?

С существованием странных пристрастий в еде, во время беременности, также связаны различные суеверия. Пристрастие к сладкому, якобы, должно предвещать рождение девочки, а охота на кислые и острые блюда - мальчика.

Зубная паста

Так или иначе, это явление совершенно естественное и вам действительно не нужно беспокоиться о состоянии своего разума, если будучи беременной вы позаритесь на фруктовую зубную пасту. Можно попробовать вместо пасты съесть фруктовое желе или выпить коктейль из свежих фруктов. Однако не случится ничего страшного, если украдкой съесть немного этой пасты... Подчеркиваю: немного...

Источник: http://моя-семья.укр

Иногда мама непроизвольно травмирует свою дочку, не понимая, что вредит ей. Эти установки живут в нас поколениями, и это нужно менять. Популярный психолог Михаил Лабковский рассказывает о том, как этого избежать.

Самая серьезная ошибка, которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь и, соответственно, внучку — это программируют ее на некий обязательный набор навыков и качеств, которыми та должна обладать. «Ты должна быть милой», «Ты должна быть покладистой», «Ты должна нравиться», «Ты должна научиться готовить», «Ты должна». В самом умении готовить нет ничего плохого, но у девочки формируется ущербное мышление: ты будете иметь ценность, только если будешь соответствовать набору критериев. Тут гораздо эффективнее и без травм для психики сработает личный пример: давай вместе сварим вкусный суп. Давай вместе уберемся дома. Давай вместе выберем тебе прическу. Видя, как мама что-то делает и получает от этого удовольствие, дочка захочет научиться этому. И напротив, если мама ненавидит какое-то дело, то сколько бы она ни повторяла, что этому надо учиться, у девочки будет подсознательное отторжение к процессу. А на самом деле всему, чему нужно, девочка все равно научится рано или поздно. Когда ей самой это станет необходимо.

Вторая ошибка, которая часто встречается в воспитании дочерей — это тяжелое, осуждающее отношение к мужчинам и сексу, которое ей транслируется матерью. «Им всем одного надо», «Смотри, поматросит и бросит», «Главное — в подоле не принеси», «Ты должна быть недоступной». В результате девочка растет с ощущением, что мужчины — это агрессоры и насильники, что секс — это что-то грязное и плохое, чего стоит избегать. При этом ее тело с возрастом начнет посылать ей сигналы, начнут бушевать гормоны, и это внутреннее противоречие между запретом, исходящим от матери, и желанием, идущим изнутри, тоже очень травматично.

Третья ошибка, которая удивительным образом контрастирует со второй — ближе к 20 годам девочке сообщают, что ее формула счастья состоит из «выйти замуж и родить». Причем в идеале — до 25 лет, иначе будет поздно. Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили, что она должна (список), чтобы выйти замуж и стать мамой, потом несколько лет ей транслировали мысль о том, что мужики — козлы, а секс — грязь, и вот снова: выйди замуж и роди. Это парадоксально, но часто именно такие противоречивые установки матери озвучивают дочерям. Результатом становится страх перед отношениями как таковыми. И серьезно возрастает риск потери себя, потери связи со своими желаниями и осознания, чего же на самом деле хочет девушка.

Четвертая ошибка — это гиперопека. Сейчас это большая беда, матери все чаще привязывают дочерей к себе и окружают таким количеством запретов, что страшно становится. Гулять не ходи, с этими не дружи, звони мне каждые полчаса, где ты находишься, почему опоздала на 3 минуты. Девочкам не дают никакой свободы, не дают права принимать решения, потому что эти решения могут оказаться ошибочными. Но это нормально! В 14−16 лет у нормального подростка идет процесс сепарации, он хочет все решать сам, и (за исключением вопросов жизни и здоровья) ему нужно давать такую возможность. Потому что если девочка вырастет под маминым каблуком, она утвердится в мысли, что она существо второго сорта, неспособное к автономному существованию, и за нее все и всегда будут решать другие люди.

Пятая ошибка — формирование негативного образа отца. Неважно, присутствует отец в семье или мать растит ребенка без его участия, недопустимо превращать отца в демона. Нельзя говорить ребенку, что его недостатки — это дурная наследственность по отцовской линии. Нельзя очернять отца, каким бы тот ни был. Если он и на самом деле был «козел», то матери стоит признать и свою долю ответственности за то, что она выбрала именно этого человека в отцы своему ребенку. Это была ошибка, поэтому родители расстались, но нельзя перевешивать на девочку ответственность за того, кто принял участие в зачатии. Она тут точно не виновата.

Шестая ошибка — телесные наказания. Конечно, бить нельзя никаких детей, никогда, но стоит признать, что девочек это травмирует сильнее. Психологически девочка быстрее скатывается с нормальной самооценки в позицию униженного и подчиненного. А если физическое наказание исходит от отца — это почти наверняка приведет к тому, что в партнеры девочка будет выбирать агрессоров.

Седьмая ошибка — недохваливание. Дочка должна расти, постоянно слыша, что она самая красивая, самая любимая, самая способная, самая-самая. Это сформирует здоровую, нормальную самооценку. Это поможет девочке вырасти с чувством довольства собой, принятия себя, любви к себе. Это залог ее счастливого будущего.

Восьмая ошибка — выяснение отношений при дочери. Никогда родители не должны устраивать ссоры при детях, это просто недопустимо. Особенно если речь идет о личных качествах матери и отца, взаимных обвинениях. Ребенок не должен этого видеть. А если уж так случилось, оба родителя должны извиниться и объяснить, что не совладали с чувствами, поссорились и уже помирились, и главное — ребенок тут ни при чем.  Девятая ошибка — неверное проживание пубертата девочки. Тут две крайности: разрешить все, лишь бы не потерять контакт, и запретить все, чтобы «не упустить». Как говорится, оба хуже. Единственный способ преодолеть этот трудный для всех период без жертв — твердость и доброжелательность. Твердость — в отстаивании границ дозволенного, доброжелательность — в общении. Для девочек в этом возрасте особенно важно, чтобы с ними много говорили, расспрашивали, отвечали на идиотские вопросы, делились своими воспоминаниями. И реагировать спокойнее, и никогда не использовать эти разговоры против ребенка. Если этого не сделать сейчас — близости уже не будет никогда, а выросшая дочь скажет: «Я никогда не доверяла матери».

Наконец, последняя ошибка — неверная установка на жизнь. Девочкам ни в коем случае нельзя говорить, что ее жизнь обязана включать некие пункты. Замуж, родить, похудеть, не растолстеть и так далее. Девочку надо настраивать на самореализацию, на умение слушать себя, на возможность заниматься тем, что ей нравится, что у нее получается, на удовольствие от самой себя, независимость от чужих оценок и общественного мнения. Тогда вырастет счастливая, красивая, уверенная в себе, готовая к полноценным партнерским отношениям женщина.

Источник: http://dawoman.ru 
 

Продолжение: Часть 2

Медицинское наблюдение.

Теперь врача посещать надо будет чаще – в этом месяце вы придете к врачу два раза, более частое наблюдение обусловлено возрастающей на вас нагрузкой. Перед каждым визитом вы будете сдавать анализ мочи. На приеме вас взвесят, измерят давление и размер животика, высоту дна матки, осмотрят на кресле и сделают мазок.

В этом месяце вы вновь увидите кроху воочию – на втором плановом УЗИ, на котором, кстати, можно узнать пол малыша. Кроме этого, малыша измерят и определят вес, длину и развитие. Оценят состояние плаценты, количество околоплодных вод и состояние шейки матки.
Кроме того, во время исследования вам проведут еще и доплерографию – это способ изучения кровотока в сосудах внутри матки, плаценты, пуповины и теле малыша.

Рекомендации и советы.

Ваш аппетит возрастает. Но нужно во всем проявлять умеренность – прибавки в весе должны быть около 5 кг с момента начала беременности, лишний вес не принесет пользы. в обычной жизни ограничений почти нет – можно купаться в душе или принимать ванну, ходить в бассейн, на фитнес для беременных, путешествовать.

Сейчас ваша сексуальность расцвела. Если нет медицинских противопоказаний, интимная жизнь продолжается в прежнем ритме. Малыш хорошо защищен плодным пузырем и маткой, и вы не нанесете ему ни малейшего вреда.

Часто отдыхайте днем, гуляйте не менее 1-2 часов в день, спите днем, если есть возможность. Если вы еще работаете, самое время обсудить с вашим начальством ваш предстоящий декрет. Кроме того, вам положены существенные поблажки на работе, легкий труд и дополнительные перерывы.

Можно начать задумываться о приданом для малыша, тем более, что скорее всего вы уже знаете его пол, запланируйте покупки и понемногу приобретайте вещички. Но не превращайте шопинг в многочасовой марафон. Покупки для крохи – это очень приятная вещь, разделите ее с будущим папой.


Мы перевалили за экватор беременности, до родов осталось четыре месяца!

Календарь беременности: шестой месяц

Шестой месяц беременности. Ваш животик растет очень быстро, и вы ходите, гордо неся его впереди себя. Ваш кроха уже активно общается с вами и будущим папой. Его шевеления вы ощущаете очень активно. Пора заняться его пренатальным воспитанием - слушать музыку, ходить на выставки, заниматься творчеством – все это поможет вам вырастить хорошего человека.

Изменения в организме матери на шестом месяце беременности.

Ваше самочувствие сейчас очень хорошее, вы наслаждаетесь своей беременностью. Однако, мысли о родах уже одолевают вас, а иногда состояние уже утомляет – особенно когда приходит вечер. Меняется ваш гормональный фон, изменения затрагивают иммунитет – он снижается, чтобы не отторгать кроху. Поэтому, может меняться микрофлора половых путей и появляться неприятная вещь - молочница или кандидоз, а иногда возникает вагинит. Сопровождается это неприятным зудом и усилением выделений из влагалища. Это условно-патогенная флора, которая за счет снижения иммунитета активизируется и начинает доставлять неудобства. Тогда меняется мазок, и врач прибегнет к назначению специальных, безопасных при беременности свеч или других медикаментов для выравнивания микрофлоры и лечения неприятных симптомов. После лечения врач назначит вам контрольный мазок на флору, чтобы убедиться, что все в порядке. Пролечить это надо обязательно, помимо неприятных симптомов, это может стать опасным для крохи – привести к угрозе преждевременных родов.

В это время возрастает нагрузка на сердце и сосудистую систему, ведь объем крови в сосудах увеличился почти наполовину. Необходим регулярный контроль за артериальным давлением, а также за количеством эритроцитов крови и гемоглобином. Если возникает анемия – врач порекомендует вам увеличить в питании объем белка и мясных продуктов – говядина, курочка, субпродукты, а также принимать препараты железа.

Ощущения будущей матери на шестом месяце беременности.

Ваш животик быстро растет и округляется. К концу месяца дно матки поднимается на 2-3 см выше пупка. Ваш гардероб уже существенно пересмотрен и сменился, однако, это не повод надевать мешковатые майки и широкие штаны. Сейчас много салонов для беременных, которые могут подобрать вам одежду на любое время, даже вечернее платье так, что оно подчеркнет все ваши прелести!

Вам пора носить бандаж. Если вы не начали это делать еще раньше. Он поддержит животик и уменьшит нагрузку на позвоночник, а за счет того, что живот поддерживается, меньше риска растяжек кожи. Ваша связь с малышом настолько сильна. Что вы чувствуете его настроение - когда он доволен, а когда нет. Вам нравится играть с ним – он толкается вам в руки, приложенные к животу, реагирует на голос.
Ваш вес постепенно увеличивается – средняя прибавка составляет от 250 до 350-400г в неделю, ваш вес будет контролировать врач, дома нет смысла ежедневно взвешиваться.

Могут появляться незначительные отеки в области стоп, лица или рук, пугаться этого не нужно – это задержка жидкости за счет гормонов. Старайтесь не пить много жидкости, но и ограничивать себя в ней не нужно, не налегайте на соленое. Острое и пряное – оно вызывает жажду. Снимите тугие кольца и браслеты, не носите резинок на теле и узких носок.

Кожа на животе и груди сильно растягивается, и могут появиться растяжки (стрии), багровые полосы, за счет расхождения волокон кожи. Не нужно расстраиваться. Они побелеют после родов и станут практически незаметны, их появление зависит от особенностей кожи и наследственности. Предотвратить их появление почти невозможно, но уменьшить их можно, пользуясь специальными средствам от растяжек. Контролируйте свой вес, держите себя в форме – бодрость духа - это сейчас главное.

Ваш кроха (развитие плода на шестом месяце беременности).

В этом месяце беременности ребенок вырастет до 30-35 см, а вес наберет до 800-1000г. Пока он еще малыш, но уже многое умеет. Кожа его еще очень тонкая, красная, она сморщена как у старичка. Тело покрывает сыровидная смазка, защищающая ребенка от воздействия околоплодных вод, которые могут размягчать кожу. Ребенок активно двигается, открывает и закрывает глаза, заглатывает околоплодные воды. Подкожного жира еще очень мало, он только начинает его копить и округляться. На теле крохи много пушковых волос, его хрящики в ушках и носике еще тонкие, ноготки еще не отросли. У мальчика еще не опустились в мошонку яички. Однако, если вдруг начнутся роды и ребенок родится преждевременно – с шестого месяца врачи уже могут его выходить и он будет жить.

Опасности шестого месяца беременности.

Опасностью может стать угроза преждевременных родов, которая может возникать в результате внутриутробной инфекции, поэтому. крайне важно оберегать себя от простуд. Контактов с животными и инфекционными больными – особенно если это мононуклеоз, герпес, цитомегалия, токсоплазмоз.

Кроме того. в этот срок может дать о себе знать гестоз – или токсикоз второй половины беременности. Он возникает из-за сбоев в организме и проявляется повышением давления, отеками. Белком в моче общим плохим состоянием. За счет этого нарушается нормальная работа плаценты и всего организма матери. Тяжелый гестоз может быть опасен для жизни и здоровья мамы и малыша и требует стационарного лечения.

В конце этого месяца может развиваться и недостаточность плаценты, это состояние при котором она не может полноценно выполнять свою функцию – обеспечивать плод питанием и кислородом. Тогда тоже потребуется лечение, а также подробное УЗИ и доплеровское исследование.

Медицинское наблюдение.

На шестом месяце вы посетите врача дважды, вам назначат анализы крови и мочи. Исключить анемию и воспаление мочевых путей. Врач на осмотре определит ваш вес, прибавку за месяц, высоту стояния дна матки, окружность живота, а по ним вычислит предполагаемый вес и рост крохи. Послушает специальным акушерским стетоскопом или аппаратом сердцебиения крохи, определит его положение. Он внимательно расспросит вас о шевелениях и ваших ощущениях. Потом врач опросит вас показать руки и ноги – нет ли у вас отеков, особенно если вы сильно прибавите в весе.

Не стесняйтесь задавать врачу все вопросы, которые вас волнуют, пусть даже они кажутся вам глупыми или наивными – это ваше здоровье и ваш малыш, с ним все должно быть хорошо. Врач вам посоветует заняться подготовкой к родам, принимать поливитамины, много гулять и отдыхать побольше, скоро уже декретный отпуск – если вы еще работаете, пора завершать все дела.

Рекомендации и советы.

В этот период значительно усиливается обмен веществ и ваша потливость, одевайтесь на прогулки полегче и пользуйтесь антиперсперантами без запаха и красителей. Вы, возможно, захотите пить больше, так как часть жидкости уходит с потом. Только отдайте предпочтение чистой минеральной воде без газа, соку, разбавленному наполовину водой или компотам, морсам. Не стоит потреблять газировку, пусть даже это минеральная вода. Она может провоцировать изжогу, а сладкая газировка вызывает жажду и усиливает отеки.

Самое время начать гимнастику и тренировку дыхательных упражнений к родам, это даст вам возможность хорошо подготовиться к ним. Только делайте это на специальных курсах или под присмотром инструктора – самостоятельно можно сделать что-то не так и это может навредить.

Часто на шестом месяце бывают судороги и спазмы мышц ног – это признаки нехватки кальция. Начните принимать поливитамины, они помогут вам справиться с судорогами.

Кушайте понемногу, но часто, не стоит сидеть на диетах – они вам сейчас ни к чему. Носите одежду, которая не давит и не натирает, не раздражает кожу, из натуральных дышащих тканей.

Важно следить за стулом и регулярно опорожнять кишечник, поэтому ешьте побольше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
Гуляйте, отдыхайте, занимайтесь творчеством, покупайте приданое малышу – сейчас самое время.

Начинается третий триместр – выход на финишную прямую.

Календарь беременности: седьмой месяц

Седьмой месяц беременности. До родов остается немного времени – вы вступили в третий триместр беременности. Вы выходите в декретный отпуск и самое время заняться собой и собрать приданое для крохи, подготовить дом к его приезду – «свить гнездо». Кроме того, теперь уже самое время определиться с роддомом и познакомиться с врачом, кто будет вести ваши роды, особенно если вы планируете рожать с мужем.

Изменения в организме матери на седьмом месяце беременности.

В начале месяца дно матки расположено на 2-3 см выше пупка. А к концу месяца оно уже определяется посередине между пупком и мечевидным отростком, всего это от 28 до 32 см от лобка. Матка поджимает внутренние органы женщины и смещает их вверх. Поэтому диафрагма тоже поджимается и уже не может так свободно двигаться, возникает затруднение дыхания, одышка при быстрой ходьбе или подъемах по лестнице. Под ребрами из-за давления матки могут возникать неприятные ощущения.

Область вокруг сосков увеличивается и темнеет, пигментные пятна и линия на животе становятся темными и заметными. Гормоны беременности меняют свойства кожи, влияя на белки – коллаген и эластин, они дают коже возможность растянуться в родах. Если же этих белков мало, кожа начинает чрезмерно растягиваться, и образуются растяжки. Особенно это стало заметно сейчас – когда живот увеличился и грудь стала тяжелой.

В груди продолжают формироваться дольки и протоки и может выделяться молозиво – предшественник молока. Оно необходимо для питания ребенка в первые 2-3 дня, теперь самое время подобрать наиболее удобный бюстгальтер – без швов и с растягивающейся чашечкой.
В этот месяц вы будете прибавлять по 300-450 г в неделю, к концу этого месяца общий набор веса может оставить от 7 до 12 кг, в зависимости от исходной комплекции.

Ощущения будущей матери на седьмом месяце беременности.

Вы значительно поправились и ваш животик вырос, поэтому, вы стали чувствовать себя маленьким бегемотиком – круглым и неповоротливым. В этот срок могут возникать боли в спине за счет увеличения концентрации гормона-релаксина, который готовит связки и ткани к родам. Из-за него же ваши связки и суставы стали более разболтанными. Ваша походка стала своеобразной, вперевалку, как уточка. Во время беременности расслабляются и мышцы вен, поэтому может проявиться варикоз, расслабляются мышцы пищевода и се чаще возникает изжога, а если расслабляются мышцы мочевого пузыря – может быть легкое недержание мочи. Все это временные трудности и они пройдут после родов. Следите за осанкой – это не даст мышцам спины болеть.



Вам стали сниться сны о ребенке и родах, вы стали просыпаться ночами для частых походов в туалет. Кроме того, малыш часто толкается активнее по ночам, когда вы находитесь в покое, особенно если вы неудобно для него легли.

Будущий папа теперь может не только ощутить, но и увидеть глазами движения малыша – периодически на поверхности живота появляются выпуклости, которые являются ручкой, ножкой или другими частями тела крохи. Если малыш мало двигается – возможно, вы мало гуляете или двигаетесь, но если ребенок резко изменил количество движений – это повод показаться врачу. В этот срок если малыш лежит головой вниз, его толчки в область печени или ребер могут быть достаточно сильными и даже болезненными. Полежите на боку – это уменьшит неприятные ощущения.

Ваши ощущения стали особенными – вам перестало быть интересно все то, что не касается малыша и беременности – это «сужение интересов». Вы можете часами читать о детях и средствах по уходу, изучать фильмы и материалы по родам, но вам совершенно не интересно все окружающее. Это нормально – так организм настраивает вас на материнство – но помните об окружающих. Они не всегда могут оценить пространные разговоры о подгузниках, примите то, что у людей есть и другие интересы, кроме вашего будущего наследника. Найдите себе форум по интересам, подругу с ребенком или в положении и общайтесь.

Ваш кроха (развитие плода на седьмом месяце беременности).

Ребенок занял в матке почти все свободное место, его пропорции начинают выравниваться, головка уже не такая большая, как была ранее. За этот месяц он вырастет до 40-42 см и прибавит в весе до 1600-1800 г. Кожа его становится розовой из-за накопления подкожного жира, у него уже достаточно длинные волосики на голове. Есть ресницы брови, ноготки растут, но не дошли еще до края пальчиков, ушные и носовые хрящики еще мягкие.

Мозг активно растет и развивается, нервные клетки активно работают, а вокруг волокон появляются защитные миелиновые оболочки – своего рода изоляция. Малыш в семь месяцев может чувствовать боль, может обучаться, и реагирует на все раздражители почти как обычный кроха. Если раздается сильный шум, он начинает беспокоиться, если надавливать на живот – толкается, а при монотонных звуках успокаивается и засыпает. Кроме того, плод ощущает вкус и его оттенки. Поэтому, если мама ест что-то вкусное – малыш поблагодарит ее толчками в животик. Глаза его различают свет и тьму, только вот в животе пока смотреть не на что – там всегда темно.

Малыш уже умеет регулировать температуру своего тела, хотя еще не очень хорошо. Его костный мозг уже сформирован и отвечает за выработку клеток крови. У него полностью соя кровь, хотя пополняет он свои запасы через плацентарный барьер – там происходит обмен газами и питательными веществами, а малыш отдает маме отработанные вещества. Малыш начинает тренировать дыхание, активно сокращая мышцы грудной клетки, что приводит иногда к попаданию околоплодных вод в дыхательные пути, тогда кроха начинает икать.
Малыш стал сильным и энергичным, он отчетливо толкается и можно даже различить. Чем он это делает – ручками или ножками. Примерно с 28 недель он занимает в матке положение вниз головой, хотя еще может и поворачиваться.

Опасности седьмого месяца беременности.

В этом сроке может обнаружиться задержка внутриутробного развития – это отставание плода в росте и весе, что пугает беременных. Однако, это может быть обусловлено ошибкой в определении сроков и вовсе не значит, что плохо развивается его мозг и ребенок будет дефектным. Стоит побеспокоиться и обследоваться, если отставание от срока составляет 2 и более недель. Причинами этого состояния могут стать – генетические особенности, родители и вся семья невысокие, анемия у мамы или ее вредные привычки, токсикозы, болезни и прочее. Точнее вам скажет врач после проведения УЗИ и анализов. В случае надобности вас положат в стационар или пролечат на дому – назначат препараты, улучшающие доставку питательных веществ к плоду и витамины.

Кроме того, с этого месяца врач будет определять положение плода – если он ляжет поперек или головкой верх. Это может осложнить роды, и врач назначит гимнастику, которая будет «уговаривать» кроху развернуться головой вниз. Кроме того, после разворота малыша врач попросит вас носить бандаж.

На седьмом месяце у женщин из группы риска иногда могут возникать преждевременные роды. Если угроза есть, стоит поберечься – следить за весом. Воздержаться от интимной жизни, перестать работать. Слушайте советы своего врача и побольше отдыхайте, если нужно полежать на сохранении – не отказывайтесь.

Медицинское наблюдение.

С этого времени визиты к врачу будут проходить каждые две недели. Кроме того, необходимо будет повторить все анализы и пройти обследования врачей. Сдается кровь – общий и биохимический анализы, моча, обследование на сифилис и гепатиты, показана консультация терапевта и окулиста. Если у беременной первая группа крови и отрицательный резус-фактор, проходится еще и обследование на уровень антител.

В 30 недель (или в 28 – если вы ждете двойню), вам будет выдан больничный лист и родовой сертификат. С этого момента начнется ваш декретный отпуск. Срок его составляет 70 дней до родов и 70 после них. Для получения этих документов вам необходимы паспорт и полис, пенсионное свидетельство и полис ОМС, если вы работаете. По этому родовому сертификату вы получите помощь в роддоме и обслуживание педиатра после рождения крохи.

Рекомендации и советы.

Ваш вес нарастает. А животик все больше подается вперед, смещается центр тяжести – поэтому, подберите удобную обувь, чтоб не упасть и не уставать. Ваши движения должны быть неторопливыми, будьте внимательны – животиком можно задеть о ручки двери, углы столов. Постарайтесь избежать поездок в общественном транспорте в часы пик и походов по магазинам в дни распродаж - вас могут нечаянно толкнуть.

Нужно продолжать регулярные занятия в школе беременных или на фитнесе, дома проводите дыхательную гимнастику и растяжки. Сейчас важно регулярно посещать туалет по-маленькому, чтоб не создавать застоя мочи и предпосылок для инфекции.
Чаще отдыхайте с приподнятыми ногами, вставая с постели, сначала перевернитесь на бок, а потом уже ставайте, не напрягая брюшной пресс. Часто гуляйте не лоне природы, у воды или по парку.

Конечно, вам сейчас хочется отремонтировать дом – но переложите эти заботы на родных, вам не пойдет это на пользу. А вот список покупок для крохи составьте и понемногу прикупайте вещички в магазинах.

Да, вы уже порядком устали. Но осталось совсем чуть-чуть – два месяца…

Календарь беременности: восьмой месяц

Восьмой месяц беременности. Вам уже тяжело носить свой большой животик и ожидание начинает тяготить вас. Но не расстраивайтесь - уже немного осталось до встречи с крохой и пора собирать сумки в роддом. Заведите дневник беременности и ежедневно пишите в нем свои ощущения и пожелание для крохи. Сохраните положительный настрой для встречи с малышом.

Изменения в организме матери на восьмом месяце беременности.

За этот месяц ваш живот увеличится в размерах почти до максимального, матка поднялась почти до уровня ребер и может возникать чувство нехватки воздуха и одышка. Малыш толкается ножками достаточно чувствительно, пиная вас по ребрам или печени. Высота дна матки от лобка достигает 39-40 см и занимает максимально высокую позицию. У всех беременных разная форма живота и размеры, кроме того, по размеру живота нельзя судить ни о размере, ни о половых принадлежностях малыша. Она зависит только от особенностей фигуры и емкости таза.

Ваш вес прибывает по 300-400 г в неделю, а если ваша прибавка более полукилограмма в неделю, врач посмотрит на анализы мочи и давление, возможно, что вес – признак задержки жидкости. В среднем вес к 8 месяцам беременности увеличивается на 8-14 кг. чем меньше вес был до беременности – тем обычно больше набирает женщина.

На последних месяцах беременности за счет гормонов могут появиться лишние волосы, которые очень огорчают будущих мам. Это зависит от того, что выпадает волос гораздо меньше, Чем в до беременный этап, а растут они сильнее обычного за счет гормонов, помогающих расти крохе. После родов лишние не выпавшие волосы начнут усиленно выпадать, и все вернется к прежней норме.

Ощущения будущей матери на восьмом месяце беременности.

Этот месяц тяжелый в моральном и физическом плане, вам дискомфортно в таком большом теле. Животик мешает двигаться, накапливается усталость, а выспаться мешают большой живот и частые походы в туалет, бессонница и точки малыша. Кроме того, лежа достаточно трудно дышать, болит спина, и вы долго ищете себе удобное место. Однако, успокаивает мысль, что до встречи с малышом остались считанные недельки.

В этот период вы можете почувствовать так называемые тренировочные схватки – это не болезненные и нерегулярные сокращения матки, которые появляются в ее верхнем сегменте и распространяются вниз. Они готовят матку к последующей родовой деятельности.

В это время может беспокоить изжога, даже если вы едите немного, помните наши рекомендации – попейте молока или йогурта. Ешьте малыми порциями, меньше нагибайтесь. Если изжога мучительна – попросите врача выписать вам средство от нее.

Гулять теперь стало сложнее – однако, все равно необходимы прогулки и свежий воздух. Малыш на прогулке очень активный. Ему нравится свежий воздух, и он чувствительно пинает вас ножками под ребра, или в области пупка ручками. Попробуйте поговорить с ним и успокоить, поросите его не так сильно пинаться.

Ваше психологическое состояние тоже меняется, вы становитесь тревожны и озабочены, эмоциональны. Вам кажется, что вас никто не любит и не понимает – это нормальное состояние беременной. Кроме того – примешивается страх за малыша, страх не справиться с обязанностями мамы. Вы начинаете «гнездоваться» - это синдром скорых родов. Женщина «вьет гнездо к приезду с крохой». Однако, не стоит двигать мебель или красить потолок, мыть окна – это может навредить вам, попросите близких помочь вам или ограничьтесь легкими декорами комнаты.

Говорите с будущим папой и родными обо всем, что вы бы хотели или что вас беспокоит – это поможет. Пойдите в школу будущих мам, пообщайтесь с такими же беременными и вы поймете, что вы не одна такая – через этот этап проходят все женщины. Если вы хорошо себя чувствуете – съездите за город на отдых, сходите в кино или на прогулку, словом – отвлекитесь от будничной рутины.

Ваш кроха (развитие плода на восьмом месяце беременности).

Малыш значительно подрос и ему тесно в матке, приходится сильно поджимать ручки и ножки. Он уже не так активен, как раньше из-за тесноты, его толчки чувствуются в основном в области конечностей, либо это ворочанье головкой и тельцем. Особенно чувствительны его движения в области ребер.


Большинство детей в это время уже заняли позицию головкой вниз, и так оно сохранится до родов. Это определяет врач, но иногда еще с помощью упражнений можно уговорить кроху развернуться, если он еще не занял положенного помещения.

Окончательно формируются органы малыша, появляются округлости щечек, плечиков, бедер и попки. Это отложения жира, за счет которых малыш будет держать тепло тела и выглядеть таким милым. Ноготки на пальчиках почти доросли до края фаланг, сыровидная смазка толстым слоем покрывает его тело, а вот пушок на теле постепенно исчезает, хрящики носика и ушей становятся тверже.

У ребенка уже сформированы основные рефлексы – дыхательный, сосательный, он спит и видит сны, активно формируется нервная система и связи между нейронами. Между костями черепа имеются хрящевые перепонки - швы, за счет них головка в родах конфигурируется под родовые пути и не дает травмировать мозг ребенка. Организм крохи начал накапливать железо, в костях откладывается кальций. Эндокринная система плода активно работает и производит гормоны. У мальчика яички спускаются в мошонку.

Легкие ребенка полностью сформированы и уже достаточно особого вещества – сурфактанта, для того, чтобы малыш в случае преждевременных родов смог сам дышать.

За месяц кроха станет ростом до 45 см, вес его тела к концу месяца составит 2.5 кг, он прибавлячет в день по 30 г веса.

Опасности восьмого месяца беременности.

Самым опасным осложнением сейчас может стать гестоз – это давление, отеки, отказ работы почек и токсикоз. Точные причины гестоза еще не установлены, но это состояние опасно для матери и ребенка, обычно в случае развития гестоза показано срочное родоразрешение с целью спасения обеих жизней.

Если у вас появляются мушки перед глазами, возникают отеки, повысилось давление, появилась головная боль – это повод срочно вызвать скорую и отправиться в стационар. Без лечения это может закончиться эклампсией – судорогами, переходящими в кому и летальный исход.
В случае своевременного начала лечения все заканчивается благополучно и можно спокойно доносить беременность.

Медицинское наблюдение.

Посещение врача обязательно каждые две недели с предварительной сдачей анализа мочи. Врач будет контролировать ваше давление и вес, высоту дна матки и окружность живота, сердцебиение крохи и наличие отеков.

В конце восьмого месяца вам предстоит осмотр на кресле с взятием мазков на флору, если он будет неспокойным. Врач предложит вам пролечиться безопасными для крохи препаратами. Теперь все документы и обменную карту всегда носите с собой – роды вещь непредсказуемая и могут начаться в любой момент – документы содержат все необходимые о вас сведения. Кроме того, вам проведут плановое УЗИ-исследование, где вы еще раз увидите своего крошку, а врач оценит его состояние и состояние плаценты, количество и характер околоплодных вод. В этот же срок проводится и КТГ плода – запись его шевелений и работы сердечка. Оно позволит оценить состояние крохи – не испытывает ли он в животе мамы дискомфорта.

Постепенно врач готовит вас к родам, планирует их течение и проведение – самостоятельно ли они пройдут или есть показания к кесаревому сечению.

Рекомендации и советы.

Сейчас важно следить за весом и своим состоянием, отдыхать больше и чаще. Питайтесь часто и мелкими порциями, пейте только чистую несладкую воду – соленые и газированные напитки усиливают жажду и провоцируют отеки. Ограничьте в питании соль и сахар, отдайте предпочтение в еде белкам , а углеводы и жиры сократите. Чаще бывайте на воздухе, прогуливайтесь не спеша или посидите на лавочке в парке с книгой или журналом.

Соберите в роддом пакеты – их должно быть три – первый на роды. второй на послеродовый период и третий на выписку и поставьте их на видные места. Состав этих пакетов отличается в разных роддомах и поэтому точно вам его расскажут на курсах по подготовке к родам.
Дома не перетруждайте себя работой – не стойте долго в одной позе и не сидите, скрестив ноги. Самое время задуматься о выборе роддома и о том, одна вы пойдете рожать или с партнером. Если вы идете рожать вдвоем - самое время заключить контракт на роды и отправить партнера на обследования, без них его в роддом не пустят.

Итак, наступает последний месяц беременности, в финале которого грядет долгожданная встреча – рождение вашего крошки!!!

Календарь беременности: девятый месяц

Девятый месяц беременности. Мы на финише - роды можно ожидать в принципе уже в любой день и малыш будет полностью жизнеспособным и полноценным. Вы все больше прислушиваетесь к своему телу, ожидая намеков на скорые роды, мечтаете о встрече с крохой, тем более что вам стало легче дышать и кушать за счет опустившегося живота. Остались считанные дни, и вы станете мамой!!! Этот момент запомнится вам навсегда.

Изменения в организме матери на девятом месяце беременности.

Ваш животик уже не растет, его размер достиг своего максимума – от лобка он поднялся на высоту от 35 до 40 см, в зависимости от емкости таза и телосложения. Ваш вес увеличился на 8-15 кг от добеременного состояния, хотя может быть и немного больше, особенно если вы были худощавой. На последних неделях беременности ваш вес не будет прибавляться, а может даже снизиться – уходит лишняя вода перед родами и организм готовится к счастливому событию. Теперь все работает не на рост и развитие крохи, а подготовку его и мамы к родам – плацента перестраивает свою работу и «стареет». С 36-37 недель плацента начет снижать уровень прогестерона, за счет которого продолжается беременность, что и начинает постепенно запускать процесс родов. Плод растет быстро и количество околоплодных вод уменьшается, матка очень тесно охватывает плод, надпочечники его реагируют на давление матки, выделяя кортизол, стрессовый гормон. Это запускает роды.

В мозге матери формируется «родовая» доминанта по аналогии с беременной, это настроенность на роды, включение в процесс всех необходимых гормонов и органов, отключение матери от всех других проблем и забот. Только это сможет точно скоординировать процесс родов – если в процесс формирования родовой доминанты что-то смешается – процесс родов будет нарушен.

За счет родовой доминанты повышается уровень окситоцина – этот гормон гипофиза отвечает за схватки, которые начинают открывать шейку матки. К моменту родов «созревает» шейка матки, становясь мягкой и эластичной. Что даст ей возможность растянуться на 10-12 см. Кровеносная система перераспределяет кровь по сосудам, усиливается выход кровяных клеток для профилактики анемии.

Ощущения будущей матери на девятом месяце беременности.

В этом месяце вы узнаете о «предвестниках родов», особом состоянии организма, свидетельствующем о скором начале родовой деятельности. Они появляются в разный срок – от пары недель до пары дней до родов. Итак, что вы можете почувствовать?
О некотором снижении массы тела мы уже говорили, перед родами вы можете похудеть на 1-2 кг за счет снижения аппетита, чистки кишечника (ощущение, как перед экзаменами) и более частого мочеиспускания. Это подготовка организма к родам. Послабление стула возникает достаточно выраженное, особенно, учитывая склонность беременных к запору, и воспринимается как облегчение. Часто ходить в туалет по маленькому приходится из-за опущения головки плода в малый таз и давления на мочевой пузырь, зато вот дышать и кушать станет легче, облегчится изжога. Это и называют «опустился живот», и это видно иногда даже визуально – форма живота меняется и он становится ниже.

Еще одним из симптомов скорых родов является отхождение слизистой пробки, однако, не стоит ждать прямо таки куска слизи – у некоторых она отходит за день комочком серо-желтого цвета, у других постепенно отходит течение недели усилением выделений. Чего не должно быть в пробке – так это крови.

В матке стало тесно, а головка плода ставилась в малый таз и он уже не так активничает в животе, это тоже является предвестником родов. Однако, шевеления его в виде легкой возни или покачиваний вы все равно должны ощущать регулярно. Предвестники у всех женщин проявляются в разной степени и если вы их не ощутили – это не значит, что вы не готовитесь к родам.

Ваше психологическое состояние тоже изменилось. Вы стали более медлительны, рассеяны, забывчивы и часто уходите в себя, организм настраивает вас на роды. Ваше настроение часто меняется – иногда вам страшно перед родами. А иногда нападает активность и веселость, плачьте или смейтесь, дайте волю своими эмоциям - это не опасно и даст вам возможность почувствовать заботу близких. вам движет «синдром гнездования» и на вас нападают периоды массовых уборок, шопинга или домашних дел. Постарайтесь не перегнуть палки и не переутомиться.

Сейчас уже точно надо определиться с роддомом и способом родов, подготовить все необходимое и поставить се на видное место.

Ваш кроха (развитие плода на девятом месяце беременности).

Малыш занимает в матке положенное для родов положение – головка его согнута к груди и расположена в области таза, руки и ноги приведены к телу и согнуты в суставах, в таком положении он наиболее компактно расположен в тесной матке и так ему легче всего родиться.

К концу месяца малыш будет полностью зрелым, его вес будет от 2600 до 4000 г, а рост от 48 до 55 см. Ежедневно ребенок прибавляет в весе от 15 до 30г, но определить его вес точно очень непросто – даже на УЗИ его ставят приблизительно.

Кожа малыша уже светлая, пушка почти нет, а подкожный жирок придает крохе пухлость в области попки, щечек и спины. Сыровидная смазка остается в области складок, почти исчезая на теле. При рождении кроха громко закричит, сможет сосать и активно дышать.
На головке имеются прочные косточки, соединенные швами и родничками, за счет которых крохе проще родиться. Хрящи на носу и ушах твердые, а ногти доросли до края пальчиков.

У мальчика яички опущены в мошонку, у девочки большие половые губы прикрывают малые. В кишечнике малыша накопился первородный кал – меконий, который малыш опорожнит в первые дни после рождения. Малыш уже полностью готов к внеутробной жизни, его печень копит железо для расходов его после рождения в первые полгода жизни. Легкие дозрели и смогут полноценно раскрыться во время первого вдоха, сердце готовится к работе в новом ритме. После рождения в нем закроются особые обходные пути, и будет полностью 4 отгороженных камеры. Не дозрела только иммунная система – но мама первые месяцы жизни защитит малыша антителами, переданными через плаценту и молоко.

Опасности девятого месяца беременности.

На поздних сроках беременности вам тяжело переносить душные помещения, особенно если лежите на спине или неудобно сидите. Чаще отдыхайте на левом боку, подложив между ногами подушку. Кроме того, в поздние сроки снижается баланс тела – поэтому ходите в удобной обуви, чтобы не упасть и не нанести себе травму. Поднимаясь по лестнице, держитесь за перила. На последнем месяце актуальным становится вопрос перенашивания беременности – однако, иногда это не истинное перенашивание, а неверный срок родов. истинное перенашивание – это срок более 42 недель и оно опасно для мамы и малыша, тогда роды будут стимулировать или сделают кесарево сечение. Причины перенашивания точно не знают – но это риск гипоксии и мертвородения. Поэтому – таких женщин тщательно наблюдают.

Медицинское наблюдение.

Теперь встречи с врачом станут еженедельными, вас будут тщательно осматривать и взвешивать, измерять давление. Врач будет наблюдать за появлением предвестников родов и передаст вас под наблюдение роддома. если необходимо, вас положат в роддом заранее.
Дополнительно вам сделают анализ крови, мазок на флору и осмотр на кресле, если есть воспаление – надо срочно его пролечить. Еженедельно оценивается плацента и состояние плода, если будет нужно, врач сделает КТГ – оценит состояние плода, не испытывает ли он гипоксии.

Рекомендации и советы.

Когда же ехать в роддом? Обычно это необходимо, если отошли воды или когда начались регулярные схватки. Если в водами понятно – это поток, хлынувший по ногам, который сложно не почувствовать, то что такое схватки – понятно не всем. Это ритмичные сокращения матки с равными интервалами между ними, нарастающие по интенсивности и силе. Когда схватки сократятся до интервала раз в 10-15 минут, нужно срочно ехать в роддом.

Если вы отлучаетесь из дома, всегда носите с собой документы – обменную карту и полис с паспортом, родовой сертификат. Если роды начнутся не дома – вы меньше будете переживать.

Сумку в роддом поставьте на видное место – запасите продукты для ваших домашних на время вашего отсутствия. Подготовьтесь к родам – побрейте интимные места, приготовьте набор белья в роды. Когда начнутся схватки, у вас будет время принять душ и собраться с мыслями. Не волнуйтесь – все пройдет хорошо, и вы станете мамой!! В добрый путь!

Часть 1

Календарь беременности - месяц первый

Первый месяц беременности для большинства женщин проходит почти незаметно, ведь о своем положении они узнают уже к концу этого или даже началу следующего. А ведь именно во время первого месяца происходят наиболее глобальные события в развитии зародыша. Хотя вы даже не догадываетесь, что внутри вас зарождается новая жизнь. В акушерстве срок беременности принято считать со дня последней менструации, хотя овуляция и зачатие происходит примерно на 2 недели позже месячных. Поэтому, беременность считают в среднем длящейся 40 недель (280 суток) или как нам более привычно – 9 месяцев.

Изменения в организме матери на первом месяце беременности.

В первую неделю месяца у женщины происходит менструация, а головной мозг уже активно перестраивает организм женщины на встречу с малышом. Начинает созревать одна из тысячи яйцеклеток, а слизистая матки отторгает уже отживший свое слизистый слой и начинает образовывать новый. На второй неделе намечается лидирующая яйцеклетка, располагающаяся в особом пузырьке, на поверхности яичника. К концу второй недели беременности происходит овуляция, разрыв пузырька и выход яйцеклетки в брюшную полость. Она тут же улавливается «лапками» маточной трубы и попадает внутрь ее, сохраняясь там в целости и сохранности около 1-2 суток. Все, момент настал – пора папиным сперматозоидам отправляться в долгий путь, итогом которого станет рождение новой жизни. В день овуляции некоторые женщины могут отмечать потягивание внизу живота, и происходит повышение базальной температуры (в прямой кишке).

Если встреча спермия с яйцеклеткой произошла, на месте вышедшей из фолликула яйцеклетки начинает образовываться желтое тело беременности. Оно очень важно в процессе поддержания беременности на первых порах – в нем выделяются прогестерон и эстрогены, необходимые для сохранения беременности. Кроме того, с работой желтого тела связывается еще и появление токсикоза, с момента передачи полномочий желтого тела плаценте (к 14-16 неделям) токсикоз обычно проходит. На 3-4 неделе беременности происходит внедрение зародыша в толщу слизистой оболочки матки. Тогда шейка матки изменяется, она становится мягче и толще,  просвет шейки закрывается густой пробкой слизи, надежно храня малыша от инфекции. Кроме того, весь ваш организм начинает активно перестраиваться под произошедшее в вашем теле чудо – жизнь зародилась, теперь надо дать возможность ей расти и развиваться!

Ощущения будущей матери на первом месяце беременности.

Многие женщины в первый месяц даже не догадываются о своем положении, хотя при внимательном отношении можно отметить повышение чувствительности и небольшое набухание груди, иногда бывают легкие потягивания внизу живота, а в момент имплантации может появиться небольшое мажущее выделение. Однако, организм уже вовсю перестраивает свою работу – увеличивает объем и текучесть крови, активнее работают почки. А прогестерон заставляет женщину чаще ходить в туалет по-маленькому. Может появиться металлический привкус во рту или желание поесть новых продуктов – соленых, острых, может измениться чувствительность к запаху. Часто появляется утомляемость и сонливость, особенно в переходные сезоны года, природа дает сигнал сократить бешеный ритм жизни и дать едва зародившейся жизни укрепиться в теле матери. иногда у части женщин появление беременности проявляется повышением температуры тела до 37-37.5 градусов (однако, признаков простуды быть не должно).

Для женщин, которые не планировали беременность, психологически первый месяц проходит спокойно, они просто не подозревают еще о своем положении. А вот момент появления второй полосы на тесте  при задержке может стать настоящим стрессом – радостным или не очень. Для женщины, которая тщательно планировала зачатие, ожидание результата в конце месяца может стать трудным – нервничая из-за результата. Женщина повышает в организме уровень адреналина и гормонов стресса, которые могут помещать нормальной имплантации и формированию желтого тела – поэтому, часто врачи советуют паре в период планирования взять «выходной месяц», и отправиться на курорт. Но не предохраняться.  Часто оттуда они возвращаются уже втроем!

Ваш кроха  (развитие плода на первом месяце беременности).

В момент зачатия яйцеклетка и сперматозоид, содержащие по половине генетической информации, сливаются и дают начало новому организму, где 50% признаков получено от папы, и столько же от мамы. А вот в какой комбинации они смешались  - это дело случая – поэтому, глазки могут оказаться мамины, а волосы и носик папины. Наследуются как внешние черты, так и характер, особенности развития и даже склонность к тем или иным болезням или нарушениям. Кроме того, только папа определяет, кто у вас родится – мальчик или девочка, так как информацию о поле малыша несет сперматозоид. Если это будет Y-сперматозоид, родится мальчик, если Х-сперматозоид – будет девочка.

С этого момента ваш малыш, пока еще одноклеточный, проделает грандиозный путь – через день будет уже две. Затее 4, 8 и 64 клетки, они быстро начнут делиться в геометрической прогрессии. К концу недели зародыш напоминает шарик с жидкостью внутри, он движется по маточной трубе к матке и внедряется в ее стенку. Он выпячивает особые ворсинки, внедряясь в слизистую матки, давая начало зачатку  плаценты. Теперь он будет питаться за счет поступления питательных веществ к матке, а когда сформируется плацента – она будет доставлять к крохе питание. Если все прошло успешно, кроха начнет расти и развиваться. Если же женщина больна, на зародыша воздействовали вредные вещества или в его строении что-то не так, природа запускает механизм отторжения – наступает менструация и выход нежизнеспособного зародыша.

С третьей недели, когда зародыш обосновался в матке, организм мамы начинает усиленно продуцирует особый гормон – хгч, который прогрессивно растет соответственно сроку беременности примерно до второго триместра. По его уровню в крови можно установить срок беременности, а по его появлению в моче с помощью тест-полоски определяется наличие беременности. К концу первого месяца жизни зародыш становится эмбрионом. В нем выделяются уже три особых «листка», зачатка тканей, из которых потом будут формироваться органы и системы. Эктодерма или наружная часть дает начало скелету, мышцам и коже, мезодерма или средняя часть трансформируется в кровеносную систему с сердцем, почки и половую сферу, энтодерма или внутренняя чсть дают начало пищеварению и дыханию.

Кроме того, в это время формируются еще два важных органа – хорион – из которого растет плацента, и амнион – из которого формируются плодные оболочки, без них развитие зародыша невозможно. Ваш малыш еще совсем крошечный, и не похож пока на человека – скорее на червячка размером 0.5-1 мм.

Опасности первого месяца беременности.

Первый месяц – один из критических периодов в беременности поэтому, необходимо знать о возможных сложностях. Самое опасное из них – это внематочная беременность, которая возникает, если имплантация произошла ранее срока, и зародыш не успел дойти в матку. условия развития плодного яйца вне матки неблагоприятны и такие беременности прерываются, иногда с угрозой для жизни. Поэтому, при подозрении на развитие беременности нужно обратиться к врачу и провести УЗИ, чтобы уточнить положение плодного яйца и сроки.

Медицинское наблюдение.

При обычной беременности в течение первого месяца не требуется никаких медицинских манипуляций, факт наступления беременности устанавливается по тесту на беременность, проведенному дома. В них основной принцип – определение хгч в моче женщины, а точно подтвердить на раннем сроке беременность можно только на УЗИ. Основное, что порекомендует врач, это беречь себя, начать прием поливитаминов – особенно важны витамин А и Е, и фолиевая кислота. Много гуляйте, хорошо питайтесь, откажитесь от вредных привычек и получайте положительные эмоции – впереди у вас еще целых 8 месяцев до встречи!

Календарь беременности: второй месяц

Второй месяц беременности. Скорее всего вы уже знаете о своем положении и очень рады этому. Однако, предстоит долгий и трудный путь, надо настроиться на позитивный лад и создать для себя и малыша благоприятные условия жизни. Когда календарь беременности указывает на второй месяц - наступает момент когда вам нужно критически посмотреть на свой образ жизни, питание и даже гардероб, теперь главное в вашей жизни – это крошечное чудо внутри вашей матки, которого вы еще даже не ощущаете, но мысли о котором уже полностью захватили ваш мозг, а любовь к нему полностью заняла все ваше сердце! Вы скоро привыкнете к своему новому состоянию, будете получать удовольствие от процесса вынашивания беременности. Этот месяц очень важен для вас и вашего крохи, от того, как пройдет это время, во многом зависит здоровье малыша в будущем.

Изменения в организме матери на втором месяце беременности.

Начало месяца ознаменуется отсутствием менструации и подтверждением вашей беременности. Поэтому, никаких выделений не должно быть, если появляются мажущие или кровянистые выведения – обратитесь к врачу. В этом месяце достигает своего максимума в развитии желтое тело беременности, на месте вышедшей из яичника яйцеклетки, оно продуцирует прогестерон, гормон, который сохраняет вашу беременность. Под его влиянием шейка матки утолщается, становится похожей на цилиндр, а ее просвет закрывается густой слизью. Начинает расти матка, и по ее размерам врач при осмотре на кресле и ее прощупывании может достаточно точно определить сроки беременности. Если до беременности матка была размером с грушу, в 6 недель она становится размером с апельсин, к восьми – размером с грейпфрут. Матка растет, и тянутся связки, могут появляться небольшие дискомфортнее ощущения в боках, за счет натяжения связок. Но они ненавязчивы и не болезненны.

Прогестерон влияет и на весь организм – многие проявления в организме беременных обусловлены его действием. Совместно с ним воздействует и особый гормон развивающейся плаценты – лактоген. Они совместно усиливают обмен веществ, заставляя организм снижать синтез белков. Переключаясь на глюкозу и жирные кислоты. Это увеличивает запас питательных веществ для плода и его расходов на рост и развитие. Постепенно нарастает нагрузка на ваши органы и системы – особенно усиленно работают почки и сердечно-сосудистая система. Нелегкое испытание проходит эндокринная система – ей нужно уравновесить возросшую продукцию андрогенов в надпочечниках, чтоб не спровоцировать выкидыш, а щитовидная железа должна точно выделять количество гормонов. если их будет мало – малыш будет отставать в развитии, если будет много – может прерваться беременность. Возрастает продукция хгч, по которому врач определяет точный срок и состояние беременности.

Ощущения будущей матери на втором месяце беременности.

Вы уже знаете о своем положении, а если сомневаетесь – благодаря действию гормонов, токсикоз вам подскажет. Токсикоз проявляется утренней тошнотой, рвотой, сильным слюнотечением. Прогестерон действует на гладкие мышцы расслабляще, поэтому мышцы пищевода не в тонусе, а желудок работает медленнее – может возникать изжога, отрыжка и дискомфорт. Это временные явления, они обычно проходят к концу первого триместра. А пока необходимо помочь себе легче пережить неприятные моменты беременности. Чтоб облегчить состояние не переедайте. Ешьте мелкими порциями, но часто. Завтрак кушайте не вставая с постели, а ужинайте прямо перед сном. Необходимо достаточно пить и есть много свежих овощей и фруктов, они уменьшают проявления токсикоза. 

Не стоит резко нагибаться, поднимать тяжести, спите с высоко приподнятой головой, не носите тесных вещей. Тошноту вызывают резкие запахи – оградите себя от них, и старайтесь избегать прокуренных помещений и сами не курите. Помогает от тошноты чистка зубов с мятной пастой, цитрусы и кислые соки.

Если необходимы поездки – избегайте часа пик в транспорте, это и духота, и толкотня – для вас они опасны. Если токсикоз легкий. У вас могут возникнуть очень странные пристрастия в еде – вам может захотеться тех продуктов, которые вы ранее не любили, или будет желание есть только пищу определенного вида – сладкое, соленое, кислое. Если это не вредные продукты – ешьте их спокойно, но знайте меру, а вот шоколадки, чипсы, сухарики стоит заменить на более полезные продукты.  Если же вас тянет на «особенные деликатесы» - мел, землю, побелку – проверьтесь у врача, это обычно говорит о дефиците железа и кальция.

У вас могут возникать головные боли, головокружение, вялость и сонливость, низкое давление. Поговорите с врачом, чем облегчить свое состояние – обычные таблетки «от головы» вам сейчас могут повредить. Вес в этом месяце может как прибавиться на 0.5-1.5 кг, так и снизиться из-за токсикоза. Кроме того, из-за гормонов вы расцветаете, грудь становится аппетитнее, волосы и ногти прочнее и красивее. Кожа становится более жирной.

В психической сфере тоже происходят изменения – особенно если малыш стал неожиданностью для родителей. Возникают сомнения и страх «а справлюсь ли я», «а что же делать?». Вы начинаете прокручивать в голове все варианты, опасаетесь не такой, как вам бы хотелось, реакции близких и друзей, сомневаетесь. Это нормально – все женщины проходят через этот период и не нужно его бояться. мечтайте о радостных моментах. Представьте себе личико вашего крохи и все сомнения сами отпадут. Если вы тревожитесь, поговорите с мужем или психологом, для беременной вашего срока характерны смены настроения – плаксивость, чувствительность и это тоже действие гормонов. Все войдут в ваше положение и отнесутся к вам с пониманием. Но, не давайте волю капризам и эмоциям – близкие тоже переживают трудный момент, не обижайтесь на них, они не могут воспринимать все точно так же как вы сами! берегите нервы – они вам еще понадобятся! Если тревога не уходит – врач пропишет вам легкое успокоительное.

Ваш кроха  (развитие плода на втором месяце беременности).

В этом месяце в организме ребенка происходят важнейшие изменения. Именно с 5 по 8 неделю идет закладка все органов и систем. Если что-то пойдет не так – сформируются тяжелые пороки развития. На пятой неделе начинает биться сердце ребенка, появляются кровеносные сосуды, формируется печень, гортань, трахея, поджелудочная железа, на ручках и ножках появляются зачатки пальчиков. С 6-7 недели появляется главный иммунный орган – тимус, а в шесть недель печень начинает вырабатывать первые кровяные тельца.  Малыш с 5 мм подрастет к концу месяца до 2.5 см.

К началу седьмой недели формируется голова и мозг ребенка, появляются глаза, носик, ушки, нижняя и верхняя челюсти, появляются первые косточки. С седьмой недели малыш начинает двигаться, но он еще маленький и вы это не ощущаете. У него уже работает мозг и примитивные рефлексы, формируются надпочечники и камеры сердца. начинают работать почки, формируются печеночные потоки, появляется шея, суставы, а у мальчиков формируются яички и пенис. Головка у него очень большая а тельце маленькое. Он похож на головастика, но очень скоро он вырастет в розовощекого карапуза. К концу второго месяца это уже плод, а не эмбрион.

Опасности второго месяца беременности.

Это очень важное время – критический период беременности, и лучше взять отпуск и посвятить время себе. Если в этом месяце на вас будут воздействовать вредные факторы – вирусы, микробы, токсины или лекарства, у малыша могут появиться пороки развития. Поэтому, максимально оградите себя от болезней, контакта с химией и вредностями. Второй проблемой может стать угроза прерывания беременности из-за гормональных нарушений и болезней мамы – поэтому, регулярно посещайте врача, следите за своим самочувствием. Если появляются тянущие боли внизу живота или в пояснице, давление на область прямой кишки. Боли в животе, появление необычных или кровянистых выделений из половых путей – срочно к врачу, это может быть угрозой прерывания. Если вовремя начать терапию или лечь на сохранение – малыша можно сохранить.

Медицинское наблюдение.

На втором календарном месяце беременности женщины обычно встают на учет по беременности – если вы хорошо себя чувствуете – это будет примерно на 7-8 неделе. Врач назначит вам анализы крови и мочи, осмотрит на кресле для определения срока беременности и отправит вас на УЗИ. Кроме того, вам напишут список врачей. к которым вы должны показаться в первой триместр. Особенно если есть проблемы со здоровьем – это позволит полноценно составить картину вашего состояния и распланировать ведение вашей беременности.

Рекомендации.

А вот от интимной жизни отказываться не нужно, если вы себя хорошо чувствуете, можно все оставить в обычном режиме – беременность по-другому раскрывает женщину. И ласка для нее сейчас очень важна. А вот бытовыми делами занимайтесь в меру – не нужно делать ремонт, выдраивать квартиру и перестирывать все белье разом – это может вас утомить и вызвать угрозу для малыша. Нельзя поднимать сумки весом более 2-3 кг, двигать мебель и заниматься спортом, связанным с вибрацией, прыжками и бегом.

Календарь беременности: третий месяц

Третий месяц беременности. Наконец вы привыкли к своему новому положению, и даже токсикоз стал немного ослабевать, однако, вас часто посещают волнительные мысли. Кроме того, приходится ходить на работу, а вставать утром сложно, необходимо пройти много обследований и врачей, а вы постоянно вялы и сонливы. На вас со всех сторон как из рога изобилия сыплются советы по питанию, поведению и быту беременной, научитесь относиться ко всему позитивно. Самое основное, что нужно сейчас от вас – это спокойствие и здоровье.

Изменения в организме матери на третьем месяце беременности.

Токсикоз пока еще не отпускает вас, хотя вы уже научились справляться с его проявлениями. К концу этого месяца он пройдет, поэтому, потрепите еще немного. Вы все еще сонливы и утомляетесь быстрее обычного, но помните – это защитная реакция организма. Он подсказывает вам, что пора успокоится и сменить бешеный ритм жизни на более размеренный. К середине месяца желтое тело беременности, производящее прогестерон, достигло своего пика, и к концу месяца его функции постепенно начинает брать на себя плацента, она разрастается и активно выделяет гормоны.

Ваша грудь тоже меняется – в ней могут отмечаться покалывания, меняется ее размер, темнеет ореола. Это подготовка груди к полноценному грудному вскармливанию после родов. Внутри груди происходит замещение жировой ткани на железистую, формируют дольки, протоки и начинаются процессы подготовки к секреции молока. Объем груди может возрасти от одного до трех размеров. Позаботьтесь о правильном белье для груди. При резком увеличении объема на груди могут появляться растяжки. Поэтому, с целью усиления эластичности и увлажнения кожи пользуйтесь специальными средствами от растяжек.

Увеличивается объем циркулирующей крови и могут стать заметны вены на груди, животе и ногах, но пугаться не стоит – это физиологическое явление, дающее возможность доставлять питательные вещества и кислород и маме, и ее крохе. Поэтому, врач будет постоянно контролировать ваш анализ крови и уровень гемоглобина. Он наряду с увеличением объема крови отвечает за ваше самочувствие. В этом месяце ваш вес может стать на пару килограмм больше, чем было до беременности, а если у вас достаточно выраженный токсикоз – может не измениться – это не опасно, но постоянный прирост массы тела будет продолжаться – матка и ребенок растет, копятся питательные запасы.

Если ваша семья предрасположена к варикозу, самое время заняться профилактикой -  с третьего месяца могут возникать начальные проявления. Это связывают со снижением тонуса вен на ногах под влиянием гормонов и увеличивающимся объемом крови. Чтоб избежать его проявлений, нужно контролировать вес, не сидеть нога на ногу, не стоять длительно и отдыхать c приподнятыми ногами. Носите специальные варикозные колготы или чулки, смените каблуки на балетки. Полезны легкие физические нагрузки.

Ваш эмоциональны фон также меняется, настроение меняется так часто, что даже вы сами от этого устаете. Виной этому гормоны, но нужно взять себя в руки – отвлекитесь заботами по хозяйству, найдите себе хобби, медитируйте, слушайте музыку, ходите по магазинам. Полезно поговорить с мужем или подругами о малыше, о том, что вас тревожит – если это невозможно или вы не хотите это обсуждать с ними. Можно обратиться к психологу или пойти на курсы подготовки к родам. Если в семье есть еще малыши, сейчас самое время начать подготовку их к рождению крохи.

Ваш кроха  (развитие плода на третьем месяце беременности).

Этот месяц достаточно важный – формируются основные органы и системы малыша, он уже окружен плодным пузырем, он заполнен изнутри амниотической жидкостью (аналог околоплодных вод в дальнейшем). Он свободно там плавает, прикрепленный к плаценте тонким канатиком – пуповиной. Он отталкивается от стенок и кувыркается в животе, но вы пока ощутить этого не можете. Околоплодных вод пока немного – всего около 20-30 мл, но их объем будет увеличиваться с ростом малыша. Внешне малышок еще очень отдаленно напоминает человека, голова у него огромная и глаза на ней открыты. Руки очень длинные, а ножки короткие, почти исчезает хвост, который был у эмбриона ранее как память от предков. К концу месяца он уже вырастает до 9-10 см. а весит целых 15 грамм.

У него уже сформирован скелет, правда, пока в основном хрящевой, основные суставы уже гнутся, пальчики на руках и ногах уже различимы, у него можно увидеть ушки, носик, губки, заложились уже все молочные зубки. Глаза крохи не прикрыты веками, но он еще не видит ими, так как только формируется радужная оболочка глаза и его внутренняя камера. В мозге ребенка начинает работать гипофиз – главный эндокринный орган человека, регулирующий работу всей эндокринной системы. Кроме того, формируются лимфатические сосуды, а поджелудочная железа крохи начинает производить инсулин, который отвечает за расщепление глюкозы. Малыш тренируется в пищеварении – заглатывает околоплодные воды, он проходят по кишечнику, а стенки его тренируются в ритмичном сокращении. Различить пол ребенка можно к концу третьего месяца, если глаз врача наметан и аппарат УЗИ мощный, однако, пока еще могут быть ошибки – половые губы и клитор девочки могут очень смахивать на «мужское достоинство».

Медицинское наблюдение.

Ваше посещение гинеколога станет теперь регулярной процедурой – пока еще вы встречаетесь ежемесячно, и в этом месяце вам предстоит сдать анализы и пройти врачей-специалистов, если вы ее не сделали этого ранее. Врач осмотрит вас на кресле и уточнит по осмотру срок беременности, измерит рост и вес, подробно и полностью заполнит вашу обменную карту, которой вы теперь будете посещать врача постоянно. В карту занесут все данные о вас – ваши болезни, особенность семьи, аллергию на лекарства, операции, и прочие важные для врачей сведения.

Кроме того, в этом месяце вы впервые увидите своего кроху – вам положено плановое УЗИ-исследование на сроке в 11-12 недель. Врач осмотри малыша и состояние плодных  оболочек, плаценты, а если у вас двойня – подтвердит наличие двух малышей. По УЗИ уточняется срок беременности, предполагаемая дата родов и вес плода. Но самое основное в УЗИ – это выявление тяжелых генетических и врожденных аномалий, которые помещают ребенку жить и развиваться. Если подозрения велики – проводят подробное исследование  забором кусочка оболочек или амниотической жидкости. Если все подтверждается – ставится вопрос о пролонгировании беременности.

Кроме того, проводятся общий анализ крови и мочи, анализы крови на ВИЧ, гепатиты, сифилис, а также особые TORCH-инфекции, определяют группу крови и резус-фактор, проводят биохимический анализ и изучают свертывание крови. Все это дает полную картину состояния здоровья женщины и на основе анализов врач дает рекомендации и выписывает лечение, если оно необходимо. Кроме того, вам необходимо будет пройти ЭКГ и получить заключения специалистов – терапевта, кардиолога, окулиста, ЛОРа и стоматолога.

Рекомендации.

Вам необходимы регулярные прогулки – выделите себе не менее получаса в день на пребывание на воздухе. Если времени катастрофически не хватает  - ходите хотя бы с работы  на работу пару остановок пешком, только подальше от дорог с выхлопами машин. Если врач не высказывает опасений по поводу здоровья – можно походить на фитнес для беременных, плавать, делать гимнастику и зарядку. Начните проводить укрепление мышц тазового дна и упражнения Кегеля – это позволит легче родить и прийти в форму. Смените одежду и обувь на более удобные и просторные. Не время сейчас щеголять на каблуках и в обтягивающих джинсах, меняется центр тяжести, растет матка – давление на нее может повредить крохе. Кроме того, подберите себе красивое нижнее белье – бюстгальтер для беременных и трусики – стринги не самая подходящая модель трусиков в этот период. Белье должно быть эластичным и дышащим, кожа меняет свои свойства.

Соблюдайте простые меры предосторожности – положите на дно ванны резиновый коврик. Старайтесь не наступать на мокрые и скользкие полы – падения для вас опасны. Вам нельзя поднимать тяжести, мыть полы руками, длительно сидеть или стоять, находиться в душных и прокуренных помещениях. Оградите себя от тяжелой изнуряющей домашней работы. Кроме того, сейчас уже можно оповестить близких и родню о своем положении.

Итак, первый триместр беременности позади, мы вплотную приблизились к второму триместру – когда тайное станет явным! Удачи!

Календарь беременности: четвертый месяц

Четвертый месяц беременности. Самое спокойное и беззаботное время. Уже отступил токсикоз и вы стали активнее и бодрее. Пройдены анализы и обследования, вы уже видели вашего крошку на УЗИ. У малыша сформированы уже основные органы и системы и внешние неблагоприятные факторы для него не так страшны. Теперь самое время заняться собой, много отдыхать и наслаждаться своим положением, которое становится заметным окружающим.

Изменения в организме матери на четвертом месяце беременности.

В этом месяце рост матки становится уже заметным – она выходит за область малого таза и растет в брюшной полости. В начале месяца ее дно находится над лоном, а к концу месяца достигает пупка. У худощавых женщин животик уже отчетливо контурируется к концу месяца, а у полненьких может быть не столь заметным. Чтобы обеспечить адекватным питанием маму и малыша организм увеличивает объем крови  на 30-40%, но если ваше сердце здорово – это пройдет для вас незамеченным. А вот изменения внешности вы отчетливо уловите – волосы и ногти становятся прочнее и красивее, а вот родинки и веснушки становятся темнее, могут появиться пигментные пятна на лице и теле. На животике появляется темная полоса, которая идет от пупка к лобку по средней линии. Это действие гормонов, за счет которых откладывается мелатонин, особое вещество, после родов все это исчезнет – не волнуйтесь. Летом и весной, когда солнце активно, пользуйтесь солнцезащитными средствами, они уменьшат пигментацию. Если пятна очень заметны – можно делать отбеливающие маски с лимоном и молоком. Ваши молочные железы растут, ореолы темнеют.

Ощущения будущей матери  на четвертом месяце беременности.

Наконец ваш животик станет заметен не только вам, талия сглаживается, и он постепенно растет. Кроме того. вы стали лучше себя чувствовать, аппетит появился и хочется попробовать всего и много. Но нужна мера – иначе есть риск набрать лишних килограмм – оптимально прибавить с начала беременности на этот срок от 1 до 4-5 кг. Привычная одежда стала тесновата, и нужно обновить гардероб – купить одежду в специальных отделах для беременных или просто более просторную. Рост матки сопровождается растяжением связок, что воспринимается как тянуще чувство в области паха и крыльев подвздошных костей, но он не сильно выражены и быстро проходят.

Задержка жидкости в организме приводит к усилению потливости и более обильным выделениям с влагалища. Это не опасно, но требует более активной гигиены. Сейчас большая нагрузка ложится на слизистые оболочки. могут появиться носовые или десневые кровотечения. Поэтому, следите за влажностью воздуха, чтоб не пересыхала слизистая носа, регулярно чистите зубы и полощите их специальными бальзамами.

Этот месяц может преподнести и неприятный сюрприз в виде запоров – вы меньше стали двигаться. А животик давит на кишечник, гормоны снижают его  тонус – отсюда и неприятности. Запор неприятнее сам по себе, но он может вызывать еще и геморрой и трещины ануса, что крайне неприятно и сложно лечить. Следите за своим питанием и питьем, ешьте много зелени и клетчатки, больше двигайтесь.

Самое приятное в этом месяце – это первые шевеления крохи, которые можно почувствовать с 17 по 20 недели. Многие женщины говорят, что сполна осознают свое положение только с первыми шевелениями крохи и это незабываемо! Теперь ваш эмоциональный фон немного устоялся, вы стали загадочно-романтичны, в ваших глазах появилась тайна! Беременную женщину видно в толпе – ее взгляд отрешен, спокоен и направлен в себя! теперь вы счастливы и с нетерпением ждете встречи!

Ваш кроха  (развитие плода на четвертом месяце беременности).

В этом месяце плацента окончательно берет на себя роль питающего органа, теперь благодаря ей малыш получает все необходимое для роста и развития. Она же выполняет роль фильтра и обезвреживает вредные вещества, выделяет гормоны, защищает плод от инфекций. 
У малыша появляются новые умения – он пытается сосать и глотать, правда еще совсем слабо, но это первые шажки к дальнейшей самостоятельной жизни. Руки и ноги малыша активно сгибаются в локтях и коленках, он сжимает и разжимает кулачки, может хватать пуповину, выполняет плавательные движения, кувыркается и толкается в стенки маки. Первые робкие его толчки вы уже ощутите в этом месяце, на последней неделе. На коже малыша появляется специальный пушок – лануго, выполняющий защитную функцию, он удерживает на поверхности кожи особые жировые вещества, не дающие ей размокать. На голое лануго сменится на более длинные волосики, а на лице появляются брови, реснички, начинают расти ноготки на пальчиках. Ваш малышок все больше становится похож на вас.

Малыш плавает в околоплодных водах, которые он глотает, в которые он мочится. Они обновляются каждые 2-3 часа, выполняют роль амортизатора, стерильны, участвуют в обмене веществ крохи.  У мальчиков в этом месяце появляется простата, а яички еще в брюшной полости.

У девочек формируются яичники с миллионами яйцеклеток, они опускаются в полость малого таза, наружные половые органы уже достаточно отчетливо сформированы и можно определить пол. Ребенок уже слышит звуки снаружи, так как его внутреннее ухо уже достаточно развито. Он замирает при резких звуках, и толкается при приятных. В конце месяца он умеет открывать и закрывать глазки, сетчатка начинает реагировать на импульсы. За месяц кроха вырастает с 10-12 до 20 см, вес его приближается к 200-250 г.

Опасности четвертого месяца беременности.

Каким бы спокойным ни было это время, и в нем есть свои опасности. Если есть предрасположенность или были травмы шейки матки – может сформироваться истмико-цервикальная недостаточность – шейка не может держать возрастающий вес плода и происходит выкидыш. Если вы чувствуете боли в низу живота колющего или стреляющего характера, усиливаются выделения – немедленно к врачу, наложение пессария или швов позволит доносить и родить спокойно!

В этом месяце вам предстоит один визит к врачу, доктор расскажет о результате анализов, расскажет о питании и нагрузках. Если выявлены отклонения в здоровье – самое время пролечить их. В этом месяце вам проведут специальный тройной тест на альфа-фетопротеин (АФП), хорионический гонадотропин (ХГ) и неконъюгированный эстриол (НЭ). Эти показатели меняются при некоторых врожденных и генетических аномалиях, и если риск аномалий выявляется, его проводят дважды с интервалом в несколько недель, это позволит женщине и врачу принять решение о продолжении или прерывании беременности. Если есть проблемы с зубками – второй триместр самое время, чтобы полечить зубы - беременным женщинам делают специальную анестезию и лечение проходит полностью безболезненно. А вот оставить зубы без лечения опасно – это очаг хронической инфекции, которая может опасть к плоду. В это время многих беременных с неблагоприятным фоном отправляют по целевым федеральным программам на курс реабилитации и лечения в санатории для беременных.

Рекомендации и советы.

В этом месяце врач порекомендует перейти на прием поливитаминов с железом и кальцием, причем лучше в составе специального «беременного» комплекса – это оптимальный состав.  Пересмотрите свое питание – вам потребуется примерно на 2-00-300 ккал в день больше чем до беременности. Но кушать лучше часто и понемногу. В рационе всегда должны быть мясо и рыба, яйца, крупы, молочные продукты и злаки. Обязательно свежие овощи и фрукты, а также блюда из них. Беременность -  не время для диет и ограничений – помните, вы теперь ответственны не только за себя, вам нужно дать жизнь и здоровье новому человечку! Полезны прогулки, фитнес для беременных и активный образ жизни – поездки, путешествия, плавание. Беременность - не болезнь и не накладывает на женщину ограничений. Женщин волнует – можно ли делать маникюр и краситься во время беременности? Конечно, можно, просто подберите специальные лаки и краску для волос. Можно ходить и на косметические процедуры, пользоваться кремами и масками для волос и лица – будущая мама должна быть красивой. Становится сложнее со сном – спать на животе уже нельзя, а на спине беременная матка давит на позвоночник и вену. Купите специальную подушку-банан, и спите, подложив ее между ногами или под бок, это облегчит вам состояние. Спать лучше на левом боку.

Итак, мы дошли до экватора, вступаем во вторую половину беременности!

Календарь беременности: пятый месяц

Пятый месяц беременности. Это – экватор беременности, вы узнаете пол малыша (если захотите, конечно), а окружающие заметят ваш округлившийся животик. Вы уже отчетливо чувствуете шевеления малыша, общение с ним уже приобретает характер диалога. Вы открываете чудесный новый мир  - материнство, оно захватит вас полностью и все проблемы отойдут на второй план. И все чаще вас будут посещать мысли о уже скорых родах.

Изменения в организме матери на пятом месяце беременности.

Матка быстро растет, и вашу беременность уже сложно не заметить. Если в начале месяца дно матки находится посередине между лобком и пупком. То к концу месяца его можно прощупать уже на пару сантиметров выше пупка. А сам пупок может растягиваться и сглаживаться. 
Постоянно нарастает объем циркулирующей крови, он помогает вам и малышу получать все необходимое для роста и развития. За счет несоответствия количества жидкой части крови и ее форменных элементов, особенно эритроцитов, может возникать физиологическая анемия беременных. Это нормальное явление – но все-таки врач скорее всего пропишет вам препараты железа, чтоб пополнить его запасы. Чтобы уточнить уровень гемоглобина - врач назначит вам анализ крови с пальца.
  
За счет действия гормонов суставы и связки стали более слабыми. Поэтому, возможны боли в пояснице или в области суставов, это не опасно. Скелет малыша растет и вам нужен кальций, иначе малыш заберет его с вашего скелета.

Плацента сейчас расположена на одной из стенок и уже полноценно функционирует – однако, врач уточнит ее расположение, иногда бывают аномальные ее прикрепления. Однако, плацента имеет свойство «подниматься», поэтому даже если она пока низко – это не страшно.
 
Ощущения будущей матери на пятом месяце беременности.

В этом месяце вы будете летать на крыльях – ваш кроха «говорит» с вами языком тела. он стучит вам ножками. Ручками в ответ на ваши слова, толкает вас в животик. Эти ощущения сложно описать словами – но они незабываемы, привлекайте папу к общению с крохой. Пусть он шепчет ему нежные слова в «микрофончик» - область пупка самая тонкая и звуки проводятся лучше.

Активность крохи и его шевеления зависят от многих факторов – от количества ваших движений, питания, пребывания на свежем воздухе. В покое вы больше прислушиваетесь к себе и шевеления слышатся чаще. Если малыш очень сильно «буянит», это может свидетельствовать о недостатке у него кислорода – пойдите подышать воздухом.

Растущая матка подпирает внутренние органы, и они смещаются, в том числе и желудок. Из-за смены положения может появляться изжога, неприятное ощущение в пищеводе. Она может усиливаться с ростом матки, и проходит после родов. Обычно изжога не сильная, и с ней помогает справиться изменение режима питания – часто помогают семечки, молоко, йогурт, но если вам тяжело ее переносить  - врач пропишет средства облегчения.

В этом месяце может появиться неприятный симптом – зуд кожи, особенно на животе и бедрах, где она сильнее всего растягивается. Это ощущение неприятно, но не опасно для вас и ребенка, однако, не стоит чесать кожу – лучше намазать ее успокаивающим лосьоном или кремом.

За счет роста матки происходит еще и появление «симптома нижней полой вены», головокружение и дурнота, если лежать на спине. Это происходит из-за сдавления вены, проходящей вдоль позвоночника, и нарушение притока крови к голове, поэтому, постарайтесь чаще отдыхать на левом боку или с приподнятыми ногами – полусидя.

В груди происходят изменения, и может появляться первое молозиво – желтоватые капельки, это подготовка кормлению. Если молозива много – пользуйтесь прокладками для груди. Но если его нет – это не значит, что вы не сможете кормить – у всех свой срок появления молозива.

Ваши эмоции тоже меняются, вы осознаете что половина пути пройдена и все ближе роды. Они могут пугать вас, и хороший способ перебороть страх  - пойти на курсы подготовки к родам, сейчас уже самое время. Вас научат всему – дыханию и расслаблению, подготовят тело и разум.

Сейчас вы стали спокойнее, медлительнее, время течет размеренно – это особенность работы нервной системы, доминанты беременности. Она защищает вас от негатива и дает спокойствие. Если же тревога не покидает вас, мешает нормально жить – это повод поговорить с психологом, заняться арт-терапией или просто отвлечься хобби.
 
Ваш кроха (развитие плода на пятом месяце беременности).

Ваш малыш вырос уже до 20 см, а весит он почти 250 г. Растет он очень быстро, больше никогда в жизни человек так быстро не растет. За месяц его рост станет на 10 см больше. достигнув 30 см. а вес удвоится, станет около 500г. Врач с помощью специального аппарата даст вам послушать его сердцебиение.

Сейчас у него активно растет скелет и ему нужно очень много кальция, у него растут ногти. Формируются фаланги пальчиков, появились зачатки уже и постоянных зубов. Кожа дифференцируется – в ней появляются потовые железы, копится подкожный жир, который будет удерживать тепло. Клетки кожи и волоски постоянно отмирают, из них образуется особая сыровидная смазка, которая покрывает тело малыша при рождении – она кремового цвета.

Пока еще тело малыша непропорционально – голова намного больше всех частей тела, мозг развивается очень активно. Ребенок учится управлять своими движениями, и роль мозга в этом главенствующая. Малыш уже может сосать свой палец, прикасаться к телу и стенкам матки, меняет положение внутри матки по несколько раз в день. Иногда он может совершать движения по типу кашлевых или икательных, а мама ощущает это через брюшную стенку.

Лицо малыша уже меняет выражение, и это можно уже разглядеть на УЗИ, у него уже появился вкус и он разливает по околоплодным водам, что кушала мама. Его костный мозг уже производит клетки крови, в ней уже достаточно эритроцитов, для обеспечения его потребностей в кислороде, который он получает через плаценту. Вопреки расхожему мнению, у плода и матери кровь не общая, у каждого своя, и может даже отличаться по группе и резусу. Кроме того, малыш уже создает свои защитные клетки лейкоциты, для борьбы с возможными инфекциями.

Опасности пятого месяца беременности.

Матка растет и давит на внутренние органы, пережимаются мочеточники, что при определенных условиях может вызвать пиелонефрит. Поэтому, беременным важно регулярно опорожнять мочевой пузырь и сдавать анализ мочи – это предотвратит грозную болезнь.

Будущую маму могут беспокоить кровоточивость десен, чувствительность зубов, боли в тазу и  мышечные судороги – это последствия недостатка кальция, который идет на рост малыша, надо принимать препараты кальция дополнительно. Кроме того, надо кушать достаточно кальций-содержащих продуктов – это молоко и молочные продукты, а также орехи, капуста и многое другое.

Еще одной опасностью может стать нарушение положения плаценты – полное или неполное ее предлежание. Это может быть при аномалиях беременности или строении матки. Это опасно тем, что может произойти отслойка плаценты, что опасно для жизни. Если появились кровянистые выделения из половых путей или кровотечение – срочно звоните в «скорую» и в стационар.

Медицинское наблюдение.

Почему он ничего не хочет?

Катерина Демина — психолог-консультант, специалист по детской психологии написала отличную статью, в которой отвечает на этот, пожалуй сейчас самый наболевший вопрос родителей.

Букв, конечно, много — однако считаем, что прочитать и проникнуться хорошо бы всем родителям подростков.

Это явление набрало силу в последние лет семь. Выросло целое поколение молодых людей, которые «ничего не хотят». Ни денег, ни карьеры, ни личной жизни. Они просиживают сутками за компьютерами, их не интересуют девушки (разве совсем чуть-чуть, чтобы не напрягаться).

Они вообще не собираются работать. Как правило, их удовлетворяет та жизнь, которая уже есть — родительская квартира, немножко денег на сигареты, пиво. Не больше. Что с ними не так?

Сашу привела на консультацию мама. Отличный 15-летний парень, мечта любой девочки: спортивный, язык подвешен, не хамит, глаза живые, словарный запас не как у Эллочки-людоедки, играет в теннис и на гитаре. Основная жалоба мамы, просто вопль измученной души: «Ну почему он ничего не хочет?»

Подробности истории

Что значит «ничего», интересуюсь я. Совсем ничего? Или все же есть, спать, гулять, играть, смотреть кино он хочет?
Оказывается, Саша не хочет ничего делать из списка «нормальных» дел для подростка. То есть:

1. Учиться;

2. Работать;

3. Ходить на курсы

4. Встречаться с девушками;

5. Помогать маме по хозяйству;

6. И даже ездить с мамой в отпуск.

Мама в тоске и отчаянии. Вырос здоровенный мужик, а проку от него — как от козла молока. Мама всю жизнь для него, все только для его блага, себе во всем отказывала, бралась за любую работу, на кружки водила, на секции дорогостоящие возила, в языковые лагеря за границу отправляла — а он сначала спит до обеда, потом включает компьютер и до ночи в игрушки гоняет. А она-то надеялась, что он вырастет, и ей станет полегче.

Я продолжаю спрашивать. Из кого состоит семья? Кто в ней зарабатывает деньги? Какие у кого функции?

Оказывается, Сашина мама давно одна, развелась, когда ему было пять лет, «отец был такой же точно лежебока, может, это генетически передается?». Она работает, много работает, ведь ей приходится содержать троих (себя, бабушку и Сашу), домой приходит к ночи, уставшая смертельно.

Дом держится на бабушке, она и хозяйством занимается, и за Сашей следит. Только вот беда — Саша совсем от рук отбился, бабушку не слушается, даже не огрызается, просто пропускает мимо ушей.
Он ходит в школу, когда хочет, когда не хочет — не ходит. Ему грозит армия, но, похоже, его это ни капли не волнует. Он не прилагает ни малейших усилий, чтобы учиться хоть немного лучше, хотя все учителя в один голос твердят, что голова у него золотая и способности есть.

Школа из элитных, государственная, с историей. Но чтобы в ней удерживаться, приходится брать репетиторов по основным предметам. И все равно двойки в четверти, могут и исключить.

По дому не делает ничего, совсем, даже чашку за собой не помоет, бабушка с палкой вынуждена таскать тяжеленные сумки с продуктами из магазина, а потом ему на подносике еду к компьютеру носит.

«Ну что с ним такое? — уже чуть не плачет мама. — Я же всю жизнь ему отдала.»

Мальчик

В следующий раз я вижу Сашу одного. И правда, хороший мальчик, симпатичный, модно и дорого одет, но не вызывающе. Какой-то слишком хороший. Какой-то он неживой. Картинка в журнале для девочек, гламурный принц, хоть бы прыщ где-нибудь был, что ли.

Со мной держится дружелюбно, вежливо, всем своим видом демонстрирует открытость и готовность сотрудничать. Тьфу, я чувствую себя персонажем американского сериала для подростков: главный герой на приеме у психоаналитика. Хочется сказать что-нибудь матом. Ладно, вспомним, кто тут профи.
Вы не поверите, он практически слово в слово воспроизводит мамин текст. 15-летний парень говорит, как школьная училка: «Я ленивый. Моя лень мешает мне добиваться целей. И еще я очень несобранный, могу в одну точку уставиться и сидеть так час».

А сам-то чего хочешь?

Да ничего особенного не хочет. В школе скучно, уроки дурацкие, хотя учителя классные, самые лучшие. Друзей близких нет, девушки тоже нет. Планов нет.

То есть он не собирается осчастливить человечество любым из 1539 способов, известных цивилизации, он не планирует стать мегазвездой, ему не нужно богатство, карьерный рост и достижения. Ему вообще ничего не нужно. Спасибо, у нас все есть.

Потихоньку начинает вырисовываться картина, не скажу, чтобы очень неожиданная для меня.

Примерно с трех лет Саша занимался. Сначала подготовкой к школе, плаванием и английским языком. Потом пошел в школу — добавился конный спорт.

Сейчас, кроме учебы в математическом лицее, он ходит на курсы английского при МГИМО, на две спортивные секции и к репетитору. Во дворе не гуляет, телик не смотрит — некогда. В компьютер, на который так жалуется мама, играет только в каникулы, да и то не каждый день.

Почему он ничего не хочет?

Формально все эти занятия были добровольно выбраны Сашей. Но когда я спрашиваю, чем бы он хотел заниматься, если бы не надо было учиться, он говорит «играть на гитаре». (Варианты, услышанные от других респондентов: играть в футбол, играть на компе, ничего не делать, просто гулять). Играть. Запомним этот ответ и двинемся дальше.

Что с ним такое

Знаете, у меня таких клиентов бывает в неделю человека по три. Практически каждое обращение по поводу мальчика в возрасте от 13 до 19 лет именно про это: ничего не хочет.

В каждом таком случае я вижу одну и ту же картину: активная, энергичная, амбициозная мама, отсутствующий папа, дома или бабушка, или няни-домработницы. Чаще все-таки бабушка.

Семейная система искажена: мама занимает роль мужчины в доме. Она кормилец, она же принимает все решения, контактирует с внешним миром, защищает, если нужно. Но дома ее нет, она в полях и на охоте.

Огонь в очаге поддерживает бабушка, только у нее нет рычагов власти по отношению к их «общему» ребенку, он может и не послушаться, и нагрубить. Если бы это были мама с папой, папа пришел бы вечером с работы, мама бы ему пожаловалась на неподобающее поведение сына, папа бы ему накостылял — и вся любовь. А тут пожаловаться можно, а накостылять некому.

Мама старается дать сыну все-все: самые модные развлечения, самые нужные развивалки, любые подарки и покупки. А сын не счастлив. И снова и снова звучит этот припев: «ничего не хочет».

А у меня через некоторое время начинает просто чесаться внутри вопрос: «А когда ему хотеть-то? Если за него уже давно мама все отхотела, отмечтала, распланировала и сделала».
Вот когда малыш пяти лет сидит дома один, катает по ковру машинку, играет, рычит, жужжит, строит мосты и крепости — в этот момент у него начинают зарождаться и вызревать желания, сначала смутные и неосознанные, постепенно формирующиеся в нечто конкретное: хочу большую пожарную машину с человечками. Потом он ждет с работы маму или папу, высказывает свое желание и получает ответ. Обычно: «Потерпи до Нового года (дня рождения, получки)».

И приходится ждать, терпеть, мечтать об этой машине перед сном, предвкушать счастье обладания, представлять себе ее (пока еще машину) во всех деталях. Таким образом ребенок учится контактировать со своим внутренним миром в части желаний.

А как было у Саши (и у всех других Саш, с которыми я имею дело)? Захотел — написал маме эсэмэску, отправил — мама заказала через Интернет — вечером привезли.

Или наоборот: зачем тебе эта машина, у тебя уроки не сделаны, ты прочел две страницы логопедического букваря? Раз — и оборвали начало сказки. Все. Мечтать больше не получается.

У этих мальчиков и правда все есть: новейшие смартфоны, распоследние модели джинсов, поездки на море четыре раза в год. А вот возможности просто пинать балду у них нет. Между тем скука — самое что ни на есть творческое состояние души, без нее невозможно придумать себе занятие.

Дитятко должно соскучиться и затосковать, чтобы появилась потребность двигаться и действовать. А он лишен даже самого элементарного права решать, ехать ему на Мальдивы или нет. Мама уже все за него решила.

Что говорят родители

Сначала я в течение довольно длительного времени слушаю родителей. Их претензии, разочарования, обиды, догадки. Начинается всегда с жалоб вроде «мы для него все, а он в ответ — ничего «.
Перечисление того, что именно «для него все», впечатляет. О некоторых вещах я узнаю впервые. Мне, например, и в голову не приходило, что 15-летнего мальчика можно водить в школу за ручку. И до сих пор считала, что предел — это третий класс. Ну четвертый, для девочек.

Но оказывается, что тревоги и страхи мам толкают их на странные поступки. А вдруг на него нападут плохие мальчишки? И научат его плохому (курить, ругаться плохими словами, врать родителям; слово «наркотики» чаще всего не произносится, потому что очень страшно).

Часто звучит такой довод, как «Вы же понимаете, в какое время мы живем». Если честно — не очень понимаю. Мне кажется, времена всегда примерно одинаковые, ну, кроме совсем уж тяжелых, например, когда война идет прямо в вашем городе.

В мое время ходить девочке 11 лет одной через пустырь было смертельно опасно. Так мы и не ходили. Мы знали, что не надо туда ходить, и соблюдали правила. И маньяки сексуальные были, и в подъездах иногда грабили.

А вот чего не было — это свободной прессы. Поэтому криминальную сводку люди узнавали от знакомых знакомых, по принципу «одна бабка сказала». И, пройдя через множество ртов, информация становилась менее пугающей и более размытой. Типа похищения человека инопланетянами. Все слышали, что такое бывает, но никто не видел.

Когда же это показывают по телевизору, с подробностями, крупным планом, это становится той реальностью, которая здесь, рядом, в твоем доме. Ты видишь это своими глазами — а ведь признайтесь, большинство из нас ни разу в жизни не видели сами жертву разбойного нападения?

Человеческая психика не приспособлена к ежедневному наблюдению смерти, особенно насильственной. Это наносит сильную травму, а защищаться от нее современный человек не умеет. Поэтому, с одной стороны, мы вроде бы более циничны, а с другой — не отпускаем детей гулять на улицу. Потому что опасно.

Чаще всего такие беспомощные и вялые дети вырастают у тех родителей, которые с раннего детства были самостоятельными. Слишком взрослые, слишком ответственные, слишком рано предоставленные сами себе.

С первого класса приходили домой сами, ключ на ленточке на шее, уроки — сами, поесть разогреть — сами, в лучшем случае родители вечером спросят: «А что у тебя с уроками?». На все лето или в лагерь, или к бабушке в деревню, где тоже особо некому было следить.
А потом эти дети выросли, и случилась перестройка. Полная смена всего: жизненного уклада, ценностей, ориентиров. Есть от чего занервничать. Но поколение адаптировалось, выжило, даже стало успешным. Вытесненная и старательно не замечаемая тревога осталась. И теперь вся в полном объеме обрушилась на голову единственного чада.

А обвинения чаду предъявляются серьезные. Родители напрочь отказываются признавать свой вклад в его (чада) развитие, они только горько сетуют: «Вот я в его годы…».

«Я в его годы уже твердо знал, чего хочу от жизни, а он в 10-м классе только игрушками интересуется. Я с третьего класса сама уроки делала, а он в восьмом не может за стол усесться, пока за руку не подведешь. Мои родители даже не знали, какая у нас программа по математике, а мне сейчас приходится каждый пример с ним решать»

Все это произносится с трагической интонацией «Куда катится этот мир?». Как будто дети должны повторять жизненный путь родителей.

В этот момент я начинаю спрашивать, а какого именно поведения они хотели бы от своего ребенка. Получается довольно забавный список, вроде как портрет идеального мужчины:

1. Чтобы делал все сам;

2. Чтобы беспрекословно слушался;

3. Проявлял инициативу;

4. Занимался в тех кружках, которые пригодятся потом в жизни;

5. Был чутким и заботливым и не был эгоистом;

6. Был более напористым и пробивным.

На последних пунктах мне уже грустно. Но и маме, которая составляет список, тоже грустно: она заметила противоречие. «Я хочу невозможного?» — печально спрашивает она.

Да, как ни жаль. Или пенье, или танцы. Или у вас послушный, на все согласный отличник-ботаник, или энергичный, инициативный, пробивной троечник. Или он вам сочувствует и поддерживает, или молча кивает и идет мимо вас к своей цели.

Откуда-то взялась идея, что, правильно занимаясь с ребенком, можно каким-то волшебным образом защитить его от всех грядущих бед. Как я уже говорила, польза от многочисленных развивающих занятий весьма относительная.

Ребенок пропускает действительно важный этап в развитии: игры и отношения со сверстниками. Мальчики не учатся сами придумывать себе игру, занятие, не открывают новые территории (ведь там опасно), не дерутся, не умеют собирать вокруг себя команду.

Девочки ничего не знают о «женском круге», хотя с творчеством у них немного лучше обстоят дела: все же девочек чаще отдают в разные рукодельные кружки, да и «забить» потребность в социальном общении у девочек труднее.

Кроме детской психологии я по старой памяти занимаюсь еще и русским языком и литературой со школьниками. Так вот в погоне за иностранными языками родители совершенно упустили родной русский язык.

Словарный запас у современных подростков как у Эллочки-Людоедки — в пределах сотни. Зато гордо заявляется: ребенок изучает три иностранных языка, включая китайский, и все с носителями языка.
А пословицы дети понимают буквально («Без труда не выловить и рыбку из пруда» — это о чем?» — «Это про рыбалку»), словообразовательный разбор делать не могут, сложные переживания пытаются объяснять на пальцах. Потому что язык воспринимается в общении и из книг. А не во время уроков и спортивных занятий.

Что говорят дети

«Меня никто не слушает. Я хочу ходить из школы домой с друзьями, а не с няней (шофером, сопровождением). У меня нет времени, чтобы смотреть телевизор, нет времени играть на компе.

Я ни разу не был в кино с друзьями, только с родителями и их знакомыми. Меня не пускают в гости к ребятам, и ко мне никому нельзя. Мама проверяет мой портфель, карманы, телефон. Если я задерживаюсь в школе хотя бы на пять минут, мама сразу звонит».

Это текст не первоклассника. Это ученики 9-го класса говорят.

Смотрите, жалобы можно разделить на две категории: нарушение границ («проверяет портфель, не дает надеть то, что я хочу») и, условно говоря, насилие над личностью («ничего нельзя»). Такое впечатление, что родители не заметили, что их дети уже выросли из памперсов.

Можно, хотя и вредно, проверять карманы у первоклашки — хотя бы для того, чтобы не постирать эти штаны вместе со жвачкой. Но к 14-летнему человеку хорошо бы уже входить в комнату со стуком. Не с формальным стуком — постучал и вошел, не дожидаясь ответа, а уважая его право на личную жизнь.

Критика прически, напоминание «Иди помойся, а то от тебя плохо пахнет», требование надеть теплую куртку — все это сигнализирует подростку: «Ты еще маленький, у тебя нет права голоса, мы сами за тебя все решим». Хотя мы всего-то хотели уберечь его от простуды. И он действительно плохо пахнет.

Не могу поверить, что остались еще такие родители, которые не слышали: для подростка важнейшая часть жизни — общение со сверстниками. Но это означает, что ребенок выходит из-под родительского контроля, родители перестают быть истиной в последней инстанции.

Творческая энергия ребенка блокируется таким образом. Ведь если ему запрещено хотеть того, что ему действительно нужно, он отказывается от желаний вообще. Подумайте, как это страшно — ничего не хотеть. А зачем? Все равно не разрешат, запретят, объяснят, что это вредно и опасно, «иди лучше уроки делай».

Наш мир далеко не идеален, он в самом деле небезопасен, в нем существует зло и хаос. Но мы как-то живем в нем. Позволяем себе любить (хотя вот уж это — авантюра с непредсказуемым сюжетом), меняем работу и жилье, переживаем кризисы внутри и снаружи. Почему же вы не позволяете своим детям жить?

У меня есть подозрение, что в тех семьях, где возникают подобные проблемы с детьми, родители не чувствуют своей безопасности. Их жизнь слишком напряженная, уровень стресса превышает адаптационные возможности организма. И так хочется, чтобы хотя бы деточка жила в покое и гармонии.
А деточка не хочет покоя. Ей нужны бури, свершения и подвиги. В противном случае чадо ложится на диван, отказывается от всего и перестает радовать глаз.

Что делать

Как всегда: обсуждать, составлять план, придерживаться его. Для начала вспомните, чего просил ваш ребенок раньше, а потом перестал. Я совершенно уверена, что часовая ежедневная «абсолютно бесполезная» прогулка с друзьями — необходимое условие для психического здоровья подростка.

Вы удивитесь, но бессмысленное «балдение в ящик» (просмотр музыкальных и развлекательных каналов) нужно для наших детей тоже. Они входят в подобие транса, медитативное состояние, во время которого узнают нечто о себе. Не об артистах, звездах и шоу-бизнесе. О себе.

То же самое можно сказать о компьютерных играх, социальных сетях, телефонных разговорах. Это страшно бесит, но надо пережить. Можно и нужно ограничивать, вводить какие-то рамки и правила, но тотально запрещать внутреннюю жизнь ребенка — преступно и недальновидно.

Не выучит этот урок сейчас — накроет потом: кризисом среднего возраста, моральным выгоранием в 35, нежеланием принимать на себя ответственность за семью и т. д.

Потому что недоиграл. Недослонялся бесцельно по улицам. Не посмотрел вовремя все тупые комедии, не поржал над Бивисом и Баттхедом.

Я знаю одного мальчика, который доводил родителей до белого каления тем, что часами валялся в своей комнате и стучал теннисным мячиком в стену. Тихонько, не сильно. Их раздражал не стук, а то, что он ничего не делает. Сейчас ему 30, он вполне справный мужик, женат, работает, активен. Ему нужно было в 15 лет побыть в своей скорлупе.

С другой стороны, как правило, эти дети катастрофически недогружены жизнью. Все, что они делают — учатся. Не ходят в магазин за продуктами для всей семьи, не моют пол, не чинят электроприборы.

Поэтому я давала бы им больше свободы внутри и ограничивала снаружи. То есть ты сам решаешь, во что ты оденешься и чем будешь заниматься кроме учебы, но при этом — вот список домашних дел, приступай. Кстати, мальчики отлично готовят. И гладить умеют. А тяжести таскают как.

Во все времена беременные женщины старались обеспечит будущему ребенку как-можно более комфортные условия. Впрочем, зачастую у будущих мам не хватало элементарных знаний о том, что для них действительно полезно, а что нет. Поэтому нередко женщины в положении следовали настолько диким советам, что впору хвататься за голову…

Тугие корсеты

Женщины хотят выглядеть красивыми всегда, даже во время беременности. Поэтому во времена моды на осиные талии для будущих мам предлагали специальные корсеты, максимально стягивающие живот. Более того, многие утверждали, что такие аксессуары полезны для будущего ребенка и его мамы! Якобы у женщин сохранялась правильная осанка, а ребенок развивался более сильным и крепким.

Кстати, по одной из версий, впервые корсет был придуман испанской королевой Хуаной Португальской в 1468 году. Она забеременела от любовника, и заказала себе специальный аксессуар из металла, чтобы скрыть это.

Курение

Сейчас на каждой пачке сигарет крупными буквами написано предупреждение о вреде никотина. Но еще в начале XX века курение считалось полезным для беременных и молодых мам! Считалось, что это способствует лучшему пищеварению и нормализации обмена веществ. Даже рекламные плакаты тех лет призывали молодых мам к курению!

Беременность под наркозом

Даже в наше время отнюдь нередки случаи смерти из-за аллергии на наркоз, поэтому процесс обезболивания должен быть тщательно продуман. Но на стыке XIX-XX веков некоторые врачи рекомендовали пациенткам дышать хлороформом во время беременности! К сожалению, хлороформ пагубно влияет на работу центральной нервной системы, а у женщин нередко случались выкидыши…

Носить всё самое красивое

Помимо медицинских предписаний беременность всегда сопровождалась целым ворохом суеверий. Так одна из примет гласила, что ребенок обязательно родится красивым, если во время беременности женщина будет носить красивые вещи.

Зачастую дело доходило до маразма и женщины жертвовали практичностью одежды, лишь бы только выглядеть сногсшибательно. Например, в старину носили тяжеленные платья, расшитые драгоценностями…

Кажется, что и сейчас многие верят в похожие приметы, раз даже во время последних недель беременности расхаживают в обуви на огромных шпильках…

Алкоголь

Каких-то сто лет назад врачи рекомендовали беременным употреблять красное вино. Действительно, некая польза от небольшого количества этого напитка есть, но далеко не все женщины придерживались нужной дозировки. Раз врач разрешил пить, то можно напиваться!

Запрет поездок на автомобилях

Некоторые странные советы для беременных появлялись благодаря сомнительной рекламе. Так железные дороги США в свое время утверждали, что поездка на автомобиле для будущей мамы равноценна скачкам на необъезженном мустанге. Поэтому женщинам в положении рекомендовали воздержаться от езды на машине, а если нужно поехать в другой город, то делать это только на поезде.

Боязнь солнца

Никто не спорит с тем, что длительное воздействие ультрафиолета может пагубно сказаться на здоровье, но нередко боязнь солнечного света переходила все разумные пределы. Так в конце XIX века беременным женщинам советовали вообще не появляться на солнце, а если и выходить на улицу, то лишь полностью защитившись от света при помощи зонта, шляпки, перчаток и платья в пол.

Хорошо, что современные знание избавили нас от многих предрассудков! А какие еще странные вещи, связанные с беременностью, я не упомянула? Поделитесь своими знаниями и напишите об этом в комментариях!

Источник: http://oxygenno.com

ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ: МЕНЮ

ти меню составлены, исходя из рекомендаций ВОЗ по питанию беременной женщины. Большинство врачей сходится во мнении, относительно того, что строгое вегетарианство, ограничение калорий больше, чем на 300 ккал от суточной потребности в энергии, и исключение некоторых приемов пищи может быть опасно для здоровья беременных и плода.

Если вы до беременности систематически сидели на диетах для похудания, принимали БАДы и тренировались на постоянной основе, для разработки рациона питания во время беременности следует обратиться к дипломированному диетологу, так как предсказать метаболические реакции адаптированного к нагрузке организма «заочно» не представляется возможным.

Эти рационы предназначены для здоровых женщин, не имеющих проблем с весом, и стремящихся поддержать фигуру, соблюдая сбалансированное питание во время беременности. Разберемся, что такое правильное питание для беременных, и какое меню беременной женщины в каждом из триместров не позволит прибавить в жировой массе, но обеспечит нормальное развитие плода.

ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННОЙ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ

Уже в первом триместре беременности переходим на здоровое питание: полностью исключаем из своего рациона:

• Кофе растворимый, крепкий чай, алкоголь;
• Полуфабрикаты и еду быстрого приготовления, а также (очень желательно!) фастфуд.

Ограничиваем на ранних сроках беременности:

• Кофе вареный (1 чашка);
• Сладости – 1 порция 1 раз в 2-3 дня;
• Соленые и маринованные овощи – как только возможно, их употребление перегружает почки.

Примерное меню беременной в первом триместре:

• Завтрак: 1-2 фрукта, 1-2 тоста со сливочным маслом или 1 тарелка каши на воде со сливочным маслом.
• 2 завтрак: 200 г творога или 2 яйца (чередовать), фрукт или фруктовый салат.
• Обед: суп на курином или овощном бульоне, порция мяса с гарниром из цельнозерновой крупы, салат.
• Ужин: мясо, рыба или бобовые 200 г, 1-2 столовые ложки гарнира типа каши или картошки, фрукт или сладости (не каждый день, не более 1 порции).
• Перед сном, если требуется, можно съесть 4 яичных белка, выпить кефир или съесть несладкий йогурт

ПИТАНИЕ ВО ВТОРОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ

«Исключения» в питании беременных во втором триместре остаются теми же, что и в первом. Рекомендуется чуть уменьшить порции и увеличить количество приемов пищи, чтобы избежать тяжести.

Меню беременной во втором триместре:

• Завтрак: 200 г каши со сливочным маслом и фрукт. Допускаются фреши и смузи, особенно если фрукты создают ощущение тяжести в животе.
• Второй завтрак: 150 г творога, фрукт, либо 1 яйцо, 1 белок и фрукт.
• Обед: порция мяса или рыбы, половина порции супа, половина порции гарнира, порция овощного салата.
• Полдник: 200 г творога с сухофруктами, или кефир с фруктом, можно кефир с бисквитами или сладостями, но не каждый день.
• Ужин: 150-300 г рыбы или мяса, 2-3 столовые ложки углеводного гарнира, овощной салат.
• Перед сном можно выпить кефир, если требуется.

ПИТАНИЕ В ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ

В третьем триместре беременности допускается 6-7 разовое питание, прием пищи каждые 2 часа, особенно если вы ощущаете тяжесть. Постарайтесь ограничить соль, и проконсультируйтесь с врачом относительно норм употребления воды, это строго индивидуальный показатель.

Меню беременной в 3-м триместре:

Увеличивать калорийность питания при беременности, если это необходимо, следует за счет качественных фруктов, овощей, каш, мяса и рыбы, а не при помощи кондитерских изделий. Вообще, большинство диетологов рекомендуют готовить десерты для беременных дома, с использованием коричневого сахара, муки грубого помола, свежих фруктов и творога.

Кроме того, рекомендуется прием специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных и употребление не менее 2 л чистой воды в сутки, если нет противопоказаний.

• Завтрак: 200 г каши со сливочным маслом и фрукт. Допускаются фреши и смузи, особенно если фрукты создают ощущение тяжести в животе.
• Второй завтрак: 150 г творога, фрукт, либо 1 яйцо, 1 белок и фрукт.
• Обед: порция мяса или рыбы, половина порции супа, половина порции гарнира, порция овощного салата.
• Полдник: 200 г творога с сухофруктами, или кефир с фруктом, можно кефир с бисквитами или сладостями, но не каждый день.
• Ужин: 150-300 г рыбы или мяса, 2-3 столовые ложки углеводного гарнира, овощной салат.
• Перед сном можно выпить кефир, если требуется.
• Завтрак: 1 тост с маслом и джемом или медом, половинка фрукта, или 100 г каши и половинка фрукта.
• Второй завтрак: 100 г творога или йогурта, ягоды или фрукт.
• Обед: порция супа, порция хлеба.
• Второй обед: 200-300 г мяса или рыбы, овощной салат, десерт, если требуется.
• Полдник: порция орехов или семечек, немного сухофруктов.
• Первый ужин: фрукт или фруктовое пюре; яичница (омлет) и овощной салат или любое мясное или рыбное блюдо с овощами; ломтик хлеба или порция углеводного гарнира.
• Второй ужин: половина порции белкового блюда с овощным салатом или суп-пюре с курицей или рыбой, либо смузи из кефира и фруктов.
• Перед сном: яичные белки или кефир.