МУЧАЕТ ВЕЧЕРНЯЯ БОЛЬ
Меня мучают головные боли, особенно по вечерам. Уснуть практически невозможно. Каждый раз принимать снотворное не хочется. Посоветуйте, что делать? А.П., г. Волоколамск. Друг спокойного, восстанавливающего сна – столетник. Рецепт его применения прост: в 2-3 литрах воды в течение 10 минут поварите 2-3 измельченных средних по размеру листа столетника (алоэ). Этим отваром (комнатной температуры) обливайтесь за полчаса до сна в течение 7 дней. Процедуры повторяйте каждые 2 месяца. При головной боли и мигренях помогает валериана. 20 г корней и корневищ залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане под крышкой 15-20 минут, охладить в течение часа, процедить, отжать и довести объем до 200 мл. Принимать по 2-3 столовые ложки через 30- 40 минут после ужина. Если же головная боль замучила, а под рукой нет лечебного отвара, проделайте такие упражнения. Прикройте ладонями глаза, не надавливая на них и не закрывая их. «Смотрите» в темноту примерно 30 секунд, а затем закройте глаза, отведите ладони и медленно откройте глаза. Сделайте массаж глазных мышц, не надавливая на глазное яблоко. Прикладывайте холодный компресс на затылок и лоб поочередно.

Здравствуйте, уважаемая редакция газеты «Бабушкины рецепты»! Давно хотела вам написать и вот по какому поводу. Как с помощью народных методов укрепить сосуды (особенно при атеросклерозе), улучшить кровоток? Полезно есть гречу, лук, редьку, морскую и цветную капусту, горох, бананы (как свежие, так и жареные), землянику, инжир, изюм, грецкие орехи, вишню, грейпфруты, арбузы, рябину. Тибетская медицина рекомендует при атеросклерозе ежедневно есть творог – достаточно 100 г. Что можно попробовать из народных рецептов? Приготовьте настойку плодов шиповника. Измельчите их, заполните пол-литровую банку (бутыль) на 2/3 и залейте водкой. Настаивайте в темном месте полмесяца, ежедневно поворачивая банку. Принимайте по 20 капель. Отвар хрена: 250 г корней натрите, залейте тремя л воды, прокипятите. Пьют отвар по половине столовой ложки 3 раза в день. Настойку чеснока можно приготовить таким образом: 50 г чеснока измельчить, залить стаканом водки. Выдержать в теплом месте трое суток. Принимают настойку по 8-10 капель в ложечке холодной воды 3 раза в день. Полезно регулярно пить сок свеклы, выдержанный в холодильнике не менее получаса. Выпивайте примерно треть стакана сока перед едой, минут за 20.
Махова Л., г. Кимры.