О чём умалчивают врачи. Полынь против ...

 

далее

Йога для глаз. Улучшение зрения.

Аксиомы глаз 

Все, что полезно для тела, полезно глазам.  Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений — им необходимы еще и свои собственные. 

Читать далее:

ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК ИЗ 2-х ИНГРЕДИЕНТОВ!

Этот естественный антибиотик обладает мощным противовоспалительным действием, убивает бактерии и любые инфекции. В отличие от синтетических антибиотиков, не вызывает никаких побочных эффектов для кишечника и пищеварительной системы, и является  безопасным.  

Читать далее...

ЕСТЬ 1 СЕКРЕТ СПАСЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ… ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, НО БОЛЕТЬ ПЕРЕСТАНЕТЕ!

ЕСТЬ 1 СЕКРЕТ СПАСЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ… ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, НО БОЛЕТЬ ПЕРЕСТАНЕТЕ!

Витамины и минералы.Как правильно принимать.

1.


2.


3.


4.


5.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "ЛЕТАЮЩИЙ ЯПОНЕЦ" (Хаякава Тадаши)

Все проблемы с нарушением деятельности внутренних органов человека, в том числе и массово наблюдающееся "ожирение" связаны с внутренним стрессом людей".

"Выполняя мои упражнения , особенно позу "Богини Ники", говорит Хаякава, вы будете иметь

*хорошую работу внутренних органов;
*освободитесь от усталости;
*сможете хорошо вытягивать руки вверх;
*лицо станет прекрасного цвета;
*губы приобретут объем;
*лицо приобретет четкие очертания;
*талия уменьшится в объеме;
*все тело сузится;
*двойной подбородок исчезнет;
*исчезнут лишние "выпуклости » на теле и лице;
*руки станут изящными, без «жировых» отложение в области подмышечной впадины;
*колени станут округлыми, ровными, красивыми без «жировых» отложение в подколенной области (как у ребенка);
*дыхание перестанет быть поверхностным и отрывистым;
*наладится потоотделение;
*вы будете хорошо засыпать, исчезнет бессонница;
*тело будет расслабленно и гармонично;
*Вам будет легко и свободно!

Изменения будут заметны уже через месяц! Еще он пишет, что не рекомендует сильных диетических ограничений, чтобы избежать ненужных стрессов.

Упражнение 1

Разглаживать с легким нажимом шею, как показано. По 10 раз с каждой стороны.



Упражнение 2. Сужение мышц

Массаж проводится после еды. Полезен для желудка и пищеварения.
Техника выполнения Обхватите ребра под грудью. Большие пальцы сзади. Затем с нажимом проведите руками вниз до талии. Повторите 20 раз.



Упражнение 3

Техника выполнения:
Слегка напряженными пальцами прогнутых в кистях рук (большие пальцы не участвуют) массируем вдоль соединения ноги с паховой областью. Начинаем в месте выступающей кости и продвигаемся ниже, к паху. По 30 раз.



Упражнение 4. Богиня Ника

Важно: упражнение делается после массажа паховой и подмышечной областей. Упражнение лучше выполнять утром или после приема ванной

Этапы выполнения:

Упрощенный вариант

1. Согнуть спину и упереться руками в колени. Колени при этом не сгибать.
2. Медленно, на вдохе, напрягая грудь, отвести руки назад, "как крылья". Зафиксировать положение в течение 10 секунд. Грудь при этом напряжена. Дыхание глубокое.

Усложненный вариант (смотреть ролик)

1. Согнуть спину и упереться руками в колени.
2. Медленно вдыхая, отвести руки назад, как крылья. Грудная клетка напряжена.
3. Потянуться всем телом вверх, поднимаясь на носочки.
4. Открыть рот и тянуть лицо вверх. Направление взгляда – вперед. Зафиксировать положение в течение 10 секунд.
Всего 3 подхода.

Важно: Поднимая пятки, старайтесь распределить вес тела на подушечках пальцев, а не на их кончиках. Таким образом, мы активно действуем на точку, расположенную посреди ступни. Через эту точку выполняющий упражнение получает энергию от Земли и активно «перекачивает» ее к почкам.

Чтобы усилить приток энергии, старайтесь во время выполнения упражнения как можно ближе приблизить ноги друг к другу



Точку, расположенную посредине ступни называют «бурлящим источником». Когда источник закупорен или «высох», энергия в организм не поступает. Это приводит к ухудшению деятельности почек, болям в пояснице, сухости коже, «холодным ногам». «Накачивающие» движения очищают и открывают этот источник. Поступающая в организм энергия через почечный меридиан распределяется по всему телу. Воздействие на эту точку также регулирует кровяное давление.

Упражнение 5

Техника выполнения
Нащупываем болезненную точку у основания большого пальца. От нее подушечкой большого пальца другой руки с нажимом продвигаемся к перепонке между большим и указательным пальцами массируемой ладони. Затем из исходного положения делаем это поочередно с остальными пальцами. Всего 3 подхода.



Техника выполнения:
Массируем тыльную сторону ладони. Движения начинаются между пальцами и заканчиваются за костяшками. Массируем с нажимом. Всего 3 подхода.



Техника выполнения:
Обхватываем большим и указательным пальцами поочередно палец каждый руки у основания, начиная с большого. С нажимом ведем к верхней фаланге, словно резко стягиваем с пальца что-то. По 1 подходу на каждую руку.



Техника выполнения:
Разминаем поочередно ногтевую пластинку каждого пальца, начиная с большого. По 1 подходу на каждую руку.



Упражнение 6

Проводим с нажимом вокруг пятки, по указанным линиям. По 7 раз каждую ногу.



Проводим с нажимом вдоль стопы, как показано. По 6 раз для каждой ноги.



Разминаем по кругу точку в месте подъема. Сначала большими пальцами рук, затем остальными. Время не указано.



Упражнение 7

Открывая широко рот вверх и вниз, одновременно надавливаем указательными пальцами на точки на щеках. В течение 20 секунд.



Устанавливаем большой и средний пальцы чуть выше переносицы, над бровями. С легким усилием ведем пальцы вверх и по диагонали, до линии роста волос, как во фрагменте.



Разглаживаем брови по направлению к вискам



От переносицы вниз по центральным линиям лица



Упражнение 8



Выполняется в течение 20 секунд.

Упражнение 9



Выполнять 20 секунд.

Упражнение 10

Техника выполнения:
Захватывает верхнюю часть руки ладонью снизу. Массируем сверху вниз по направлению к локтю, хорошо разминая. Кисть не напряжена.



Упражнение 11

Техника выполнения:
Обхватите пальцами вытянутую вверх руку подмышкой. Большой палец фиксирует руку, а остальными мягкими круговыми движениями нажимаем на подмышечную область, как бы выгоняя лимфу. Делаем круговые движения назад другой рукой. Поменяем руки местами.



Техника выполнения:
Вытяните руку вверх. 4 пальцами руки (большой палец не участвует) давящими движениями против часовой стрелки массируем подмышечную впадину.



Упражнение 12

Техника выполнения:
Стоя, ноги на шире плеч. Двигаем бедрами вправо-влево. Чувствуем, как тянутся боковые мышцы и мышцы спины. Ноги не сгибать.



Техника выполнения:
И.п. - то же. Вращаем бедрами по кругу. Сначала в одну, затем в другую сторону.



Упражнение 13



Упражнение 14

Техника выполнения:
Для поднятия груди, используйте большой и указательный палец (они образуют треугольник). и с давлением сдвигайте пальцы в направлении вершины. Точно так же повторите с другой грудью.



Упражнение 15




Упражнение 16

Техника выполнения:
Обхватить ягодицы ладонями снизу. Массировать ягодицы.

Техника выполнения:
Снизу обхватить пальцами ягодицы. Приподнять ягодицы и удерживать их в этом положении. Повторить пять раз.




Упражнение 17





Упражнение 18

Техника выполнения:



Сидя на стуле, расслабиться. Колени чуть согнуты. Обхватить под коленом ногу, как показано. Выжимающими скользящими движениями провести большими пальцами от колена вниз до лодыжки, где обычно бывает опухание.

Елена Голикова. Специально для сайта AGELESS.SU
ИСТОЧНИК: http://ageless.su/showthread.php?t=4112

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 24 - ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Часть 25 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - ДОЛОЙ МОРЩИНЫ!
Часть 26 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "ЛЕТАЮЩИЙ ЯПОНЕЦ" (Хаякава Тадаши)
Часть 27 - ФИЛОСОФИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (без диет)
Часть 28 - ПОТРАТЬТЕ ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!
...
Часть 38 - САМАЯ ВАЖНАЯ ТОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 39 - СЕКРЕТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА СТАРОВЕРОВ - путь к здоровью и долголетию
Часть 40 - "ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ" - целебное упражнение

Япoнcкaя mexнuкa глубoкoгo дыxaнuя cжuгaem дo 250 г жupa в дeнь



1.


Япoнцы чacmo ucпoльзуюm mexнuку глубoкoгo дыxaнuя нe moлькo для moгo, чmoбы пoxудemь, нo u для moгo, чmoбы uзбaвumьcя om бoлeй в cуcmaвax.

Яpкuй пpuмep — япoнcкuй aкmep Muкe Puocукe. Oн дeлaл eжeднeвнo oднo u mo жe упpaжнeнue нa дыxaнue: дeлamь cuльный mpexceкундный вдox u длuнный ceмuceкундный выдox. Taк aкmep пoxудeл зa нeдeлю oкoлo 14 кг u uзбaвuлcя om 12 cм нa maлuu. Bpaчu oбъяcняюm фeнoмeн дыxameльнoй гuмнacmuкu meм, чmo жup cocmoum uз кucлopoдa, углepoдa u вoдopoдa. Koгдa чeлoвeк вдыxaem кucлopoд, oн cпocoбcmвуem pacщeплeнuю жupoвыx omлoжeнuй нa углepoд u вoду. Имeннo блaгoдapя эmoму людu, кomopыe мнoгo гуляюm нa cвeжeм вoздуxe cжuгaюm гopaздo бoльшe жupa, чeм дpугue людu.

Мед с куркумой: самый мощный антибиотик в мире, который даже доктора не смогли объяснить

Одной из наиболее широко используемых специй в настоящее время является куркума. Люди в основном используют ее на кухне из-за ее уникального вкуса, но она также использовалась в альтернативной медицине на протяжении многих веков. Ее цвет уникален.

Читать далее

ЧАЙ ОТ ПОЛИПОВ В КИШЕЧНИКЕ


Читать далее...

ЧАЙ ОТ ПОЛИПОВ В КИШЕЧНИКЕ


Читать далее...

Хотите запастись энергией с утра?

Простой комплекс упражнений поможет Вам быть на высоте весь день!

Сделать своё настроение чуть лучше, а здоровье чуть крепче поможет Вам пятнадцатиминутная тренировка.

Получится у каждого, только не надо торопиться!

Читать далее...

Упражнения йоги для кишечника

С каждым годом йога становится более популярной, и всё большее количество людей проявляют интерес. Ведь это не только поддерживает тело в тонусе и расслабляет после тяжёлого рабочего дня, но и в некоторых ситуациях комплексы специальных упражнений помогают справиться с заболеваниями. 

Читать далее:

Плохой сон и ломкие ногти — лечи надпочечники

КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ


1) Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Когда вы испытываете стресс, толерантность к боли снижается. Возникает порочный круг: сама по себе боль является источником стресса.
Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в транспорте и даже во время ходьбы.
Чтобы избавиться от боли можно «продышать» больное место: удлиняйте вдохи и выдохи, с каждым выдохом направляя внимание в тот участок, в котором присутствует боль или напряжение. Старайтесь не концентрироваться ни на чём, кроме дыхания. Если ум блуждает, можно использовать счет как точку концентрации — просто считайте свои выдохи.

2) ОСВОБОЖДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ

Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху.

При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).

Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние),а потом дышите все медленнее, громче и глубже…
Читать далее...

Целительная луковая шелуха - пейте "луковый" чай

Читать далее...

Царь всех растений - враг всех болезней!

Что мы знаем о специи, которую употребляли еще наши далекие предки? Мы говорим о тмине. Уже многократно установлено, что его семена обладают полезными свойствами. Именно поэтому использование тмина не ограничивалось только в приготовлении еды.

Черный тмин (другое название римский кориандр) согласно словам пророка Муххамеда, является приговором для всех хворей, кроме смерти.
По научным данным эту специю выращивали египтяне. Масло из его семян было обнаружено в гробнице Тутанхамона.

читать далее

7 упражнений для здорового позвоночника за 7 минут! Боль улетучится моментально.

 

Предлагаемые упражнения являются отличной терапией, поддерживают и растягивают мышцы спины. Этот план упражнений можно выполнять дома или на работе. Всего 7 минут в день, чтобы позаботиться о здоровье спины и избавиться от дискомфорта и боли в позвоночнике!

 

Читать далее

Супер чай от 50 болезней

Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков!

Kомбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое.

Bот эти 5 ингредиентов чая:

1.Kуркума
Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца.

2.Имбиpь
Имбирь помогает решить проблемы, связанных с пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться со смертельными заболеваниями, такими как рак.

3.Корица
В азиатских странах эта пряность широко используется для снижения уровня сахара в крови и лечения вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и кашель.

4.Kардамoн
Если вы xотите, предотвратить образование тромбов естественным образом, тo только с помощью кардамона. Это помогает держать стенки артерий чиcтыми и поможет в правильной циркуляции крови в организмe. Он также помогает устранить отходы из организма через почки.

5.Мeд
Мeд также упоминается как самая полезная пища на планете. Он пpидает чаю приятный вкус и является источником энергии для оpганизма, укрeпляет иммунную систему.

Вам понадобитcя:
- имбирь — ст.л.
- корица — ст.л.
- куркума — 1/6 ч.л.
- кардамон — 1 щепотка
- вода — 500 мл
- мед — 1 ч.л.

Приготовление:

Возьмите 500 мл воды и закипятите на медленном огне.
Добавьте столовые ложки имбиря, корицы в кипяченую воду.
Дoбавьте 1/6 чaйной ложки куркумы и 1 щeпотку каpдамона к смеси и размешайте хоpошо.
Вскипятить водy со всеми ингредиентами в течение 5-10 минут.
Прoцедите водy и добавьте 1 чайную ложку меда.

Выпивaйте этот чaй кaждый день утром, и вы бyдете оставаться здоровыми всегда!

Прекратите кормить раковую опухоль и она погибнет!

Есть только одна причина рака! - Часть 2




ПОБЕДИ РАК НЕ ТЕРЯЯ НИ МИНУТЫ




Чем питаться, чтобы не кормить рак (Уильям Ли)

Читать далее...

3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа